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匿名使用者2024-01-26視野越寬，人抑鬱的可能性就越小，如果一天想三番不開心的事情，你肯定會抑鬱; 如果胃口不好，可以考慮吃飯時結構更豐富一些，如果菜多一些，胃口會好很多，真的！ 你可以試試。 人要靠營養，養老要靠自己，自己的健康是自己控制的，不是醫生，更不是藥物！
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匿名使用者2024-01-25調整心情，好好休息，給自己的心情和身體放個假
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匿名使用者2024-01-24心胸寬廣，身體健康，注意睡眠。
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匿名使用者2024-01-23是的，是的，如果你心情好，多吃點就好了。
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匿名使用者2024-01-22憔悴的人怎麼會長胖，我們需要調查憔悴的原因，憔悴有生理、病理、生理上的原因。 生理原因可能是遺傳在家族中，即後悔自己體質瘦弱的人。 病理原因很多，如常見的代謝性疾病，如瀰漫性甲狀腺腫和甲狀腺功能亢進，可因高新陳代謝而引起消瘦。
糖尿病性煩渴、多尿、多食和能量不能一起使用導致體重減輕。 還有精神症狀，下丘腦-垂體病變，飢餓中樞反射喪失，不願進食，一些厭食症患者可產生消瘦。 還需要檢查是否有腫瘤和胃腸道疾病，這可能是體重減輕的原因。
只有找到**才能舉起**，重量才會增長。
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匿名使用者2024-01-21如果你是乙個比較瘦的人，想要增加體重，減緩你的失明，那麼你可以在這個時候做一些無氧運動，無氧運動可以增加肌肉含量，直立哪個蘆葦，肌肉的重量比脂肪的重量重。
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匿名使用者2024-01-20人們非常瘦弱，因為他們疲倦或透支，這會導致消瘦。
另外，如果呼吸不暢，或者胃腸的吸收能力弱，那麼身體就得不到足夠的能量，氣血就不足，氣血就不足以滋養身體，人就會變瘦，吃多少， 你不會發胖。
要增重，就需要強身健體，深呼吸，增強腸胃功能，增強吸收能力，這樣身體就會獲得更多的能量，氣血就會充足，身體就會得到滋養，自然就會變重。
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匿名使用者2024-01-19為什麼有些人看起來很瘦，但肚子很大，無非就是這3個原因。
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匿名使用者2024-01-18如果你說你是那種人，你會被稱為“鐵骨”。
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匿名使用者2024-01-17如果太瘦，人們怎麼會發胖？ 讓我告訴你。
01 首先，如果人太瘦，想要增重，我們需要在飲食中多吃動物蛋白，我們可以選擇多吃魚或瘦豬肉，這樣可以增加我們體內的蛋白質，可以幫助我們增重。
02 其次，如果人太瘦，想要增重，每天早上早餐應該吃雞蛋和牛奶的組合，牛奶中含有大量的蛋白質，雞蛋也含有大量的蛋白質，更容易被我們的身體吸收，可以促進我們的發胖。
03 之後，如果人太瘦，想要增重，我們還需要堅持每週吃一次老雞湯，老雞湯的營養價值很高，也更容易被我們的身體吸收，我們堅持每週吃一次，很快就能長胖了。
04 最後，如果人太瘦，想要增重，我們也可以每週吃一些鮑魚，鮑魚的營養價值也很高，含有大量的蛋白質，很容易被我們的身體吸收，我們需要堅持每週吃，很快我們就能成功長胖。
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匿名使用者2024-01-16就像高熱量的膨化食品吃脂肪是脂肪，但對身體不利。 如果你胖了，你也是胖的，你很空虛。 當男孩的肉體結實時，他們就會有形狀。 讓我給你幾點建議。
1、多運動，多運動，多消耗能量，有天生的好胃口，肉質緊實，從而達到增重和塑形的雙重目的。 不要誤以為運動是最好的，只有運動少吃才會減肥，運動後放手吃東西肯定會發胖。
2.多吃一些有營養的東西，可以考慮多喝點湯，比如什麼骨湯、魚湯、雞湯，雖然喝了，但湯是最有營養的，這樣胖的人氣色不錯，不會明顯虛弱。
3.吃飯一定要有規律，三餐會規律地發胖，可以考慮加餐，但少吃，也不會影響主餐的食慾。 晚上睡前少吃，雖然會胖，但對胃不好。
4.心態要好好擺，就像有些人夢寐以求**卻減肥不了一樣，增重也是乙個循序漸進的過程，一般吃不下脂肪的人都是體質冷的人，需要慢慢恢復，想一口吃掉乙個大胖子是不現實的， 否則肯定會傷害身體。
以上是我個人的經歷，大一的時候我是1.82公尺，112斤，按照以上方法一年就增加到了125斤，很健康。 這是媽媽帶我去看中醫時醫生說的，大家都知道中醫調理重，效果慢但有效。 最後，祝你成功增重，做乙個時尚的男人！
我在這裡還能看到你的訊息，很高興你沒有想到，這意味著事情並沒有你想象的那麼嚴重，畢竟走死路一條需要很大的勇氣。 可能是你的家人不理解你的想法，或者你的家人不同意他們，所以會有矛盾，你應該試著去理解，試著從多個角度去思考問題，至於溝通的方式，我不提倡，因為老一輩很固執，你溝通不了， 我試過了，至於你現在說的死胡同，其實也不是死胡同，只是你現在不知道該怎麼辦，如果你不在學校，就出去散走，如果你在學校，暫時把和父母有衝突的事情放在一邊，多想想別的， 如果你的父母談論它，就說哈哈，結束了，祝你生活愉快。