炒飯茶怎麼做 炒飯小貼士

將公尺飯倒入鍋中煎至金黃色，然後加入水和公尺飯煮2-3分鐘，公尺飯香氣撲鼻。

製作方法：先選幾斤公尺（建議不要用糯公尺），最好選擇免洗公尺，省去洗晾的程式，再用鍋炒，炒熱炒，什麼都不放，把公尺飯炒到變黃。 以下是一些需要注意的事項：

1.炒飯是為了保證公尺飯是幹的。

2.使用小火，並不斷轉動，否則底部會被燒毀。

3.公尺飯必須炒至變黃，至於淺黃色或深黃色，則取決於您的口味。

4.烹飪時，就像通常的粥煮法一樣。 只是你應該多放水，等公尺飯煮到開花，對了，我想提醒你，炒飯可以多炒，放在那裡也不錯，想煮多少就怎麼煮就很方便。

**原則：

在炒菜的過程中，公尺飯中所含的澱粉全部被破壞分解（當然，杯子的營養也受到了很大的破壞，所以可以說是一種沒有營養的東西）變成了活性炭。

活性炭是一種可以吸收附著在胃腸上的脂肪並將其排出體外的東西。 因此，它特別“刮腸刮油”，消除脂肪排毒，保護胃。

準備配料：只需要適量的公尺飯（或多或少取決於您的具體情況）。

製作工藝： 1.洗公尺，瀝乾水分，或用廚房用紙吸收大公尺表面的水分。

2.然後將公尺飯倒入鍋中，不要在鍋中新增任何東西。 用小火慢慢加熱，然後用抹刀或筷子翻炒，使每粒公尺均勻加熱。 在炒菜過程中，它從白色變成黃色。

3.炒香味，就可以出鍋了。

注意：炒飯應在食用前冷卻。

另外，將沸水倒入炒飯中浸泡一會兒，稱為炒公尺茶。 炒公尺茶，上班時可以喝。 不要耽誤你的工作，能夠解渴，解渴，一舉獲得更多！

再次做炒飯粥，在鍋裡煮一鍋水，把炒飯煮沸，轉小火，把粥煮至濃稠。

炒飯主要是用一些穀物植物炒製而成的營養美食。 它含有大量的纖維，攝入後能有效促進體內廢物的排洩，從而降低血壓。

不過，需要注意的是，這種炒飯的熱量比較高，每100克含有約300卡路里。 攝入過多容易導致脂肪堆積，進而導致肥胖，不利於身體健康，所以不建議吃太多。

炒公尺飯的訣竅是這樣的，先將糯公尺浸泡一兩天，然後洗淨，放入蒸鍋中蒸過水，攤開鍋外晾乾水分，用手揉成公尺粒，在陽光下曬乾五七天，直至晾乾。

炒公尺飯時，取一部分慢慢煎。

<>1.準備方法：適量公尺飯，鐵鍋一鍋。

2.將公尺飯洗淨晾乾，公尺飯可直接炒。

3、將公尺飯倒入冷鍋中，開啟中小火，將鍋中的公尺飯翻炒，將鍋調小火，繼續翻炒至褐色。

4、關火繼續炒至鍋溫稍低（公尺飯停在鍋裡，鍋裡的公尺飯不能糊），或者直接倒出來，放在不怕熱的器皿裡。

5.冷卻後，放入密封盒中，隨用隨用。

6.每次用一勺開水沖泡，如茶，每天兩次。 沖泡一杯開水，燉兩分鐘後再飲用，玉丹香噴噴。

<>1.準備方法：適量公尺飯，鐵鍋一鍋。

2.將公尺飯洗淨晾乾，公尺飯可直接炒。

3.將公尺飯倒入冷鍋中，開啟中小火，將鍋中的公尺飯翻炒，將鍋調小火，繼續翻炒至褐色。

4、關火繼續炒至鍋溫稍低（公尺飯停在鍋裡，鍋裡的公尺飯不能糊），或者直接倒出來，放在不怕熱的器皿裡。

5.冷卻後，放入密封盒中，隨用隨用。

6.每次用一勺開水沖泡，如茶，每天兩次。 沖泡一杯開水，燉兩分鐘後再飲用，香氣撲鼻。

1.首先，準備公尺飯。

2.洗淨瀝乾。

3.準備乙個乾淨的炒鍋。 將公尺飯放入花鍋中。

4.繼續用大火炒。 起初，公尺飯是溼的，有一些結塊。

5.將公尺飯炒熟，晾乾後自然鋪開。

6.此時，熱量不宜過大，中火應炒。 公尺飯會慢慢煎炸並變成褐色。

7.公尺飯炒好後，可以抱著幾隻螞蟻，喊著做飯。 煮公尺茶需要更少的公尺和更多的水。

8.在炒飯中加水，開始煮公尺茶。

9.等到公尺飯開花，等冷了再喝。 這一次，公尺飯多了，水少了，碧遊應該加更多的水來燒，沒錯。 大家都喝水和公尺茶，少吃公尺飯。

1、將大公尺浸泡一天一夜，再洗一遍，洗兩次，洗過多再洗掉。

2.然後將洗淨的公尺飯放入大鍋中，用大火翻炒，繼續翻炒。

3.直到公尺飯變黃，可以聞到香味，取出冷卻。

4.將炒飯全部舀起，放入容器中冷卻。

1.取適量大公尺，短暫沖洗，瀝乾水分，鋪成一層，放在盤子上晾乾，可以晾乾一夜，基本上可以晾乾差不多。

2.加熱鍋，倒入公尺飯，可以放少許油，防止它粘在鍋上。 但是我用它來**，每次直接炒不油就好了。

3.大火翻炒2分鐘，然後轉小火翻炒，一定要不停地翻炒，防止燒焦，必要時可以拿起鍋輕輕搖晃，幫助公尺飯均勻加熱。

4.炒至公尺飯變成褐色散發出淡淡的香味，關火，不要急著把焦公尺飯撲滅，利用鍋的殘餘溫度，讓焦公尺飯繼續加熱一會兒，用密封的罐子冷卻。