榴蓮的功效和禁忌症你知道多少，榴蓮的功效和禁忌症

一、榴蓮的功效：

1.滋陰壯陽。 榴蓮含糖量高，含有11%的澱粉、13%的糖、3%的蛋白質，以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷。 榴蓮可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰養陽的效果。

2.增強免疫力。 除色氨酸外，還含有谷氨酸，可以改善人體的免疫功能，調節機體的酸鹼平衡，提高機體對壓力的適應能力。

3.開胃和食慾促進。 榴蓮濃郁的香味造就了榴蓮的一大功效，開胃欲開，刺激食慾。

4.便秘的瀉藥治療。 榴蓮含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，**便秘。

二、榴蓮的禁忌：

1.榴蓮雖然纖維豐富，但在胃腸內會吸水膨脹，過量食用會阻塞腸道，引起便秘。

2.螃蟹和榴蓮不能一起吃，會引起嚴重的胃部不適。

擴充套件材料。 榴蓮購買技巧：

選擇榴蓮先看外觀，黃色是成熟、綠色或生的表現。

用兩根手指將榴蓮的刺擠壓在裡面，如果手感有彈性，兩根刺可以向內傾斜，那麼榴蓮就快熟了。

看到榴蓮尖尖的，如果有細小的裂縫，那就是最好的，這是榴蓮成熟的標誌。 如果榴蓮是生的，就不能用菜刀切。

用鼻子嗅一嗅，成熟的榴蓮聞起來很香，如果聞起來像酒，那就是熟透了。

吃榴蓮有哪些禁忌？

1、榴蓮中含有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等; 2、性愛熱冷體質者，可以吃得更合適; 3.谷氨酸含量高，可以調節體內的酸鹼平衡。 禁忌症： 1、飯後不宜飲酒，這樣會降低人體代謝酒精的能力，更容易喝醉。

2.不要和熱食一起吃，比如羊肉、紅棗等，這樣更容易著火。

榴蓮的功效和禁忌症

榴蓮是一種熱帶水果，味道非常鮮美。 很多人也知道榴蓮必須成熟才能食用。 榴蓮的味道很濃，味道像雪糕，深受生活中人們的喜愛。

但從健康的角度來看，榴蓮不僅是一種非常美味的水果，而且還有很多好處。 適當地吃一些榴蓮對你的健康也有很大的好處。 那麼你知道吃榴蓮有什麼影響和禁忌症嗎？

讓我們來了解一下。

吃榴蓮的主要作用

滋陰壯陽：1榴蓮的營養價值非常高，榴蓮還含有高糖分，還含有大量的維生素、脂肪、鈣、鐵等微量元素;

2.身體虛弱的朋友也可以適當吃一些榴蓮，因為榴蓮可以適當補充我們身體缺乏的一些能量和營養，可以達到補陰補陽的效果。

增強免疫力：

1.榴蓮中的氨基酸含量非常豐富，可以有效提高我們身體的免疫功能，還可以調節體內的酸鹼平衡，對提高人體免疫力有很大的作用;

2.榴蓮對人體有很強的滋補作用，它的一些營養成分可以起到很好的作用。

食用榴蓮的禁忌症

1.吃完榴蓮後8小時內不宜喝牛奶和可樂，因為容易引起咖啡因中毒，導致血壓急劇公升高，容易導致心臟病猝死;

2.榴蓮不宜和酒一起吃，因為榴蓮和酒都是熱的和幹的，如果把懺悔液一起吃，很可能會造成血管堵塞。 在嚴重的情況下，它還可能導致中風;

3.榴蓮含有高熱量和高糖分，所以一些肥胖的人不應該吃它們。

4.榴蓮含有高鉀，所以對於一些心臟病患者來說，最好少量食用。