可以用兩隻手打籃球，打籃球時能用雙手持球嗎？

上籃是用雙手和乙隻手完成的，只要你不非法運球（走路）。

當你防守時，你必須根據情況決定用哪兩隻手來上籃，這需要你的經驗。

當沒有人防守時（防守比較寬鬆），一般最好使用單手上籃，基本姿勢是（以右手三步低手上籃為例）。

右腳邁出第一步時，雙手持球在腰部右側前方，左手放在球左對角線前方，五指張開虎嘴，將球護向右; 將右手放在球的下面，然後向右背，然後斜著向前握住球。

當左腳出第二部分時，右手斜著送球，左臂外旋，左手滑向球的左側;

左腳起踢起飛後，右臂伸展到最大（帶動肩部和臀部向前），左手自然釋放，手臂與籃筐的角度（回彈）取決於與籃筐的距離（回彈）。

最後，手腕反轉，手指輕彈，力量也由與籃筐的距離（回彈）決定。

注意：三步到籃筐時，無論是雙手還是單手，最後一步落地時不要推得太前，如果前兩步的速度有，盡量向上推地面以減少向前衝，如果速度不是太快，可以向前和向上推， 速度越慢，越應該盡可能地向前推進，以縮短與籃筐的距離（回彈），以保證命中率。

是的，這和雙手扣籃是一樣的，只是你不能用雙手運球。

是的，對手部動作沒有要求，重點是腳，只要沒有三步違規。

你可以用雙手去籃筐，如果你練習的話。 你可以用乙隻手走3步，最後用雙手上籃。 那種動作很美、

還行！ 這通常被稱為女子上籃！ 是三步上籃，終於找到合適的位置、角度和力量，將球推入籃筐！ 很簡單，對吧。

建議採用單手上籃，用力過大容易砸板，出來雙手上籃。

是的，但它通常不舒服且容易被覆蓋。

很多女人都是這樣。

是的，只要你習慣了。

是的。 這不是雙手扣籃嗎！

沒有規定。 只要你習慣了。

但是，最好使用乙隻手更方便。

它可以是騎馬射箭或帶扣。

事不宜遲，一句話！ 是的。

廢話，你沒聽說過換手上籃嗎。

在籃球比賽中，你可以用雙手抓球。 籃球規則中沒有規定你不能用雙手抓球，但你應該注意衝球的時間，如果你在3秒左右抓住球，就不會有問題。 如果超過3秒，如果球場旁邊沒有犯規，則判罰爭球。

如果在搶球過程中，防守隊員犯規，對方發球; 當進攻方犯規，同時用雙手交換球時，對方直接用雙手將球從自己手中搶走，分為三種情況。 （1）雙手持球，完全受控，對方雙手搶球為犯規; （2）如果雙方搶球，一方先搶球，對方立即雙手搶走，不視為犯規; （3）當雙方搶球時，一方先用雙手搶球，另一方迅速用雙手抱球，算是贏球。 加個情況，一方雙手持球，另一方單手拿球，只要不是擊球手犯規，就是搶斷。

一是對方雙手持球，藏在腹部，對方雙手來搶，這絕對是犯規，更何況可能會引起宴會的衝突......第二種是雙方搶球，你只要用雙手搶球，對方此刻搶球，這是常規攔截，不是犯規。 最後一種是當你抓住對方的球，對方雙手握住橡木時，在這種情況下，雙方僵持三秒以上，無論一方是否在三秒後搶球，都被認為是混戰。 如果你拿著球，對手用乙隻手把球拿走，這也是搶斷。

在上述情況下有乙個前提，對手在搶球時是否擊中了你的手，也是判斷是否犯規的標準。 最後，如果你在乙個領域，你不必要求那麼多，尤其是在第三種情況下，你不需要為是否超過三秒而發生衝突，畢竟這種事情時有發生。

首先是做重要的左手拍打，然後把右手放在後面，只使用左手上籃。

射手伸出撥球拋球，另乙隻手只幫助穩定球，不發力，所以不需要伸出手。

單手射擊。 1.稍微彎曲雙腿，左腳稍微前後右鍵。

2.右手將球放在肩膀前方，左手握住球。

3.射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過。

4.兩隻手腕呈倒V形，肘部彎曲90°，眼睛從肘部之間對準籃筐。

5.瞄準籃筐或籃筐頂部的箱子，撥球，注意球離開手時左手不要碰到籃球，主要依靠右手的食指撥球，最後食指指向籃筐的方向。

6.肘部伸直，身體彎曲的部分自然伸直，這種力從腳傳遞到手腕。

一射手，一跟進輔助手，甚至乙隻手同時丟擲最大使用慣性射擊的力，穩定性更高，輔助手主要輔助，將力的參與降到最低。