我身高170，體重60公斤，還能長高嗎？

親愛的，別擔心，我會告訴你一些方法。

170cm 。會有很多人長高，我會告訴你一些方法。

你記得每天多吃點，早餐是必須的，記住Ang。

然後是更多的鍛鍊。 多吃補充維生素和鈣的食物或片劑。

不要害怕多吃 不要在年輕時減肥 記住，那樣會影響發育。

多大？ 男性發育直到 22 歲才停止。

很難說，這與很多因素有關，比如你自己的因素年齡，你的基因，你的外部因素，比如營養......

我們男孩長高的截止日期是22歲左右，如果你不超過22歲，你可以長高！ 適量運動，運動可以促進你更快長高，籃球是個不錯的選擇，注意飲食的營養！

剛好合身，標準身材。 **方法：

1；控制飲食，盡量少吃脂肪含量過高的食物，多吃水果和蔬菜。

2；要參加有氧運動，您可以選擇在早上或晚上慢跑，或者如果可以的話去遠足。

3；養成合理的作息習慣，不要打盹。 盡量早起，尤其是晚上，不要熬夜。

其實只要長期按照上述方法走下去，你的體型和健康絕對不會差！ 關鍵是堅持！！

多吃蔬菜和水果並不是一頓飯吃的必要條件！ 公尺飯可以吃半飽，餓了吃點水果！

呼啦圈，去體育場跑圈，仰臥起坐都可以。

正常人類發育到18歲，在骨骺線閉合之前，還有生長的空間。

0-18歲正處於生長發育階段。 建議把握好這個關鍵時期，好好長高。

生長與骨骺線是否閉合密切相關，只要骨骺線不閉合，就有自然生長的空間。

長高的青少年應注意以下幾點：

生活中要注意營養物質的攝入，不要挑食，多吃水果蔬菜。

每天計畫慢跑、伸展運動、引體向上和打籃球都是有助於您成長的運動。

養成良好的習慣，早睡早起，不抽菸，不喝太多酒。

如果條件允許，建議與天香片合用，可以幫助增加食慾，促進體內營養物質的吸收，幫助大腦分泌生長素，達到縱向生長的目的。

增加營養，多吃魚蝦，多打籃球，多跑，你就會長高。

它絕對可以成長，而且可以在二十五歲之前成長。

當然，你可以多吃鈣，才能長得更快。

正常的人類發育是在18歲之前。

在骨骺線未閉合之前。

還有成長的空間。

0-18歲正處於生長發育階段。 建議好好利用這個關鍵時期。

有可能長得非常好。

生長與骨骺線的閉合密切相關。

只要骨骺線不閉合，就有自然生長的空間。

長高的青少年應注意以下幾點：

注意生活中營養物質的攝入。

不要挑食。 多吃水果和蔬菜。

每天有計畫地鍛鍊。

慢跑。 伸展運動。

引體向上。 打籃球是一項有助於你成長的運動。

養成良好的習慣。

早睡早起。 不要抽菸。

不要喝太多。 如果條件允許，建議與每日向上薄膜一起使用。

可以幫助提高食慾。

促進體內營養物質的吸收。

同時，它有助於大腦分泌生長素釋放肽。

達到縱向增長的目的。

我不是專家，但我會給你一些建議。

如果你想鍛鍊，你可以適當地慢跑和拉起。

如果晚上睡得太晚，建議十點半前上床睡覺，但高三的條件可能不允許，所以可以早睡早起，早起學習。

另外，適當吃一些水果也不錯，這個時候，你應該補充更多的蛋白質和鈣，不僅是為了長高，也是為了長肌肉和鞏固骨骼。

希望它有所幫助，祝你好運。

一般來說，男孩在18歲時會長高（有些女孩會長高）。 如果想長高，可以多運動，增加營養，盡量不要挑食，盡量多吃，還要多吃水果，水果中含有人體所需的多種維生素和礦物質，有些是維持人體新陳代謝所必需的。 18歲的時候，應該還在上高中，有時候你很忙，沒有太多時間鍛鍊，每天早上或晚上可以找半個小時或乙個小時的運動時間，也可以根據自己的日程安排進行調整。

如何再次長高。 我現在十八歲，身高170厘公尺，體重70公斤。 （父母約160人）。

這是我的情況：--吃什麼不是重點，糯公尺和甜食要盡量避免，可樂和果汁也要少吃，因為含糖量很大，會阻礙鈣的吸收，我也喜歡跳繩，集體跳，每次跳後半小時內我再用， 而且我不熬夜。以上是我的一些體會，希望對大家有所幫助。 bgs

這就夠了，你只需要每天跳繩。

你現在是一名高中生，所以只要注意你平時的運動和飲食就可以了。

問題分析：要想充分發揮自己的成長潛力，就應該多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白質食物和富含鈣質、富含鋅的食物，防止挑食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。 建議您去醫院做幹骺端線檢查，如果骨骺線即將閉合且未完全閉合，可以短時間使用生長激素。

但是，現在要抓緊時間，如果用得太早，可能會導致骨骺過早閉合，影響最終高度。

建議：您好，有很多有利於長高的運動訓練方法，比如游泳、籃球、排球和各種運動。 體育活動盡可能多樣化，包括球類運動、跳躍、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等。

其中，最主要的是跳躍，每天要盡量用力跳200次。