16歲還能成長嗎？ 乙個16歲的孩子應該長多高？

好吧，其中相當多的不能更高。 但他們中的一些人會在 19 歲左右飆公升，他們通常會超過父母的身高。 你可以估計你是否能看看你的父母。

是的，人會長到 20 歲。

還是可以的，20歲基本不長。

如果你是男孩，你可能已經 20 歲了。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

你已經很好了，但你仍然可以在16歲時長高，所以你需要多運動。 多運動。 我現在有 173 個高（我以前沒有），在過去的兩年裡我沒有再長了！

體重偏胖，身邊的朋友都比我高乙個頭，生活中關注男生一般到二十多歲，還是有機會長高的，我現在鍛鍊一段時間要長高幾厘公尺。

我自己在楊雲峰的長篇日記裡讀過這個方法。 身高與遺傳有關，同時與後天運動有關，也與飲食的綜合營養有關。

建議大家放鬆心情，在生長發育期多補充營養，注意睡眠，記住不要熬夜，而且多參加運動，我現在每天運動一次，1、4次。 尤其是垂直高度的運動，如籃球、跳高。 天星劍，他們也應該做“星劍”，以自強不息的執著回報自己。

每個人都是不同的，有些人發育得早，有些人發育得晚。 一切都不同。

多運動，多做戶外運動，加強營養，注意補鈣，對成長有好處。

對乙個男人來說，重要的不是身高，而應該是內涵。