給你打籃球100分，當你跳起來去籃筐時，你傷了手腕，請幫忙！

我以前和你處境一樣，也和你處過差不多的情況，但那時候我不在乎，也不敢用武力，所以連球都很少打，乙個月後，就沒事了。 ~~

正常，沒有辦法做任何藥物或膏藥！！ 骨折100天，這是真的。 我的右肘疼痛了乙個學期。 慢慢來就好了，建議另乙隻手練習！！

很快就會好起來的，兩三個月，我已經試過了。

雲南白藥：在這種情況下，如果噴紅白，如果腫脹在1天內沒有消退，就去看醫生。

扭傷是生活中不可避免的問題，尤其是踝關節是最容易扭傷的，一旦扭傷，最直接的反應就是疼痛，然後根據扭傷的程度，看看是否會有腫脹或瘀傷。

一般來說，扭傷的護理其實很簡單，如果在運動中扭傷，首先要做的就是強迫自己不要再運動了。

因此，不轉動受傷的關節是護理的第一課，其次是冰敷; 你可以用塑膠袋放一些冰塊，在受傷部位加點水，每15分鐘後休息五分鐘，這個動作可以重複。

大約一兩個小時（約三天）。

最後，使用彈性繃帶纏繞受傷的關節; 此外，每天抬高受傷部位以避免腫脹。 這種不花錢自己處理的方式對扭傷的關節有很大幫助。

傳統治療材料對扭傷的應用，可以使經絡和血液流動暢通無阻，可以消除疾病，恢復功能。

1：處方：新鮮土壤牛膝草50克，鹽5克。

用法：將足藥洗淨搗碎，加鹽充分混合，塗抹於患處，固定繃帶，每天更換一次敷料。

療效：症狀輕微1次後可治癒，重症患者可治癒2次，有效率100

2：處方：梔子花和乳香50克。

用法：第二藥結束時，加入公尺酒適量放入鍋中加熱，攪拌成糊狀，塗抹於患處。 藥的厚度為厘公尺，用油紙、紗布繃帶覆蓋，每兩天更換一次敷料。 禁用於有面板病變的患者。

功效：兩次給藥。 達到恢復率。

希望對你有所幫助。

你傷了你的肌腱，可大可小 堅持熱敷（用熱毛巾），然後用藥酒或活化油反覆揉搓，並塗上膏藥 不要做劇烈活動，預計 1 週內會有很大的改善。

建議你去醫院拍片子，看看能大能小。

運動損傷沒事，再休息幾天，再等兩三天，如果疼痛還沒有減輕甚至更嚴重，就去醫院吃**。

建議你去醫院 我曾經飛過來，從地上掉了下來的杵 剛下來手還能動 我還以為沒什麼 後來醫院打了** 是骨頭裂開 花了很長時間才抬起來 如果肌腱夾住了也沒關係， 慢慢養起來就沒有太好的辦法了。

你為什麼不去醫院？ 這種問題沒有錯，我建議你先去醫院用雲南白藥止痛活血。 自己應該沒有什麼可注意的。 我在打球的時候就遇到過這樣的問題，打球時受傷是很正常的。 哼

骨頭沒事，醫生也沒辦法，就吃點藥治療瘀傷就行了。

先冰敷，24小時後塗膏藥，經常打籃球，沒事。

其實，要想輕柔地去籃筐，不僅手臂和手腕的動作流暢，手指的使用也很重要。 手指應輕輕彈動籃球以將球送出。 這些技能類似於運球，都需要非常熟練的球感，這是從籃球的基本技能發展而來的。

因此，熟能生巧，基本功的訓練是必不可少的！

可以肯定的是，手腕應該很強壯。 如果手腕不夠結實，就不可能柔軟。 一定要更頻繁地投球。 嘗試使用手腕的力量來投籃。 手腕力量練習可以用手臂力量棒進行。 效果非常好。 這是我自己的經驗。

保持自然，試著放鬆，你是左手還是右手去籃筐？ 不管你用哪隻手，當持球者到達最高點時，慢慢鬆開手腕，讓球從你的手中“滑落”，沒關係。

想象一下用手“舔”球是什麼感覺。

怎麼舒服，怎麼去籃筐，別想手腕，自然會軟的。

動作不僵硬、自然、流暢。

在排除骨折的前提下，對於軟組織損傷，最好不要過度活動患處活動，應休息！ 至少，盡量儘量減少平時的活動量，並在活動前為活動做好準備，戴上護腕等防護裝備！

盡量不要讓你的手臂低空，這樣靜脈血和淋巴的回流就不會受到影響。 休息或睡覺時，最好在前腋下放乙個枕頭和其他可以抬高患肢的柔軟物品，只要高度略高於心臟水平，這樣可以促進靜脈和淋巴的回流，有助於減少腫脹。 如果方便的話，可以將搗碎的韭菜用紗布包起來，塗抹在患處，這樣也可以起到消腫止痛的作用。

我覺得可以試一試，如果可以的話，還可以口服一些消炎鎮痛藥，比如：Shilot、Fenpidex、Lunanfibrate 等藥物，如果不想吃藥，可以用外用膏藥**，比如：齊正牌止痛貼、金古通、雲南白藥等效果比較好的膏藥，效果也會很好

玩完後，我終於戴上了護腕。

石膏好得快。 還有每次打球要適度，不要在體力達不到的情況下做，否則更容易受傷，最好在每次比賽後都採取適度的防護措施，樓上前輩的建議是相當有效的，尤其是長時間打球的高爾夫球手一定要保護好手腕， 當他們的手腕或手部出現疼痛時，一定要去醫院檢查，不要忽視手腕的傷勢，手腕對於網球運動員的重要性不言而喻。最重要的是日常護理。

還有每次打球要適度，不要在體力達不到的情況下做，否則更容易受傷，最好在每次比賽後都採取適度的防護措施，樓上前輩的建議是相當有效的，尤其是長時間打球的高爾夫球手一定要保護好手腕， 當他們的手腕或手部出現疼痛時，一定要去醫院檢查，不要忽視手腕的傷勢，手腕對於網球運動員的重要性不言而喻。最重要的是日常護理。

建議不要給受傷的手施加壓力 暫時不要做劇烈運動 外用三七片 外用定骨萬華油 如果有條件，也可以使用雲南白藥噴霧（我個人覺得效果好一點） 如果有時間，可以去學校醫務室做物理治療，加快疏通堵塞 希望能幫到你希望通過謝謝。

去醫院打**，傷骨頭不好。 如果沒有，噴點雲南白藥，休養生息，停止運動，不要打籃球。 只要不傷骨頭，休息一會兒，應該沒事。

別擔心，我也遇到過這種情況，而且我已經把腳放在一起了。 疼得要死。

咱們去醫院吧，照你說的，情況不是很好，所以盡快去醫院吧。 如果實在不想去醫院，那就先冷敷，最好拿冰塊抱住腫脹的手，不要冰塊，買冰棍就行了，盡量用那種大冰塊，24小時後開始熱敷，按照你說的，如果昨天受傷了， 今天就開始熱敷，如果還不到24小時，先冷敷，堅持噴灑，盡量不要動手腕。徹底了再不要再玩了，以免再次受傷，如果這次受傷不徹底，很容易再次受傷，祝你有美好的一天！

如果手腕還能動，噴點雲南白藥氣霧劑，或者用大量冷水沖洗（與雲南白藥氣霧劑一樣的清涼效果），如果不能動，請盡快去醫院！我們先拍張照片吧！

就個人而言，我認為你應該去醫院問醫生！你為什麼還在這裡發帖！？我認為它有75%的可能性脫臼，所以去醫院！不要把它擦掉。

好吧，目前還不清楚你傷了什麼，所以讓我們熱敷吧！我哥哥前幾天打籃球的時候手也受傷了，用了熱敷，所以去看醫生，校醫沒事！不要相信它！

拖得越久，情況就越糟！您可能需要停止遊戲乙個月左右或更長時間，但這會讓您的手更快地恢復。 祝你好運**！

我也遇到過一次，大概2週大的時候，用了雲南白藥和紅花油，堅持每天塗，不能劇烈運動，但也要試探性地用左手，不要太用力。

希望你早日好起來。

我以前和你一樣，打籃球傷了手腕，腫得像饅頭，你先去醫院看看骨頭疼不疼，不疼就去按摩，讓他拿酒給你按摩，我兩個多月都沒有好轉， 而當腫脹消退時，手腕和手腕的力量就不如以前好了，但慢慢運動就會好起來。

LZ，我以前不止一次遇到過這種情況。

首先，你要確保骨頭沒問題，這很重要，去醫院檢查一下，然後吃**。

記得我的手也因為摔在地上而斷了，好在沒有傷到骨頭，手腫得很厲害，手腕不能彎曲，其實也沒什麼大不了的，噴點藥，（雲南白藥，傷口克林）或者膏藥，估計乙個星期就下去了， 也許幾天前會疼，但慢慢地會好起來的。但是，我建議你去醫院檢查一下！

我以前有過這種情況，不是扭傷了，是傷了軟骨，強烈建議去看醫生，不要在網上問，就算你知道怎麼說，也處理不了，而且處理不好，對未來有影響，比如有些用力過猛， 頻繁活動，劇烈運動等，會痛，而且很容易**。

你怎麼會摔倒在手腕上，手掌腫脹？ 這更嚴重，我當時的情況和你差不多，我也扭了扭身子摔倒了。 我用手撐住它，我的腕骨裂開了。

花了1個多月的時間去醫院矯正石膏。 瞧瞧你的情況也比我好不了多少，別再堅持了，你大二或者大三的時候，你乙個人去上學，還有小病要熬過，這種大問題還是抓到醫院來做**檢查，早**早**！ 希望你早日得到**！

哥哥，你的傷勢不輕，最好找專業的醫生看看，越早越好，生病了也不要拖延，網上的事情可能不靠譜，祝你早日**！

我也21歲了，我的右手有這個問題，尤其是在我訓練籃球的時候。

我用瘀傷霜來減輕一點。

你應該小心不要讓他變得成骨。

告訴你最簡單的方法，去藥房，花3個快錢買每個紅色藥膏，以確保你第二天會好起來。 祝你好運！

同學，你是乙個熱愛籃球的人。 呵呵，我也有過類似的經歷，但好像沒有你那麼嚴重。。。

我強烈建議你去醫院看看，讓醫生檢查一下，看看有沒有骨頭之類的東西，不要因為粗心大意而造成不必要的麻煩，嚴重的時候會有後遺症......

網友的建議再好，也未必不如醫生的**，為了你的健康，去看看吧......

快**啊，籃球場需要你的光！！

倒入一杯酒，點燃，然後用手蘸（燃燒），快速塗抹在疼痛部位以減少腫脹。

將手腕浸泡在熱醋中。 然後用紅花油揉搓患處，最後再請人拉手腕，效果非常好。

買個萬通肌肉貼，估計100天就沒事了。 傷筋骨一百天，o（o哈哈。

當然，這是對醫生的訪問。 本來，如果你的手腕有問題，要想變好並不容易。

我們先去醫院，確保沒有骨頭。

聽聽醫生怎麼說。

以後不要那麼努力。

去醫院，不要留下任何後遺症。

受傷後 24 小時內冷敷 有條件的冰敷。

之後，用熱水敷 當然，在這段時間裡，雲南白藥就不那麼孝順了。

如果4天內沒有明顯好轉，哥們，不要攜帶蠟纖維，去輪局仿醫院才是正確的方法！

祝你好運**！

買點雲南白藥。 這是非常有效的。

先冷敷，一天後再用紅花油摸，先注意冷敷，不然會腫起來的！ 不要四處走動，拿重物。

醫院檢查，可能是有骨刺，我以前打球小拇指戳了一下，4年了，小指關節還有骨刺，太難看了，建議去檢查一下，我受了。

建議多休養幾天，用雲南白藥的膏藥和噴霧劑，應該可以好一周左右。

此外，如果您處於類似情況，最好將肘部放在內場。