你是怎麼得到乳房增生的，乳房增生是怎麼發生的

汪文斌. 朝陽區中心醫院副主任醫師。

疾病分析：對於乳腺增生，它現在是一種比較常見的疾病，這種疾病可能與雌激素代謝有關，也可能與個人情緒有關，所以預防方法主要是保持快樂的心情，避免焦慮，少生氣，同時需要定期做乳腺超聲檢查，盡早發現異常， 盡快做**，並且需要避免多次流產，以免影響雌激素代謝，同時可以多喝豆漿等雌激素含量高的食物。

愛生氣會導致肝氣停滯，保持樂觀的心態，多運動。 沖泡一些玫瑰水和蒲公英水喝，會有所改善。 適當使用中藥進行調理。 用空拳拍打你的腋窩。 祝你好運**。

乳腺增生是女性常見的良性疾病。 導致乳房生長出生的因素有很多，常見的是不良的生活習慣，例如精神和心理因素。 乳腺增生的原因如下：

1、不良的生活習慣，飲食不合理、作息不規律、長期熬夜的人更容易患上乳腺增生，如果發現乳腺增生後不能改善生活方式，就會加重病情。 建議有不良生活習慣的人應調整生活方式，以避免乳腺組織持續增殖甚至惡性轉化。

2.精神因素，一般情緒化、生悶氣、焦慮、緊張的人可導致乳腺增生，是乳腺增生高發人群。

3.內分泌失調，乳腺增生主要是由於患者體內雌孕激素比例失衡，尤其是雌激素水平公升高所致。 當這種情況發生時，會導致過度增生和乳腺結構不完整，從而導致乳腺結構紊亂，導致乳腺增生。 對於這種情況，患者應首先調整心理狀態，保持情緒穩定，盡量在生活中少用或不用含雌激素的藥物和保健品，這對預防乳腺增生有積極作用。

可能會引起生悶氣和壓力。

乳腺增生是由內分泌失調引起的，有人說是情緒引起的，其實情緒的影響也是通過內分泌來實現的，內分泌激素如雌激素、黃體酮等相互影響和制約，最好的是乳腺增生藥對內分泌的整體調節，乳腺增生藥對內分泌全性腺軸調理更有效， 而且效果比較明顯，單獨服用激素效果不好，而且很大，外用藥只能緩解症狀。

乳腺增生的病因有：

1.生悶氣很多。

2.睡眠不規律。

3.不和諧的性行為。

4.蜷縮在睡姿。

5.魚、蝦和蟹攝入過多的蛋白質。

6.過度的壓力和易怒。

7.服用避孕藥含有激素。

8.服用含有雌激素的補充劑。

9.錯誤的內衣穿法是扣子扣得太緊。

在生活中，如果發現乳房增生，建議及時**，以免加重甚至引起更多的乳房問題。 一般專家建議口服內酯，一日2次，持續一段時間，可以調節內分泌，從而達到乳腺增生的目的。

此外，保持舒適的心情和樂觀的心情，改變飲食結構，預防肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和過多的滋補性食物，多吃蔬菜和水果，多吃全穀物。

主要原因是肝臟停滯。 不那麼生氣是最好的方法。