女人一年四季不出一點汗不好嗎 20

當然是有害的，出汗可以促進新陳代謝，出汗本身就是調節體溫和散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒興奮、緊張後出汗都是很正常的，所以出汗是一種很正常的表現。 中醫認為出汗也有其自身的原因，如《黃帝內經》有相關記載。 人與人之間存在個體差異，例如，胖的人會出汗更多，而瘦的人出汗更少，這是正常的。

出汗必須區分是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗是多汗症的原因，多汗症一般是中樞神經系統功能障礙的表現。 傳統中醫認為出汗是由陰陽紊亂引起的。 中醫如何看待大家出汗的狀況：

出汗有醫療規定，包括自出汗、盜汗、頭出汗、半身出汗、手腳出汗等，最常見的是自出汗和盜汗。 所謂自出汗，就是無緣無故、不由自主地出汗，通常是在白天不熱、沒有運動的環境中。 醫學上認為盜汗是晚上入睡時出汗，醒來時出汗會停止。

當然，還有許多其他出汗的情況被分類。 有些出汗和盜汗在醫學上是病理性的，它們與某些疾病相結合。 有時它與體內中樞神經系統的疾病有關。

自出汗與許多疾病有關，如一些高燒疾病，如發熱、肺炎、風濕熱等疾病。 內分泌失調也有一些原因，如更年期症候群，以及一些代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進。 還有一些一般疾病，如糖尿病、低血糖狀態或冠心病、疼痛和缺氧狀態。

還有藥物引起的出汗，例如服用阿司匹林。 因此，自出汗的原因有很多。

盜汗與疾病的關係：

結核病通常由盜汗引起，但其他原因包括兒童缺鈣（佝僂病），盜汗是醫生的原因。

**做法：可以使用一些藥物，如肉桂湯等。

總之，建議大家去正規醫院做個檢查，聽聽醫生怎麼說！

毫無疑問，出汗是排毒的最佳方法之一。

多運動，或去健身俱樂部找教練。

出汗有兩種型別：主動出汗和被動出汗。 所謂被動出汗，是指由於天氣炎熱而煩躁而出汗，對人體不利。 相反，人體主動運動產生的汗液稱為主動出汗，有利於保持人體溫度和散熱，有利於人的身心健康。

汗液的作用是調節體溫，仔細想想，人體真的就像一台精密的機器。 如果你不出汗，那就不好了。 一運動，血液迴圈加速，體溫公升高，自然會出汗，降低體溫; 當天氣寒冷時，汗腺和毛孔會收縮，不再出汗停止，從而防止體溫下降。

汗水是我們身體的“空調”。 “根據中醫的說法，出汗是一種排毒，人們排毒的方式有兩種：一種是排尿，另一種是出汗。

出汗是最有效的排毒方式，只有在夏天才能全年自然出汗，對身體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統健康都有好處。 如果長時間不出汗，就無法呼吸，最終會引起身體代謝系統的很多紊亂，而這種**的解毒功能就會轉移到腎臟和肝臟。