我女朋友頭髮黃了，吃什麼容易回黑

吃核桃和黑芝麻可以使頭髮變黑變淺。

在當今社會，頭髮發黃是一種非常普遍的現象。 尤其是冬天，有些人的頭髮開始發黃枯萎，像一窩雜草一樣拉扯，不僅打理難，而且非常難看。 其實，頭髮發黃不僅與氣候有關，還與自己的身體健康有關。

為了不讓頭髮繼續變黃，我認為你仍然應該吃胡蘿蔔、豆類和其他對頭髮變黑有益的食物。

其實，頭髮變黃的原因有很多，比如上班族，他們經常整天暴露在輻射下，頭髮自然變黃。 由於缺乏頭髮所需的營養，頭髮也會變黃，蛋白質含有胱氨酸和半胱氨酸等元素，它們構成了頭髮的主要成分一旦頭髮缺乏蛋白質，就很容易出現黃色。還有缺銅的黃髮，這是乙個遺傳問題，如果頭髮產生黑色素，由於缺乏酪氨酸酶也會導致頭髮變黃，如果身體缺銅，也會影響各種酶的作用，使頭髮變黃更加嚴重。

為了不使頭髮變黃，可以從飲食中改善。胡蘿蔔對人們獲取維生素A**很重要，維生素A**可以促進頭皮健康。 健康的頭皮可以確保頭髮有光澤，油烤胡蘿蔔可以更好地被身體吸收。

芸豆和扁豆等豆類也應該是您日常飲食的重要組成部分。 它們不僅提供豐富的蛋白質和促進頭髮生長，而且還富含鐵、鋅和維生素 H 等有助於人體健康的元素。

畢竟均衡飲食對頭髮健康有好處，我們還是要注意均衡飲食。

你可以嘗試吃炒黑芝麻，或者你可以多吃黑公尺飯，總之，這些東西應該對你的頭髮有好處。

黃髮可能是由於來自太陽的紫外線會破壞頭髮皮層中的黑色素和蛋白質，導致頭髮過早老化和發黃。 因此，外出時要做好防曬的準備，避免頭髮發黃等問題。

吃黑公尺，或者吃桑葚，也是有點用處的，雖然我個人說我沒有嘗試過。

黃頭髮可能是由於體內缺乏某種維生素，那麼最好選擇合適的藥物，這樣才能做到。

頭髮有點黃的人可以吃一些黑芝麻或與真菌有關的食物，使頭髮變黑。

頭髮有點發黃，其實也是正常現象，不一定非要把頭髮弄黑，真的不可能染髮。

這個有很多，比如黑芝麻，然後何壽武，這些都還行。

我聽家裡老人說他們吃黑公尺飯。 我根本沒有嘗試過。 我不知道，只是他們都這麼說。