打籃球能幫你長高嗎 打籃球能長高嗎 打籃球有什麼好處

是的，但效果不是很明顯！ 堅持下去，嘗試不一定成功，但不要嘗試失敗。

哎呀。 祝你好運！

做向上伸展運動可以幫助你長高，在骨縫合之前有可能長高，但過度運動也會損傷骨骼，長高也很重要。 建議經常打籃球，配上牛奶和牛肉，並定期做一些引體向上，半年後會有一定的效果。 但是，如果你已經是18歲以上的成年人，那麼無論你做什麼運動，長高的可能性都會非常小。

是的，但你必須堅持下去，你必須補充你的營養......

可你是潘長江，再怎麼修煉，也做不了姚明...... 只是開個玩笑，對2個人沒有惡意）

關鍵是你的心態，籃球是一項團體運動，培養你的團隊意識和意志力，只是為了長高，這樣你就不會得到籃球的樂趣......

根據比較科學的基礎，乙個人的身高受父母遺傳的影響佔了85%，也就是說，你的身高基本上是由父母的身高決定的，但同時，你爺爺奶奶的身高也很講究，比如你爺爺的身高比同齡人高， 而你父親的身高比同齡人矮，那麼你很可能是隱性遺傳的，你的身高會更高（這取決於你爺爺父親的身高，他高，你高），依此類推。

打籃球並不常見，因為它可以教跟腱鍛鍊，所以它有助於長高，但它非常有限。

這個問題不是那麼絕對，只要運動應該有助於長高就行了！ ~~

但身高問題還是和先天性有很大關係的！ 多吃、多運動、睡個好覺都可以幫助你長高！ ~

祝你長高！呵呵！ ~

我親身經歷過，也許是我長大不了，所以我沒有天天打籃球。

但是我在一些資料中讀到，長期的彈跳運動要長高，比如打籃球，你應該能長高，但要看你多大年紀，如果你在成長，那麼打籃球肯定會幫助你長高。

e 說實話，打籃球有助於增加身高，不僅可以繼續打球，還可以有良好的營養作為補充。

我從初中開始打籃球，當時我上六年級，初中二年級（當然，這也與發展有關）。

你現在已經17歲了，對於女孩來說，很難再長大了。 不過，打籃球對身體還是有好處的，保持下去吧

應該有，籃球應該有很多跑步，尤其是跳躍，下肢的運動更強。

不是絕對的，它與年齡、營養、睡眠等有關，一般來說，打籃球和游泳可以幫助長高。

我不認為你打過乙個小時籃球會長高，唯一能長高的就是你的心率，如果你不知道心率是什麼意思，再問我一遍！

是的，但籃球主要有利於身體協調。

它應該有助於提高身高，不會起決定性作用。

是的，我從9歲開始玩，現在我12歲了。 我自己也經歷過

打籃球對長高沒有多大影響，所以如果你想長高，就多吃牛肉，多喝牛奶！

絕對。 但你必須每天戰鬥。

嗯：籃球是一項協調良好的運動，它不僅有利於長高，但這是我個人的經驗。

是的。 然而，短期影響並不顯著。

這不是時間問題，如果純粹是為了長高，建議跳起來摸高，有時間就做，效果可能會更好。

只要你堅持下去，你一定會長高！！

它很長！ 公平地說，你可以表達自己打籃球的最佳方式（當然是用球）。 改善你的方方面面。 我又長了兩厘公尺。

如果你是女孩，你可以鍛鍊你的身體，尤其是你的腿，而且你已經17歲了，所以估計是5或6厘公尺。

我喜歡打籃球，同學的父母都說我個子很高。

但是你要每天練習，不能一會兒玩一會兒就停一會兒！

17歲正好是！！

你必須每天都在戰鬥，而不僅僅是一天。

如果你要求乙個很長的，這很難說。

有些人長得很晚，有些人長得很早。

對於女孩來說，低並不是一件壞事。

最主要的是跳得更多，感覺舒服，但你必須堅持下去。

一般來說，打籃球是可以的，因為籃球運動量非常大，會消耗大量的能量，而且持續時間比其他運動要長，所以效果還是不錯的。 那麼打籃球能幫助你長高嗎？

打籃球能長高嗎？

打籃球是一項很好的運動，可以使人的骨骼、關節、全身肌肉得到充分的鍛鍊，可以促進身體的生長。 如果想長高，還應該注意增加陽光照射，改善營養，補充更多的優質蛋白質，包括牛奶、海參、雞蛋、豆腐等，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。

打籃球有什麼好處。

1.反應能力：打籃球不僅僅是用你的身體和技術，有時你需要你的智慧來思考或判斷。 當你打籃球時，如果你頭腦非常清醒，這對你大腦的神經反射非常有益。

2.增強骨骼發育功能：打籃球必須消耗一些力量來帶動肌肉的力量，也要求我們有一定的耐力，所以對於青少年來說，打籃球可以更好地發展和生長骨骼，讓自己越來越強壯。

3.促進血液迴圈：其實籃球對身體的健康非常有益，打籃球會讓你的血液迴圈系統更強壯。 增強我們體內心肌的收縮力。

4、增強團結感：籃球是一項五人運動，我們打籃球最喜歡看到的就是合作，當然，籃球場上的合作，反映出籃球不是人打架。

5.增強身體素質：籃球是一項很好的運動，經常打籃球的人非常健康。 當然，籃球是個不錯的愛好，經常和朋友一起打籃球還是可以增加他們之間的感情的。

女生打籃球會變胖嗎？

腿變厚的原因無非就是骨骼變厚，肌肉增多，脂肪增多，對於成年女性來說，前兩個往往很少，主要原因是脂肪的增加，而打籃球本身有助於減脂，所以不用太擔心。

女生打籃球穿什麼鞋。

如果是放鬆的鍛鍊強度，可以選擇普通的運動鞋，如果是非常系統和專業的訓練，那麼可以根據實際情況選擇合適的籃球鞋。