不能開槍！！ 射手，請!!!!

練習和比賽有相同和不同，通常你自己練習的時候，你不知道自己是跳投還是什麼，在場上面對防守，你肯定會用跳投，如果連你說的連籃筐都拿不上，我想有兩個原因： 一是練習太少，不讓自己的動作形成肌肉力量刻板印象，場上的防守讓你忘記了平時的上籃或者投籃動作;二是你對自己沒有信心，看到防守往往會驚慌失措。 只要在球場上相信自己，按照平時訓練的節奏（球場上的模擬節奏）打球和投籃，就能找回練習的感覺！

你的技能應該在那裡，與他人正面交鋒，練習急停跳投，嘗試在防守者附近練習跳投或上籃，不管你是冒險，打球，正常，當你沒有那種恐懼感，或者沒有害怕冒險的想法時，幾乎是一樣的。 並試著加乙個後退，或者退後一步，多看籃球**。

心理原因和實戰少了，實戰中的投籃命中率和實戰中的投籃命中率是兩回事，就像考駕照在駕校學得好，卻不上路在駕校開車。 只有乙個辦法，多和別人一起玩，同時繼續加強你的射擊練習。 還要多看比賽，多了解投籃好的球員，看看他們什麼時候投籃。

我也是，平時感覺和拍攝不一樣的比賽，還有心態問題，多打比賽，調整心態。

哎。 房東，你拍的時候腦子裡要想那麼多問題嗎？ 還是只是為了動作帥氣？

而那些說什麼角度的人，你還有功夫在激烈的競爭中看角度？ 幾個朋友說好，放鬆一下，找到自己的節奏，看看你最舒服的姿勢，你彈跳得好，你可以在制高點投籃，這要看人，NBA球員的投籃動作還是多種多樣的，找到你感覺最舒服、命中率最高的乙個手感和體型， 然後大量練習成為跳投高手。

首先，實力是必須的，否則，再遠一點，就沒有實力了！ 於是LZ接觸投籃開始在籃下練習，此時非常準確，向外擴充套件一步，慢慢來。 姿勢最關鍵的就是撥，右手投籃，右手持球，左手持球，自然舉起右手，一般是，右手手臂和身體成90度，大臂和小臂成90度，手掌像向後轉，然後甩出去， 最重要的是撥盤，如果擊球正確，球肯定就像在空中向後旋轉一樣，你感覺到的身體部位是對的。

1.你下蹲太多了嗎，不要超過150度。

2.拍攝的力量是自下而上的，放鬆就好了。

3、拍攝時，身體肩膀的方向是跳躍，肩膀向後傾斜。

拍攝自然是關於伸展的，不建議你如何拍攝。

看看雷。 艾倫的投籃或科比的投籃，多投籃連線，感覺就像在一瞬間就能找到一樣。

有一件事是純粹的個人經驗，你可以嘗試一下。 除了動作之外，節奏在拍攝時非常重要，有時候節奏好的時候，就知道可以拍出的那一刻，然後接下來的一段時間裡，你幾乎可以把所有的鏡頭都打完。 投籃不是跳到最高點就投籃，跳到一半就要考慮投籃的時間，這個時候你就開始準備動作了，到了最高點的時候，球才真正能投籃。

總之，節奏很重要。

因為平時你打球時你承受的防守壓力很小，但比賽不同，因為你平時很懶惰，所以當你進入真正的比賽時，你會得到特別的照顧，所以你的心臟處於那種高壓之下。 可以說是心態問題，解決辦法就是和強者一起玩，增加突破和投籃的難度，增加負壓下的發揮能力。 我是乙個防守好的人，我打球的時候懂得如何降低對手的投籃命中率，但是如果對手比我技術更嫻熟，他會更有信心突破我或者在我面前投籃，但如果他沒有好的技術或者我的身體素質不好， 我可以完全殺死它。

所以，如果你想在比賽中打得更好，你必須提高你在面對強大的防守和包夾時處理球的能力。

有時候你不能什麼都不做，這很正常，但你可以採取突破上籃和突破投籃，只要你能得分，不管你怎麼得分，你都希望自己能夠打球，你有信心，然後試著投籃，效果很好。 如果你不進去開槍，那我就為你無言以對。 即使是科比·布萊恩特，他也不能那樣打球。

畢竟籃球是五個人的，別人也有投籃的權利。

玩遊戲不只是關於你的技能，首先是你的技能，其次是你的心態，其次是你的經驗。 我曾經和你一樣，但當我玩太多遊戲時，我就沒有了。

在進行比賽時，由於對抗的激烈程度和嚴密的防守，射擊的身體穩定性和手臂穩定性會更差，在這種情況下，在對抗中射擊時，需要保持身體、手臂和手腕的協調性和穩定性。

心理問題。 可能有點緊張。 下次我玩的時候，我會更放鬆。 不要害怕你的隊友說你不會投籃。 有機會就開槍！

身體無法協調仍然是乙個普遍的現象，如果你能協調你的動作，那就更好了。

多做力量和體能練習，比如跑步和投籃，以及三步上籃，並讓你的姿勢到位！

心態！！！ 這很重要，只要你用一顆平常的心去對待它，我相信你一定能夠投資它。

一是心態，比賽的心態容易緊張，導致動作僵硬，手感變化。 還有比賽的強度，與訓練節奏不同，讓你找不到節奏。 參加更多的比賽，獲得更多的經驗，你很快就會找到競爭的感覺......

比賽壓力大，姿勢會不自覺變形，力量會偏離，所以多玩遊戲就好了。

投籃還是第乙個姿勢，然後反覆練習，再練習力量就OK剛開始練習投籃的時候，教練要求我們把姿勢放得很標準，我投籃的時候進不去框，教練讓我們站得更近一點投籃，然後慢慢站得更遠投籃。 現在我不能說我的投籃很好，但是我和人一起玩的時候，平時的勝率都很高。

但不要小看，打好基礎，尤其是拍攝基礎，對你來說非常巨大。

前額。。。 事實上，手腕只是鏡頭的一部分。

射擊動作的實際力量實際上是膝蓋和手指。

你說的旋轉實際上是張開雙手，抓住球（當然是你射球的那種），然後用手腕射擊，它旋轉得非常用力。

也可以嘗試屈膝+手腕力量+手指拼接。 所以你有力量和弧度來投籃，就像你說的，它是旋轉的，罰球更多的是用你的膝蓋，你可以關注你的朋友。

如果不太懂的話，其實灌籃高手安西教練教櫻木花道投籃很好，最重要的是膝蓋彎曲，手臂、手腕、手掌、手指的節奏，一起喝酒，多練習！

當然，你從乙隻手開始，右手，除非你是左撇子！ 投擲時要注意籃筐之間的距離，不要太著急，從近處開始，這主要是在投籃時改變手的形狀！ 盡量使小臂和上臂成90度角，試著哈！

你可以參考安東尼的姿勢。 投籃的時候，加一點前臂力量，然後慢慢習慣用手腕力量，打羽毛球練習手腕力量！ 小心，一定要有手腕按壓，這是提高命中率的好招數！

如果是急停跳投，從左腳開始，以它為重心，起到出拳作用，然後打右腳跟！ 射擊時，一定要學會利用下肢的力量，也就是雙腿彎曲後的向上動能！

沒事的時候，磨球，用手，重複，然後射門，只有空心計數，精度就會提高。

可以先用乙隻手拍攝，因為單手拍攝必須非常轉身，這樣才能感受到砸手腕的感覺，然後慢慢調整另乙隻手的輔助方法，這樣才能逐漸提高拍攝動作，當然，反覆練習是關鍵。

頭球就是利用手腕的力量來投擲，因為手腕是用力的，所以手指的力量是用力的，手指是微微用力的，就像撫摸球一樣，讓頭球旋轉，對頭部來說最重要的是手腕的力量。

唉！ 小子，十五歲就不能開槍？！ 哥哥告訴你一條捷徑！

一定是你的射擊方法有問題 如果你認為自己的實力還不錯 一定要注意射擊技巧 一定要用手腕沿著身體甩出去 你不可能傻傻地用腳跳 至於轉彎，轉彎必須能夠轉彎 姿勢不一定是標準的 如果姿勢是標準的， 這是力量的問題 此外，雷-阿倫的球旋轉速度不快 總而言之，這是乙個練習的力量和感覺的問題！多演員的感覺即將到來。

與積極的轉折相比，你就像乙個足球弧線。 你的保護者指向上方。

右手掌心貼近球面，左手握住球，然後用無名指輕輕拉出右手的中指和食指，同時配合膝蓋彎曲。

手腕發力，學會用乙隻手握球！！

球被丟擲拋物線，拋物線是一種弧線。 後緣是籃筐內到籃板的一側，對面的邊緣是前緣。 45°弧度是指擊球時球的運動方向與水平面成45度角。

你應該看過某種投籃指導，不要太在意，籃球是一項運動，有很多意外，那種指導處理不了，只會讓人迷茫。 要想提高自己的技能，就要多練習，多看，問問身邊的人，不要害羞，每個人都有學習的時間，一般人家都會熱情地教你，加油。

弧線是投籃時，球在空中是彎曲的，籃筐是圓形物體，所以有前緣和後緣。

籃球在空中行進時的弧線軌跡稱為弧線。

籃筐的前後緣是相對於你站立的位置而言的，你所面對的籃筐的前半圈是前緣，後半圈是後緣。

我也是乙個籃球愛好者。

通常，店員的位置會擺動。

拍攝也比較準確。

拍攝時手型很重要。

一般來說，需要保持3 90度。

1.手腕和前臂呈90度角。

2.小臂和大臂是90個讀數。

3.腋窩為90度。

擊球時，手腕向前甩動，球在手指的力量下向後旋轉。

這只是一種理論方法。

在實戰中，請記住射手不能變形。

射擊必須是決定性的。

投手最忌諱的事情就是他因為優柔寡斷而投籃。

此外，您應該在訓練期間從各個角度進行練習。

畢竟，正確點是沒有用的。

鍛鍊更多肌肉後，自然會記住動作。

練習是最重要的。

除此之外，投籃中的後續動作非常重要，有時即使球投出也無法改變動作，最好保持投籃動作，直到球進入籃筐。

然後是需要集中注意力。

希望這些對房東有所幫助。

乙隻手拿球，乙隻手拿球，持球人從手掌，手指依次到指尖，雙手軟軟，看NBA比賽，看自己的姿勢，都會下意識地模仿，逐漸變得熟練。

練習開始時，不要追求準確，主要是練習力量，站在離籃板2-3公尺遠的地面上，練習擊板，力道正確，球會用力反彈，重複動作。 每天幾十次或幾百次，你的手會很熟悉。 一開始我沒有正確的姿勢，但多年後，我重新學會了，就這樣練習了。

總之就是模仿加重複，祝你好運

在右手投籃的情況下：左手直立持球，右手抵住球。 射門時，左右手持球向上，在射門的瞬間，右手腕用力，食指和中指撥球，球飛出。 投擲後握住右手。

之前說過，我沒有說嘿，但我也說過，剛開始練習的時候，我在拍攝前深吸了一口氣。

跳投和定點投籃並不衝突，只要投籃時雙手的動作是固定的，跳投主要靠節奏，而大部分定點投籃都是靠紮實的基礎，多練習才有精準度。 所以你可以安全地練習跳投，如果你從固定點投籃，我建議經常在罰球線上練習罰球。 至於第二個問題，我覺得是因為你打球的時候很少和對手有身體接觸，改變你的風格，你要知道如何充分利用你的身體，球的風格是硬的，然後我覺得不僅僅是乙隻手，而是整個身體都粘起來， 你敢大膽的舉動，這主要是一種心理效應。

希望對你有所幫助。