吃維生素C和維生素E能去除斑點嗎

你好，是的，雀斑可以通過口服維生素C來服用，1次，每天3次; 或維生素E，每次50毫克，每天3次，持續數月。 中成藥可選用潤陰補腎的六味地黃丸，蜂蜜丸1次1丸，1次1次，1次8粒，一日2次，有一定的療效。

還行。 經常食用維生素C和維生素E可以減緩**中的黑色素，並能有效減緩**中黑色素的形成，純天然，對身體無害，但維生素C不能被濫用，祛斑法服用維生素C丸可能會加重動脈硬化，可能促進腎結石的形成; 還可能引起腸胃不適、抗凝劑干擾、紅細胞破壞、鐵吸收過多、銅利用不良。 因此，使用前有必要及時諮詢。

不，選擇專業的祛斑產品去除祛斑是可靠的1

去除雀斑的科學方法：

結合日常生活習慣，分析色素沉著的原因。

選擇科學的祛斑方法，如內外配的祛斑方法。

選擇具有國家正式備案的專業祛斑產品。

保證良好的工作休息時間和生活習慣。

維生素E去除斑塊的效果不是很好，如果長期服用維生素E，有一定的風險，包括增加腦出血的風險。

建議不要吃任何膠囊，多吃含有這種膠囊的水果和蔬菜。

世上沒有絕對的公平，對於女性來說，美女會比臉上有斑點的人擁有更多的特權，因此，對於臉上有斑點的朋友，建議盡快去除斑點，以免加重臉上色素沉著的問題。

準備 30 克黑木耳和 20 個紅棗。 黑木耳洗淨，去掉紅棗芯（去核的紅棗可以買，最好是無菌包裝，乾淨無憂），然後加水煮半小時。 每天早飯後喝一點，不僅可以去除黑斑，還可以滋潤和防止衰老。

讓臉部煥然一新，去除雀斑是一件好事，女性應該多喝！

保護不是一時一刻，而是生活中的小事。 一定要正確對待臉上的斑點，選擇正確的祛斑方法，並堅持下去，以獲得光彩奪目的外觀。

5.黃瓜皮美化**去除蝴蝶斑。

在當今社會，人們注重時尚和美麗，如何讓自己變得美麗和美麗對於愛美人士來說非常重要，現在人們都在追求美麗的外在美，而這是乙個追逐潮流的新時代，擁有光滑白皙完美**是女人最引以為傲的。

對於祛痘，應選擇科學的祛斑方法，並選擇有正規備案的祛斑產品，但不能只使用祛斑產品進行祛斑。 還需要結合色素沉著形成的具體原因，分析如何科學地去除雀斑。

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問題描述：我去軍訓的時候，長了黑子，想去掉 據說服用維生素E可以去除雀斑，這是不科學合理的，會引起依賴嗎，能去除雀斑嗎。

分析：維生素E能促進雌激素的分泌，對美容有一定的作用。

維生素E是脂溶性的，不像水溶性的，過量服用會導致維生素E在體內積聚，不利於健康。

維生素E存在於堅果和蔬菜中，可以在正常飲食條件下滿足。 建議多吃堅果，對**有好處。 不建議不分青紅皂白地攝入營養素。