你通常把球放多高？ 我怎樣才能拍得高，拍得遠？

最好把它高高地戴在頭上，很難被蓋住。

從標題的意思可以得出結論，球員離地面的位置高度應該與籃筐中心離地面的高度相同，球員離地面的位置高度為3m

跳高到你的射擊範圍，然後加強手腕和手臂的練習; 這樣你就可以拍得更遠！

力不是整個身體，只是手指，整個身體都發力，把球扔出去是死的，動作看起來很用力，很不自然，命中率不是很高，加上全身力跳投的時候沒有平衡，很容易不小心把人撞倒！！

拍攝姿勢也與個人的身體有關，好的拍攝風格是拍攝率的高點。 但是，如果您精通適合您的姿勢，那就太好了！ 例如，馬里昂不是乙個例子嗎？

力量：主要是你的手臂力量，引體向上和俯臥撐更好，更簡單。 您還可以鍛鍊雙手的握力。

其實，腹部的肌肉力量是很重要的！ 射擊可以讓你的身體變得更好，彌補你手臂力量的不足。 這些都是我個人的體會，我覺得還是好的，簡單有效，實用的。

最基本的拍攝技巧分為3種

種類：單手投籃、雙手投籃和步行籃。

單手射擊。 a） 技術重點：

1.保持雙腳略微彎曲，左腳在前，右腳在後。

2.用右手將球放在肩膀前，用左手握住球的左側。

3.右腳向前邁步，直到略超過左腳，然後用右手和手腕的手指向前和向上移動，即向籃筐的方向移動。

4. 伸展肘部，直到手指指向籃筐，全身自然伸展。

b） 技術分析：

1.準備：

身體面向籃筐，右腳在後，左腳在前，重心落在兩隻腳之間，膝蓋微彎，身體微前傾，右肘抬起指向前方，右手五指自然張開，手腕向後彎曲， 將球放在肩膀上，左手握住球。

2.射擊動作：

a.看看籃子。

b.右腳微微前移，產生動量，腰腹自然伸展。

c.動量從腳通過腰部和腹部傳遞到右手。

d.當動量傳遞到右手時，右肘自然向前和向上伸展。

e.用你的右手腕和手指，你可以將球移向籃筐。

f.用左手握住球，直到右手即將丟擲球。

g.球主要由食指、中指和無名指投擲。

h.投球後，右臂自然向前和向上伸展，手指指向籃筐。

i.投球時，全身自然伸直，直到投球後，雙膝略微彎曲在地面上。

用雙手射擊。 a） 技術重點：

1.與單手射擊相同。

2.雙手將球放在胸前或更高的地方。

3.右腳向前邁步，雙手和手腕的手指向前和向上，即朝籃筐的方向 4與單手射擊相同。

b） 技術分析：

1.準備：

與胸部傳球的基本持球動作相同，只是球可以放在胸部前方或更高處。

2.射擊動作：

a.和 b與單手射擊相同。

c.動量從腳部通過腰部和腹部傳遞到手部。

d.當動量傳遞到手上時，肘部自然向前和向上伸展。

e.同時用手腕和手指將球揮向籃筐。

f.球主要用拇指、食指和中指投擲。

g.投球後，雙手和手臂自然向前和向上伸展，手指指向籃筐。

h.投球時，全身自然伸直，直到投球後，雙膝略微彎曲在地面上。