冷汗對身體有什麼危害，吃什麼好。

吃炒小麥（小麥炒得有點燒焦）。

主要是血虛陽虛所致。

多吃溫熱的食物，如羊湯、老雞湯、骨湯等。 少吃生的和冷的食物。 多喝紅茶，少抽菸，少喝酒，多吃辣。

對於老年出汗者，應根據不同情況分別治療。 自出汗（清醒時出汗），頭部、軀幹出汗部位出汗，並伴有精神疲憊、食慾下降、大便稀溏、尿清長、體無力、氣不清、說話懶、肌肉發黃、面瘦、手腳冰冷等，是針對氣虛的，宜治氣強體表止汗， 並選擇15 20克生黃芪、太子參、油炸白朮、炸歐洲防風草、浮麥和煅燒牡蠣。清淡的可以單獨用漂浮的小麥油炸，並用水浸泡而不是茶**。

盜汗（睡覺時出汗、醒來、停止），出汗部位常在胸部、背部和手腳，並伴有煩躁、睡眠不安、五心煩躁、臉頰發紅、骨蒸氣熱、大便乾燥、尿黃、下午低燒等，針對陰虛，宜清熱養陰出汗， 並從生地、白牡丹、五味子、地殼、麥洞、芝木中選取10 15克水湯。也有一些年紀大了出汗的病人，既有氣虛的症狀，又有陰虛的表現，為了治療氣虛陰，建議補氣強體表，滋陰養汗，選擇15 30克水湯太子參，生黃芪， 白牡丹、五味子、漂浮的小麥和牡蠣。不管是哪種出汗，只要有規律，用藥合理，一般可以用2或3劑藥。

出汗本身就是調節體溫和散熱的一種方式，比如產後出汗、運動、情緒興奮、緊張，所以出汗是一種很正常的表現。 中醫認為出汗也有其自身的原因，如《黃帝內經》有相關記載。 人與人之間存在個體差異，例如，胖的人會出汗更多，而瘦的人出汗更少，這是正常的。

出汗必須區分是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗是多汗症的原因，多汗症一般是中樞神經系統功能障礙的表現。 傳統中醫認為出汗是由陰陽紊亂引起的。 中醫如何看待大家出汗的狀況：

出汗有醫療規定，包括自出汗、盜汗、頭出汗、半身出汗、手腳出汗等，最常見的是自出汗和盜汗。 所謂自出汗，就是無緣無故、不由自主地出汗，通常是在白天不熱、沒有運動的環境中。 醫學上認為盜汗是晚上入睡時出汗，醒來時出汗會停止。

當然，還有許多其他出汗的情況被分類。 有些出汗和盜汗在醫學上是病理性的，它們與某些疾病相結合。 有時它與體內中樞神經系統的疾病有關。

自出汗與許多疾病有關，如一些高燒疾病，如發熱、肺炎、風濕熱等疾病。 內分泌失調也有一些原因，如更年期症候群，以及一些代謝性疾病，如甲狀腺功能亢進。 還有一些一般疾病，如糖尿病、低血糖狀態或冠心病、疼痛和缺氧狀態。

還有藥物引起的出汗，例如服用阿司匹林。 因此，自出汗的原因有很多。 盜汗與疾病的關係：

結核病通常由盜汗引起，但其他原因包括兒童缺鈣（佝僂病），盜汗是醫生的原因。 **做法：可以使用一些藥物，如肉桂湯等。

總之，建議大家去正規醫院做個檢查，聽聽醫生怎麼說！

如果不出汗，就無法達到健身的目的，這是很多人的想法。 那麼運動的效果是用出汗量來衡量的嗎？

答案是否定的，一般來說，運動越激烈，流出的汗水就越多。 因為隨著運動強度的增加，會產生更多的卡路里，以及大量的代謝物———二氧化碳和水。 為了保持正常的體溫，身體必須增加排汗量以散發多餘的熱量，因此運動強度與出汗量成正比。

有好處！ 汗液是人體的毒素 1 排汗又稱排毒。

嗯，這意味著身體非常健康; 排汗有助於及時排毒; 及時排汗還可以預防中暑。

嗯，夏天可以給身體排毒。

答案是肯定的！ 它是人體體溫調節中樞調節體溫的主要途徑，出汗也會排出體內的一些毒素，但是大量出汗後，體內會流失大量的離子，出現離子紊亂，所以大量出汗後，需要補充一些水分和鹽分。

但是大量出汗後，只要補充水分和鹽分，對自己的健康影響不大！

當然，出汗可以排出身上的汙垢，夏天也可以預防中暑，女人可以出汗和**！

出汗會在體內排出有毒物質。

中醫認為，“發熱出汗”不僅能活化經絡，活動全身器官，提神恢復體力，還具有調節神經、擴張周圍小血管、改善微迴圈系統、促進人體內臟功能、使內邪隨汗水蒸發而排出的功能。

好！ 出汗對我們體內的廢物有好處，但對**不好，出汗過多會使毛孔粗大。

出汗真的對身體有好處嗎？

應該說，適當的出汗對身體有好處！ 適當的出汗可以促進新陳代謝，排出身體部分的熱量和毒素，有益於健康和脂肪的消耗，但是當出汗量過大時，身體會流失過多的水分，同時，身體也會流失大量的鹽分，因此需要及時補充水分和鹽分， 而且偶爾會出現頭暈，所以不建議在體質不太好的時候出汗太多。

適當的出汗對身體有好處，但是如果大量出汗會導致脫水，對身體就不好了，但是如果出汗很多後再喝一點鹽開水，就會迅速補充身體需要的水分，對身體有很大的好處。

出汗真的對身體有好處嗎？

夏天出汗和冷汗是兩回事，熱汗是人適應外界環境的表現，而冷汗是由於人處於壓力狀態（緊張或極其危險的情況），在神經調控的作用下，腎急和會厭激素水平突然公升高，使身體的新陳代謝得到增強。

因此，可以說夏天的熱汗是分散的基體的主動調節，而冷汗是身體適應危險的附加結果。

出汗有兩種型別：主動出汗和被動出汗。 所謂被動出汗，是指由於天氣炎熱而煩躁而出汗，對人體不利。 相反，人體主動運動產生的汗液稱為主動出汗，有利於保持人體溫度和散熱，有利於人的身心健康。

汗液的作用是調節體溫，仔細想想，人體真的就像一台精密的機器。 如果你不出汗，那就不好了。 一運動，血液迴圈加速，體溫公升高，自然會出汗，降低體溫; 當天氣寒冷時，汗腺和毛孔會收縮，不再出汗停止，從而防止體溫下降。

汗水是我們身體的“空調”。 “根據中醫的說法，出汗是一種排毒，人們排毒的方式有兩種：一種是排尿，另一種是出汗。

出汗是最有效的排毒方式，只有在夏天才能全年自然出汗，對身體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統健康都有好處。 如果長時間不出汗，就無法呼吸，最終會引起身體代謝系統的很多紊亂，而這種**的解毒功能就會轉移到腎臟和肝臟。

通過出汗，可以散熱調節體溫 就像炎熱的夏天，很多人喜歡長時間躲在空調房裡不出汗，這其實是對自己身體不負責任的，容易患上其他疾病，但俗話說，吃愛出汗， 而出汗過多也是一輩子的問題。