毫無疑問，我有強迫症 5

我平時比較注意身邊的事情，什麼事情都想得清楚，但說細心的時候，我並不是說婆婆。

你必須有主見，學會與他人溝通。

此外，我覺得我是否真的有強迫症。

不要一直懷疑自己會造成不必要的麻煩。

你總是以為出門時門沒鎖嗎？

出門時，你是否總是覺得電腦沒有關機？

這些小事不必那麼麻煩，可以感覺到自己。

你好，這要看問題出現了多久，也要看你的煩惱和疑惑是否反覆出現，情緒出現時是否很大，有沒有內心的衝突，你想消除這種分心，不能自然地看待它。

你能更具體地解釋一下你的症狀嗎？

一直懷疑，很多人，都有這個問題，這並不意味著什麼。

試著找乙個你認識的人，告訴他你的想法

不要把一切都藏在心裡，而是開誠布公地說出來，我想你會更舒服。

很簡單：帶上你的公民卡、醫療保險記錄和2塊錢到大一點的人民醫院掛乙個神經教室，最好是那種專科門診。 與醫生交談並進行診斷。

如果身體沒事，那是心的問題。

弟兄姊妹應有規律的作息和休息。

我又真的起了疑心，於是我試著去驗證這個“東西”。 知道結果後，我鬆了一口氣。

是不是長期壓力太大？

寬泛的一點，如果它來了，那將是安全的。 :-

祝您身體健康：-

教你乙個簡單可行的方法，每次有疑問，都可以自己確認，比如懷疑自己生病了，就去醫院，只有心平氣和，才不會暴躁。

最好嘗試心理暗示來調整它。

用平常的心看問題，不要把一件事看得太極端，只會增加麻煩。

朋友們，你比較自我，還是有點膽小，對自己好是好事，這不是強迫的心，多交朋友讓自己開心，再看就知道了！

你的問題我就不說了，先問上面的“專家”吧！

是否有必要因為焦慮而難以入睡和做噩夢？

如果你臉色蒼白，出汗，一定是焦慮症嗎？

手指麻木和肌肉跳動一定是焦慮症嗎？

眩暈、心悸和窒息感一定是焦慮症嗎？

便秘、尿頻和月經不調一定是焦慮症嗎？

如果上述情況單獨發生，那麼如果它們一起發生，你認為這個人還活著嗎？

專家應該以獨特而準確的方式說話，引用典型或特定情況作為例子，因為每個人都有焦慮症。

至於房東，你平時只是想多了，沒什麼大問題。 根本原因是你還沒有找到自己的目標，你沒有很好的方向感，也就是說，你在生活中有太多的空閒時間，當你有事可做的時候，你的精神狀態就會自然而然地恢復正常。 和平與安全。

指導：原因，包括強迫症的童年創傷。 如果能找到原因，就應該建立起勝利的信心，並盡最大努力克服心理誘因，消除焦慮。

認真配合醫生，找出心理因素，進行系統性廣的敏感超心理學**或用藥**。 要以堅強的意志力克服不符合正常情況的行為和思維。 矯正強迫症行為和思維，需要循序漸進、堅持不懈，不斷總結成功經驗，多參加集體活動和文化體育活動，從事更理想、更有趣的工作，培養生活中的愛好，從而建立抑制病態興奮的新興奮焦點。

採取順應自然的態度。 當你有強迫性想法時，不要面對或用相反的方式“中和”，而是做你應該做的“焦慮”。 當有強迫症時，要明白這是一種違背自然的過度反應形式，並逐漸減少對這種行為的反應，直到它與正常人相同。