女性服用維生素C好還是維生素E

不好，食品補充劑更好，口服可能會導致***。

建議在常規醫生的指導下服用。 維生素E***。

1.維生素E具有抗凝血活性，長期大劑量攝入可增加出血性腦卒中的風險。

2.攝入低劑量的維生素E具有抗氧化作用，而攝入高劑量的維生素E可能不再具有抗氧化活性，維生素E反而成為促氧化劑。

3.攝入大劑量的維生素E會阻礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。

維生素C不能隨便吃，吃多了就有***。 建議在常規醫生的指導下服用。

1.長期使用每天2-3g可引起停藥後壞血病。

2.長期使用大量維生素 C 偶爾會引起尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結石。

3.大量服用維生素C（每天超過1g）可引起腹瀉、**紅腫、頭痛、尿頻（每日劑量超過600mg時）、噁心嘔吐、胃痙攣。

食品補充劑的價格是安全的，椰棗、獼猴桃和蔬菜都含有足夠的維生素C。

你好，維生素C主要是排毒、消炎、提高免疫力、美白**。 維生素E的功能是延緩衰老，驅除色素沉著，預防癌症和對抗癌症。 調節女性內分泌。

嚴格來說，維生素不是藥物，而是營養物質，但它們是合成的和天然的。 天然VC對人體無毒***。 如果您想同時新增兩者，我們推薦 Nutrilite 的 VC 和小麥胚芽油膠囊。

多一點維生素C。 你不能忽視其中之一。

呵呵！ VE是眾所周知的美容維生素！

但最好把它們都吃掉！

維生素C可以長期服用，但維生素E不能長期服用。

維生素分為兩大類：水溶性和脂溶性。

維生素C，也稱為抗壞血酸，是具有抗壞血酸生物活性的化合物的總稱。 水溶性維生素通常通過溶於水排出體外。 維生素C在水果和蔬菜中含量最高，在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏維生素C可引起壞血病。

維生素E是一種脂溶性維生素，也稱為生育酚，是最重要的抗氧化劑之一。 溶於脂肪、乙醇等有機溶劑，不溶於水。 對熱和酸穩定，對鹼不穩定，對氧氣敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E的活性明顯降低。

脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，不易隨著新陳代謝排出體外，因此過量食用對身體不利。

愛的滋養比什麼都強，不用說謝謝。

不錯，但不過分。 維生素C的主要作用是美白和淡化黑斑，而維生素E的主要作用是延緩衰老。