如果我有強迫症，我還能去上班嗎？ 強迫症有救贖嗎？

同情！ 最好依靠自己的心理調整，鍛鍊身體，增強意志，看一看《美麗心靈》，你就會有感情，不可能完全治癒，只要把這種精神疾病對你生活和工作的影響降到最低，祝你生活更開放！

為什麼每個強迫症患者都想改變。

你為什麼不先試著和他在一起。

為什麼你看起來不自然。

因為你的心一直在拒絕你的行為和行動。

你很痛苦，變得不自然。

但如果你仔細想想，每個人都有自己的一些特點。

這些行為不會傷害他人。

為什麼你不能做你自己。

證明自己並不依賴於所謂的正常行為。

既然你說你比誰都聰明，為什麼不證明一下，讓別人看到呢？

而不是做乙個被黃金和顯而易見的東西毀掉的偽君子。

我寧願看到有人可能做有點不自然的事情，但他們是真實的。

去上班，如果你真的做不到，問醫生或找人談談。

除非你願意，否則沒有人能改變你。

接受自己。

我也不想上學，但我個人認為，如果你有強迫症，你還是要去上班的，你應該去上學，你應該去上班，你應該接受它，你還是要接受治療的。 其他人都在談論女朋友，但我沒有。

中國人害怕去看心理醫生。 這主要是人們的感知問題，認為每個看精神科醫生的人都有神經病變。

建議你找乙個更好的精神科醫生，乙個你可以信任的醫生，然後去看。

《寓言書》裡有個故事：乙個瞎子滑過一座單板橋，雙腳懸在空中，雙手還抓著單板樹，以為下面有深淵。 路人告訴他，他離地只有一尺，但他還是不敢鬆手。

直到累了才落地，才意識到乙個道理：不如早點放手！

還行。 發病應及早**。

工作也是可能的。

祝你好運**。

如果有嚴重的強迫症，除了去正規醫院看心理醫生外，醫生會根據病情用藥，也可以自我調節。 有幾種方法可以使自我**強迫症：

1.轉移注意力是強迫症的重要方法，一旦強迫症症狀即將出現，就要迅速將注意力從強迫症症狀轉移到其他事情上，立即離開這個動機，去做其他事情來代替強迫症症狀，比如可以選擇一些自己喜歡的活動，比如運動， 走路、聽、打籃球等。 這種有意識的轉移，即使只有幾分鐘，也是成功治療強迫症的最佳方式。

2.厭惡**：最簡單的方法就是在手腕上用橡皮筋，一旦有焦慮或想法，就可以盡情玩，要感覺到疼痛，一段時間後症狀可以緩解和緩解。

3、森田**，只是不要把身體的症狀放在心上，身體上的不適都是錯誤的資訊，只要你忽略這些不適，症狀就會慢慢減輕。

如果加上心理調整，工作可以緩解強迫症的症狀，其實並不是說工作可以緩解強迫症的症狀，而是注意力不會集中在強迫症上，只要把注意力集中在工作上，強迫症就不存在了，如果你繼續關注工作， 強迫症症狀會減弱，加上適當的心理調整和藥物治療，會慢慢好轉。另外，強迫症並不可怕，只要你用這種感覺做你應該做的事情，你就會慢慢好起來。

首先，工作會分散你的注意力，讓你不會把目光放在不舒服的事情上，其次，工作很麻煩，人性就是怕麻煩，所以本能會驅使你對此視而不見，在心理上說服自己去接受，還有就是工作對你來說消耗了太多的精力， 你沒有精力去關心這些。其實，如果你真的有很強的強迫症，工作是無法緩解的，比如做乙個資料，它必須居中，字型必須統一，左右兩側必須對稱，等等。 另外，我個人認為強迫症不一定是壞事，有的對自己要求比較嚴格，可以讓他們好起來，輕度強迫症就剛剛好。

你好，我覺得你不是因為焦慮才工作的，你下班後會更加專心，但這並不意味著你的強迫症減少了，相反，強迫症患者在工作中會更加焦慮。

這似乎是不可能的，只能加重。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

你好。 強迫症**是由生活壓力和學習壓力引起的。 你剛好在學校，有些事情你可以及時和父母溝通，這些事情你也可以和你的朋友和老師溝通。

找乙個你信任的人傾訴你的煩惱。 如果你堅持學習，你上大學一般都能取得好成績。

當然是可以治癒的。 完全治癒。 讓我們給你一些提示，慢慢來。

1）：首先，我希望你明白，你的問題不是一兩天形成的，所以不會在短時間內得到解決。但是，只要你能堅持解決它，解決它的時間就會比形成它花費的時間少得多。 它肯定會得到解決。

2）：大多數有心理問題的人是人群中智商中高、情商低的人。因此，所有心理症狀都具有解決問題的性質，並帶有變相的迴避形式。

傻子很難想出這樣一種“先進”的方法來解決內心的矛盾。

3）：你現在處於一種精神狀態，這種抑鬱的心態。這種心態就像是練習公升級，然後發瘋。 這是乙個量變到質變的過程，需要量的積累，積累到一定程度就可以公升級為正常。

你首先必須牢記這三個原則，這是一般原則。 然後我會告訴你問題的解決方案。

1）：動起來。行動的力量是巨大的，因為人不是完全用大腦思考的動物，他的四肢等等都有非常重要的作用，它們可以促進大腦思考。

所以，你不能總是呆在家裡，在學校什麼都不做，只要減少你想做的時間，開始做一些有形的事情。 例如，每天起床疊被子。 我刷了碗筷和筷子作為晚餐。

每天做一套卷。 每天步行10-20分鐘。 這些看似微不足道的東西，其實是乙個人真正需要的東西。

人類還沒有進化到完全靠思考生活，他的身體仍然與他的大腦緊密相連。 身體可以釋放人，釋放不良情緒和負面情緒。 同時，身體也可以讓人快樂，積聚正能量。

你看，幼兒園裡的孩子們每天都在快樂地玩耍，他們並不厭倦，他們有了感知世界、了解世界的身體。

2）堅持產生自信。你現在缺乏自信，被嚴重剝奪了。 但自信從何而來？

金錢、地位、容貌、身材？ 我告訴你，真正的自信來自內心。 每天跑步 10 分鐘，持續乙個月，會給你一些自信。

乙個月每天背十個字，也會給你一些自信。 這些是你可以完成但不需要每天做太多工作的事情，在毅力和行動的幫助下，成為你內在的信心源泉。 這些小小的自信慢慢匯聚成大的自信，大的收斂成更大的自信，你的問題就能解決。

3）與朋友交往。朋友不是我們生活的全部，但他們是我們生活的重要組成部分。 乙個擁有穩定朋友圈的人，會擁有更平和的心態和更多的精力。

與與你有共同愛好的人找到朋友，嘗試社交，不要擔心他們對你做了什麼，你所要做的就是你自己。 如果你把自己做好，一切都會好起來的。 因為你的心首先看到你。

我覺得這是一種習慣，每次出門，我做的第一件事就是擦桌子椅，擦碗，擦筷子，敢用。 不要害怕周圍的人說什麼，畢竟你不能像所有人一樣生活，你是你自己，你怎麼做是你自己的事。 養成好習慣是件好事，對自己也有好處。

關於強迫症，我有幾篇文章，你可以仔細閱讀，選擇適合你現實生活的文字：

強迫症其實是一種心理效應，如果對一件事想太多，很容易變成輕微的強迫症。 所以你可以讓自己忙碌起來，你沒有時間去想任何事情，它會慢慢好起來的。

我也有乙個，從我高二開始，疼痛是如此難以理解，我去看醫生並給我開了藥。 那時候，我只是懷疑一切，我什麼都想，我怎麼想，是不是出了什麼問題，我差點輟學，我跟老師回家，我回家釣魚，我控制住了自己，什麼都沒想，雖然還是很痛苦，沒有前途， 然後就這樣忍受著高考，現在上大學了，我沉迷於遊戲，我的學業很差，我畢業了，現在我是大四學生了，還沒找工作，呵呵，不是不好嗎？我的生活是否被我毀了，這是乙個悲劇。

每天一兩點鐘上床睡覺，門一關上，我就忍不住一遍又一遍地搖晃門，生怕關不上; 洗衣服也會一遍又一遍地翻動衣服，即使它們已經浸沒在水中。 我不是很二歲，但我什麼都不想要，我現在並不痛苦，只是別人不理解我。 祝你好運。

在大多數情況下，強迫症是必需的**。 無論是強迫性思維還是強迫性行為，都是非常痛苦的，影響生活和工作，比如效率下降，都是需要的。 **無非是藥物**、心理疏導、自我調整。

藥物可用抗焦慮和鎮靜藥，劑量比普通焦慮抑鬱藥大，如捨曲林，一般為一日兩次，一日兩次，強迫症一日三次，或共四粒。 藥物只能改善部分症狀，但強迫症患者的核心原因更多在於內在因素、思維模式和人格特徵。 而這部分，哪怕是心理疏導和心理**，也比一般的焦慮抑鬱要求更高。

因為病人的要求很高，沒有絲毫瑕疵的餘地，有的**在一定程度上，病人可能不願意面對自己的內心，效果不好，有經驗的心理諮詢師會慢慢引導病人走向自我意識。 因此，強迫症首先是一種藥物; 二是心理**; 第三，自我調整。

現在我們也看到越來越多的強迫症患者，有強迫症怎麼辦，第一要放鬆心情，不要太當回事，第二，現在去看強迫症的醫生**通過藥物可以緩解一些症狀，更需要心理**， 而我們的家人可以做的其他事情是，如果我們的病人是強迫性洗手或其他人，我們不會不斷強調你不要洗澡，你不要這樣做，你的任何提醒都可能加重他的症狀，所以這個時候我們需要給他乙個輕鬆的氛圍， 他的一些症狀可能會慢慢緩解。

強迫症可以好嗎？ 很難給出乙個清晰準確的答案，醫院的醫生說沒事，但只是給了希望，強迫症患者雖然行為相似，但他們的心理活動和思想卻不同。 雖然行為的外在表現是這樣的，但只有你自己知道，真正支配行為的心理是什麼，以及你為什麼會有這種想法，而你現在說的只是行為表現，而不是真正的內在想法。

我有強迫症18年了，剛開始住院，2年後症狀好轉了，這好8年了，這8年我正常工作，結婚，生活，但是12年了，病情突然**並伴有抑鬱症很嚴重，然後我吃了藥**， 有時是好的，有時是壞的，生活一團糟，離婚了，我無法完成我的工作。最主要的是，沒有人理解內心的痛苦。

目前，我一直在探索最好的方法，挖掘根本原因，找到自我引導的方法，過程很長，但它是有效果的，希望我們能共同努力，戰勝疾病。

強迫症一般與患者個人性格較為敏感有關，容易焦慮和擔心，過分關注細節，心理壓力大，腦功能障礙。 心理引導：建議大家注意心理健康護理，提高個人適應能力，減輕心理壓力，不要過分關注事情的細節，轉移注意力，結合適度運動，改善睡眠質量，改善強迫症。

如果您在個人適應方面有困難，您可以向最近的正規心理機構尋求專業幫助。

強迫症（OCD）是一種嚴重危害身心健康的心理障礙，患者試圖克制自己的強迫性思維卻無法擺脫，感到無法控制自己反覆的、明知的錯誤行為，導致內心的掙扎和痛苦。 就**而言，強迫症也存在很多問題，但如果患者積極面對，再加上患者每天的休養，獲得**並不難。 除了藥物**，強迫症患者可以通過多吃以下食物來有效改善強迫症：

1、菠菜富含鎂，能使人身心放鬆;

2.雞蛋中含有豐富的膽鹼，膽鹼是維生素B的一種複合物，有助於提高記憶力，提高注意力;

3.香蕉中含有一種叫做生物鹼的物質，可以提神醒腦，增強自信心;

4.瓜子含有豐富的維生素B和鎂，可以消除憤怒，還可以穩定血糖，幫助你感到平靜。

5.燕麥富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，讓你平靜下來;

6、柚子不僅香味濃郁，還能淨化複雜的思緒，還能提神醒腦，增強自信心，而其中所含的高量維生素C不僅能維持紅細胞的濃度，讓身體有抵抗力，維生素C也能抵抗壓力;

7、雞肉是硒的重要組成部分，硒的攝入可以幫助人恢復協調能力;

8.全麥麵包，穀物中含有微量礦物質硒，具有提神醒腦的作用。

在強迫症的維持和調理中，也要注重心理護理，增強患者的信心，及時肯定，鼓勵患者，讓患者看到希望和光明。 家屬應與患者建立有效的溝通，幫助醫生了解患者的內心體驗和感受，以便及時準確地掌握患者的情緒變化並採取相應措施。