我身高180cm，快80kg了，運球不好，我想打前鋒，如何提高運球技巧？ 以及如何打乙個好的前鋒？

平時運球多，雙手交叉運球，敢運球，不要打擾，習慣就好了，有些能力是無形形成的，慢慢來就好了，主力前鋒有籃筐，然後他就會跑，繼續跑，跑出空位，尋找機會，善於傳球

沒有其他方法可以練習運球，關鍵是要多練習，熟能生巧。 不過，我還是建議大家在網上看看**，可以去看看艾弗森**或者科比-布萊恩特、韋德**，另外，你也可以看看加農-貝克的**，教你練習運球，多看，多學，多練習，總能提高你的運球技巧。

我不知道你是打大前鋒還是小前鋒，如果是大前鋒，那麼毫無疑問，諾維茨基和加內特是你學習的榜樣; 如果是小前鋒，那麼你可以學習勒布朗和卡梅隆的打法。

運球技巧無非是練習。 大前鋒有小前鋒兩種，主要技能是進攻技能，比如中距離投籃、三分投籃、突破。 防守技能包括籃板技能、一對一防守和協防技能等。

凡是弱者，都會得到改善。 最好不要在球場上有太明顯的弱點，因為有經驗的球員會一眼就知道你的弱點在哪裡，並會盯著你看。

練習，練習，再練習！ 盡量找時間去標準點球場，帶上好的籃球和水平好的人經常打球，形成團隊意識去打球，自然而然地取得快速的進步。 此外，還要加大各種體能指標、深蹲、臥推、快跑等訓練力度。

我有乙個最基本的方法，其實也是最有效的，現在一般的地磚都是60*60，你站在上面，不要做這個磚。 繼續拍打球，不要離開這塊磚。 這個是最有效的。 你可以試一試。

主要是小前鋒。 運球是次要的。 防守者傳球後，可以接球投球，投球時會得分，而且威力很大。

運球多，尤其是左手，左手只有在有球感覺的時候才能做其他動作，偽裝、轉身、假動作、許晃、換手、左手上籃，很多左手上籃，平時多用左手運球，不要用右手觸球，多用左手投籃， 記住，修行的過程是苦的，一定要堅持不懈

180好打控球後衛，首先要練習運球的每乙個基本分解動作，不要急於嘗試快，練習每乙個動作都要熟悉，運球時要注意，一定要盡量保持身體低位。

毋庸置疑，好的運球技巧取決於努力工作或其他什麼，你知道的。 但僅僅依靠苦練，提高你的籃球智商，也就是打得聰明，尤其是控球後衛，控球後衛不僅要控制得好，控制得再華麗，速度再快，都不夠穩定，還要有技巧， 因為控球後衛是球隊的大腦，你要學會從巨集觀上控制自己的比賽，但也要在細微之處出人頭地，三分球的投籃命中率是次要的，盡可能選擇正確的時間和位置才是關鍵。

正確的時間傳球，正確的時間出現在正確的位置，正確的時間吹響進攻號角，這就是控球後衛。

希望你能在球場上成為你想成為的人......

根據我的個人經驗！！

1.提高運球速度是建立在良好的運球技術之上的。 你必須練習在胯下運球，在背後運球什麼的。

然後讓我們談談速度。 請注意，運球是有節拍的。 最快的突破最能體現，走幾步，射一次球。

這樣就不會亂七八糟了。 當然，技術很好。 你可以不斷改變節奏。

尋找突破和超越的機會。

2、控球後衛對大局的意識要強。 你必須密切關注你的隊友在場上的位置。 尋找開放的通行證或其他東西。 助攻次數也是衡量控球後衛能力的標準。 你必須比團隊中的每個人都更冷靜。 心理素質對於控球後衛也是必要的。

3.就像你有 1.8 公尺...... 該死。。。

比我高很多）你的先天條件非常好。你的得分能力必須有很大的空間。 增加中距離投籃、三分球，你就全能了。

當然，你是一名控球後衛，這些能力會讓你的球隊更強大。 很多關鍵球會遞給你。

你好！ 平時無事可做的時候，可以多拍個籃球照，順便練習下台階動作，轉身傳球，背地運球！ 這些可以增加手感！ 謝謝！

多次運球增強了手感。 在球場上運球，快速來回跑動，多練習就好了，如果對自己的速度不滿意，就提高運球質量！ 祝您早日成功！

你每天早上起床投籃練習，籃球需要隨著時間的推移積累，不斷練習，我認為你會成功，而且你經常要跑和練習，以及帶球跑和跑步。

三分球 持續30%左右的後衛非常強大。

三分球命中率，在比賽中，控球後衛一般都有人緊跟防守，投籃機會很少，投籃命中率一般在40%左右。

首先，我也是一名後衛，所以如果你想快速運球，你必須有能量。 必須達到手腕力量。 這將使球很快。

建議你練習更多的上半身力量，其次是球感。 閉著眼睛練習運球就是蒙住眼睛，這樣可以增加球的感覺。 建議下肢來回奔跑。

三分球！ 這是乙個好後衛的基本技能，基本上空缺的位置應該是百分之五十或六十

首先，你不能太胖 我當年練習過 我把乙個5斤重的沙袋綁在乙隻腳上 不要想太多 慢慢地讓你現在的速度和以前一樣 只是當你不帶沙袋的時候 練習了大半年 你的彈跳和速度會上公升 打球必須非常辛苦 如果你必須命中10-3個三分球（在比賽中） 三分也是要練習的辛苦 原來我訓練一天投25000個三分球 而且離得越來越遠 打控球後衛很重要 傳球給對手乙個驚喜 意想不到的感覺 傳球也有一定的佯攻希望。

讓我們訓練短跑田徑 韋德就是這樣想出各種 30 50 加速練習的。

如果你想成為一名一流的控球後衛，超強控球能力是必須的，而超強控球能力就是對球、球感，所以要從最基礎開始練習基本技能，長期堅持才能在質上提高（另外，要多與他人交流，因為練習考驗真知！！ ）

每天運球跑速不同，左右手交替，左右手很難訓練平衡！

打什麼聯賽？ CBA估計是沒戲的，CUBA的話只需要有一定的控球能力和傳球視野就行了。

我們來練習桌球吧，我試過了，非常有用。

除了練習，別無他法。

聽說韋德在山上練過控球，你可以試試，我覺得還可以。

看看那些大師的運球，至少是低位單打、背靠背單打或需要學習的東西。

183cm在打大塊頭之前會吃很多苦嗎！

小前鋒沒有前鋒的技術特點，重要的是突破能乾涸，隱身力量強，有一定的中遠距離投籃，有獨立的得分手段，身體最好強一點。

加強你的步法運動，橫向和垂直速度。

獨立控球。

建議肢體場每天運球，在加體前改變方向，同時可以迴旋繞杆運球，把好杆之間的距離。

小前鋒的主要目的是得分，看看麥迪、海梅-賈奇斯，其次，他必須有良好的視力和傳球能力，他必須有投三分的能力，能夠搶籃板。

訓練你的投籃能力和籃板能力很重要，並向諾維茨基和加內特學習。

如果你想成為一名運動員，不管你打什麼，如果你沒有體力，其他一切都是無稽之談！ 讓我們去長跑吧。 至於中鋒還是大前鋒，不要太糾結，需要的技能差不多，防守、搶板、中距離投籃等，、、、

是的，大前鋒的主要射擊位置通常非常靠近輪輞。

看你的文字描述，其實不管你怎麼打，你的團隊都打不過，實力也不在乙個水平上。 當然，有辦法，但這只是能不能做到。

1.防守：你不可能防守對方的中鋒，所以你要做的就是切斷他們的內外傳球線，儘量減少大個子的球權，迫使他的防守者多投籃。 中遠距離投籃的投籃命中率再高，也比不上籃筐。 就好像雷-阿倫的投籃命中率遠不如奧尼爾的粗獷技術。

你不僅希望他投籃更多，而且你要盡量讓他遠離籃筐。

2.看起來你不是乙個訓練有素的球隊，但你仍然要在進攻中多跑動和傳球，盡量消耗對手大個子的體力，讓他照顧一件事，在防守上丟掉另一件事。

3.賭博押注你的小前鋒投籃命中率高，對陣內線絕對優勢的球隊，如果沒有外線，你是不可能贏的。 而且投手並不總是覺得自己很聰明，這有點像賭博。 一上來就要讓他多出手，運氣好的話，命中率會很高，那麼就會擴大對方的防禦範圍，對你突破非常有利。

否則，對面的5個人都在籃下，而且有個大個子，你根本得分不了。

因此，你們之間的比賽只有在對手打得一般，你們打得超級水平的情況下才能獲勝。

你的情況就像 2000-2001 年的 OK 組合。

無敵，真的很難打。

個人觀點：我也是辯護人。 在防守急停跳投方面非常準確的G。 單防能力，如果可以的話，單防，給她施加壓力。 體力下降，命中率自然降低。 單防能力是不夠的，只要他加速突破，他就助攻防守。

c190，很高。 或包夾。 任一卡位置。 卡在c前面。

防守聯合防守，給對方防守者施加更大的壓力。 在進攻中，利用擋拆掩護為小前鋒創造空位投籃機會。 一般來說，很難打。

背部單打，需要幾個元素。