胃炎導致發胖、氣虛、腎虛，怎麼治療，吃什麼，鴿參果能吃嗎？ 20

直接用人參就好了，山參主要是補氣補虛，可以泡水，燉湯，和它一起吃。

可以拿10,000。 河參和高麗參都是很好的恢復活力的能量。

人參果實中含有大量的維生素C，可以促進腸胃蠕動，從而起到強胃、消除食慾的作用。 同時，人參果實還可以調節腸胃，排毒抗衰老，增強抵抗力。

如果我胖了怎麼辦。

“脂肪”並不是真正的脂肪，不像所謂的“硬脂肪”。 它通常是由於體內水分過多而引起水腫引起的。 如何辨別“胖”，與實際意義上的胖人相比，“胖”人平時吃得不多，容易累，臉上沒有血跡，經常累、怕冷、做夢。

“肥胖”大致可以分為兩種型別，一種是隨著月經週期或生活方式，一段時間內“肥胖”，隨著新陳代謝的改善，這種現象會慢慢消退。 另一種是長期“肥胖”，其原因多種多樣，如一些基礎疾病、亞健康、個人體質薄弱或腎功能差。

對於非疾病引起的肥胖，需要逐步建立良好的生活方式，從飲食、睡眠、運動習慣等方面慢慢調整。

基本原則是清淡、低鹽、低油膩，多吃利尿和消腫的天然食物，如益仁湯、冬瓜、紅豆等。 對於體質虛弱的肥胖人群，也要注意食補，經常吃一些健腎健脾，能使氣血暢通的溫補品，如鴨湯、燉山藥等。

如果“胖”人的睡眠質量差，經常做夢、醒來等，那麼就要非常注意這方面的休養。 因為睡眠不好可能是腎虛等身體虛弱的症狀，越虛弱，越容易失眠，亞健康惡性迴圈很可能是肥胖的主要原因。 晚上散步，睡前喝一杯牛奶，或者吃點對睡眠有益的中藥等，一定要改善睡眠。

生命在於運動，運動還可以提高睡眠質量。 如果能堅持每週鍛鍊兩次，整個人的身體素質也會有所提高。 經常出汗有利於調節機體的水分代謝，增強腎功能。 讓“胖”體質逐漸好轉。

胖子吃紅棗、阿膠、黑公尺和海苔頭。 口袋裡的巧克力。

祝您身體健康。

中醫認為，肥胖主要由三個原因引起：溼、痰、水、瘀。 主要是由於肺、脾、腎功能失調，使水濕運輸功能紊亂，痰溼渾濁，凝結在體內。 由於這三個器官失去了應有的自我調節和排洩功能，它們無法排出多餘的水分和脂肪，然後積聚在體內，導致肥胖。

一、肥胖的原因及分類 在中醫中，肥胖可以簡單地分為真脂和假脂兩大類，可分為脾虛溼和脾腎陽虛，真脂有胃熱、痰瘀瘀血。從中醫的角度來看，肥胖可分為內生和外生兩種。 內因是“真陽少，脾弱，痰溼”。

外部原因是飲食過多和運動太少。 2.肥胖表現 1、平時很少運動，肌肉鬆弛。 2、臉色蒼白或發青，面板白皙，言語不力，冬天怕寒，夏天容易出汗。

3、手腳容易感覺腫脹，尤其是蹲下時，小腿感覺強烈腫脹; 與上半身相比，下半身更肥胖。 4、身體容易疲勞。 5、食物量不大，吃的也不多。

6.荒涼尿液顏色淺。 3. 胖子吃什麼好 1.高鹽食物可以使身體發胖，所以可以補充含鉀食物的原理，消除其他，這樣可以減少體內的鈉。專家指出，體內鈉和鉀有一定的比例，鉀多了，鈉就少了。

此外，鉀還具有維持內分泌穩定和淋巴血液迴圈暢通的功能，有利於機體的生長和修復功能。 富含鉀的食物包括香蕉、土豆、胡蘿蔔、鱷梨、橙子和豆類。 其中，土豆和橙子還含有豐富的維生素C，不僅可以減少脂肪，還可以使面板更白更有吸引力。

然而，專家提醒，香蕉和鱷梨不僅含有更多的鉀，它們還含有大量的脂肪、蛋白質和纖維，而且熱量也很高。 2.除了含有鉀和維生素C的食物外，中醫認為適當攝入一些利尿和消腫的天然食物（如大麥、冬瓜、紅豆湯等）也可以消除水腫和脂肪。 至於既胖又弱的肥胖人群，同時要注意強腎健脾，每天可以喝鴨湯、懷山湯等食補，讓氣血暢通，更有利於**。

此外，專家們還認為，胖子不能單靠飲食調理，應該堅持每週至少鍛鍊兩次，通過運動出汗，這樣有利於調節身體的水分代謝，增強腎功能，逐步改善脂肪體質。

增胖最好的辦法就是多運動，多吃蔬菜、魚、牛肉等高蛋白，少吃肥肉，多運動還是王道。

如果又溼又熱，可以試試馬齒莧大麥茶、茯苓椰子、紅小豆，如果又溼又冷，可以試試龍眼紅豆大麥粉、姜白開水、紅棗水。

什麼都吃，不管什麼樣的維生素都缺不了，關鍵是要合理飲食，多運動。 少吃高熱量，多吃綠色蔬菜。 其實最好是胖，體內含水量高，堅持鍛鍊！ 加油！

【神靈百術三】健脾祛濕，可以試試。

給胖子的提醒：這6種堪比“水分之王”的水果，盡量少吃，避免發胖。

氣虛體質是一種以氣虛、呼吸低下、內臟器官功能低下為特徵的身體狀況。

氣虛體質約佔總人數。

原因：先天性稟賦不足、後天性營養不良，如孕期父母虛弱、早產、人工餵養不當、部分進食、厭食、或病後氣虛、年老虛弱等。

人群特點：氣虛體質多分布在西部和東部地區，這可能與西部高海拔低壓，以及東北地區冬季長、春秋低溫有關。 沒有工作的人、學生、長期從事體力勞動的人也容易氣虛。

氣虛體質的主要特點：（1）身體特徵：肌肉不強壯。

2）常見表現：容易呼吸急促（呼吸急促，無法呼吸），喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低，容易感冒，經常出汗，經常感到疲倦和虛弱。舌頭輕，肥嫩，邊緣有齒痕，脈搏微弱。

有的人可能顏色發黃或蒼白，眼睛少，嘴巴蒼白，顏色少，頭髮色少，頭暈，健忘，正常大便，或便秘不硬，或大便未成形，排便後仍感覺未完成，排尿正常或過多。

3）心理特徵：性格內向，情緒不穩定，膽小，不喜歡冒險。

4）常見的美容問題：乾燥**較常見，也可見敏感**，容易消瘦，面色發黃，眼睛、臉部或四肢水腫、黃褐斑等。

5）易發病：正常體質虛弱，易感冒;或發病後因抗病能力弱而難以恢復; 容易患內臟鬆弛、疲勞等疾病。

6）適應外界環境的能力：氣虛外不穩定，不耐寒、風、熱。

您好，根據您的描述，確實存在陽虛、氣虛重濕的可能，建議去當地的中醫醫院治療** 導讀：可以服用一些神靈白朮丸和妖桂丸進行調理，但一般中成藥效果比較弱， 如果效果不理想，建議根據您的具體情況去醫院治療，包括舌質、舌塗、脈等具體處方。

脾虛可分為：

1、脾氣虛氣：腹脹食慾不振，進食後腹脹，四肢乏力，精神乏力，氣急如焚，消瘦，或肥胖水腫，舌苔蒼白。

2.脾陽虛：大便稀溏，腹脹少，腹痛揮之不去，愛暖、膽小、冷膽怯、四肢不溫不火、樸實無華或水腫，尿短或多白帶，面色清白，舌苔白。

3 中井困在半空中：如長時間腹瀉、肛門脫垂、子宮脫垂等。

4、脾臟不統一血：多見於慢性出血症候群，如月經過多、滲漏、便血、出血、皮下出血等。 除了流血，盛宴上還會出現一些脾氣暴躁的症狀。

平時配合鍋休養。

胖子一定要注意健康，不能吃代餐

肥胖的原因不止乙個。