關於射擊問題。 為什麼我不能投籃，

不同意樓上說的話！。

LZ，你屬於那種對自己不太自信的人【雖然很醜，但請繼續看】，以至於每次拍攝，都要找乙個自己熟悉的位置。

我不知道你有沒有聽說過。 科比說我的練習是繼續投籃，而不是從乙個位置罰球。 必須有乙個假想敵，然後你可以把它扔到任何位置、時間和位置。

解決方案：不要再糾結於線條。 手形是最重要的下降，I 183。 小前臉。 乙個三分球手的投籃命中率可以超過5%。 近8%的人是無人駕駛的。

相信我，請給我積分。 或者嗨我。 等著你。

我也有這個習慣，其實很簡單的招式就可以解決這樣的問題;

也就是說，當你接到球時，你開始下蹲，然後調整手中的球並接球; 這基本上與接球-蹲下-跳躍-射擊的時間相同。

我個人認為，在投籃時，投球的手應該盡量抓住球，這樣才能控制方向，另乙隻手應該握住球，投籃後繼續移動。

也可以自己練習，找個沒人的場地，一直練習投籃，球反彈回來接住球繼續投籃，十分鐘，你會感覺到，會有點累，但效果很明顯。

你要是怕被掩護，我就給你乙個招式，你想想以下幾點，如果你是防守的對手，你會不會在別人出手的時候跳起來掩護他，這個時候你就會知道你的出手會不會被掩護了！

你用的是什麼球，溝這麼深嗎?!! 就個人而言，你可以站著，只用你的手臂來罰球，從近到遠，專注於拔球的感覺，並克服兩種方式之間的差異。

以下是正確拍攝的方法：

在籃球訓練和比賽中，有很多不同的投籃方式，但無論你以哪種方式投籃，都有兩件事必須做。

第一：力是從腳底產生的，即雖然籃球是用手投籃的，但力是從腳的前腳掌發起的，然後通過腳踝、膝蓋、臀部、上半身、手臂、手腕，最後將力量傳遞到指尖，將籃球丟擲。 整個電力傳輸應該是乙個連貫和協調的過程。

第二：手臂姿勢應與上臂與前臂成90度，手腕伸展也應與前臂成近90度，與上臂平行。 手指握住球的背面和底部。

投籃時，手臂上前伸展（當然是指向籃筐），手腕上前彎曲，最後用手指將球推出，這樣投籃會讓籃球向下旋轉，碰到籃板或籃筐時不會產生大**。 還應該盡可能長時間地保持雙手與籃球的接觸（即長時間與球接觸），這樣有利於控制球的運動方向，提高投籃命中率，不要在一開始就過多地考慮球是否在籃筐內。 專注於身體的姿勢、動作和整個鏡頭的節奏。

每次拍攝時重複相同的動作，當正確的拍攝變得流暢時，拍攝百分比自然會增加。 您還應該練習從邊緣的不同位置和角度射擊。

單手射擊。

1.稍微彎曲雙腿，左腳稍微前後右鍵。

2.右手將球放在肩膀前方，左手握住球。

3.射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過。

4.兩隻手腕呈倒V形，肘部彎曲90°，眼睛從肘部之間對準籃筐。

5.瞄準籃筐或籃筐頂部的箱子，撥球，注意球離開手時左手不要碰到籃球，主要依靠右手的食指撥球，最後食指指向籃筐的方向。

6.肘部伸直，身體彎曲的部分自然伸直，這種力從腳傳遞到手腕。

2.用雙手射擊。

雙手投籃一般是針對單手控球有困難的人，比如女生，經常使用雙手投籃。 事實上，動作的本質與胸部傳球相同，但相當於以 45° 對角線向上傳遞到籃筐。

1.稍微彎曲雙腿，左腳稍微前後右鍵。

2.雙手將球放在胸前或更高處。 兩隻手對稱自然分開，左右手的拇指呈現漢字“八”。

形狀，用真手指和手指觸控籃球，注意手掌不要碰到球，否則會降低手指對球的彈性。

3.射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過。

4.前臂用力將球向上推，當前臂即將伸直時，手腕準備快速向下壓，當小臂被壓時，手指。

把球彈出來。 前臂伸直，手腕向下壓，手指同時彈球。

5.投擲後，將食指指向籃筐兩側，並保持手臂伸直。 雙手拍攝常見問題：

a.不要在手掌中觸控球，否則會失去手指的彈性，導致球的方向不準確。

b.雙手的肘部分開得如此之遠，以至於前臂和拇指正在工作，而不是十個手指。

c.由於右手的習慣，右手往往比左手用力大，導致球偏離方向。

d.手腕向下按壓和手指捏合的動作非常緩慢，以至於僅使用前臂的力量來為球提供動力，導致力量不足。

預防 措施。 其實對於初學者來說，扎扎實實地練完基本功後，你的投籃命中率會慢慢上去，不要總是想著一口吃掉乙個大胖子。

標準的射擊方式是用左手作為輔助手。 當球在球下方射門時，右手按壓手腕。 左手被釋放。

拍攝前的手形是兩個90度，乙個是左右手90度，乙個是右手背90度。

讓我們作為乙個已經玩了 6 年的射手來練習這一點。

如果你用右手投球，你的右前臂和上臂是90度，右手的手指離開球的下部，你的左手起輔助作用，你可以調整方向，但不要用力，在你扔球的那一刻，你的右手腕用手指將球拉出， 同時鬆開左手，球在空中呈拋物線狀，但球要向下旋轉，呵呵，多練習，我打了八年了。

呃，看，它就像我一樣。 ~~

哦，你看不見嗎？ 呵呵。

左手舉起雙手，握住籃球的左側（右手） 右手握住籃球，左手用力，只用右手。

前臂和上臂呈90度角，拋球瞬間撥出，球在空中的軌跡要高; 最重要的是投入更多。

姿勢不一定是完全標準的，但必須適合你。 找到最適合自己的位置是整個投籃命中率的基礎。

親身感受一下。 偷更多。 看起來很奇怪也沒關係。 每個人的拍攝都不一樣。

建議看看《灌籃高手》中三井壽的動作和櫻木的練習過程。

打籃球的正確投籃姿勢是什麼？ 籃球投籃技巧和方法。

1、測試方法從球場右側邊線中點開始，面向籃筐，右手運球到籃筐，同時開始計時; 球射入籃筐後，仍用右手運球到左側邊線中點; 然後棄步，換成左手運球上籃; 投籃上籃後，左手運球回到原來的起點，再次重複上述運球投籃，回到原來的起點時停止手錶。 每人做兩次，其中一次算作最佳結果。 要求：

連續運球，不要把運球推到籃筐很遠的地方; 你必須先投籃，然後才能繼續運球，如果不投籃，你必須繼續投籃，直到你命中，並且投籃的手（左手或右手投籃）沒有限制。

2.評分標準按其計時分數打分，滿分14分，詳見評價表。 （2）一分鐘投籃 1、試驗方法以籃筐的垂直投影中心為圓心，以點到罰球線的距離為半徑畫弧線。 一開始，候選人在弧線跳投，計時器開始

投籃後自己搶籃板，然後運球到弧線外側再連續跳一分鐘（女生可以用投籃蓋帽就地投籃，數到位也可以跳投）。 每個人都會做一次，並根據分數檢查分數。 要求：

男生必須雙腳離地跳躍才能射擊，否則不算;投籃時，不允許踩線或越線，也不允許帶球跑動。 2、評分標準以1分鐘內出手次數為準，滿分14分。

定期練習投籃和體能可以提高你的籃球技能。

最重要的是多練習，時間長了，自然會被百槍擊中，不用擔心！！

這是經常練習的問題，慢慢練習就會感覺到，所以不用擔心。

第乙個雙向俯臥撐接住投籃，第二分鐘是自投自搶投籃。

打籃球時的投籃姿勢很重要，今天就來談談如何投籃。

工作原理： 01 張開手掌，用手指和手掌觸球，不要用手掌觸球（記住）右手食指應放在球的中間，手掌應向右一點。

02 左手在球的左側，左手拇指和右手拇指呈“T”形（無需如圖所示靠攏，可適當留出）。

03拍攝時，將球舉過頭頂，雙手形成倒“V”字形，確保視線不被擋住。 擊球的右手可以適當地向右偏轉，肘部也要適當地向右偏轉。 左手的肘部可以向左偏轉。

04 拍攝時，注意右手的肘部、手腕、肩部和手部形成 3 90°

05 投籃時，雙腳腳趾應面向籃筐，膝蓋應略微彎曲，肘部應適度外展。

06 投籃時，瞄準籃筐的點是**？ 你的眼睛應該集中在籃筐的後邊緣。 當你看到這個時，你可以把它扔進網裡。

很多教練教球員在籃筐前緣瞄準一點點，然後你必須比籃筐射得更遠一點。 你應該總是在籃筐點投籃，就像乙個神投手一樣。

07 無論是罰球還是跳投，你的位置都對嗎？ 如果用右手投籃，右腳應朝向籃筐**。 在罰球的情況下，將右腳放在罰球線的中點，略高於左腳。

最重要的是讓你的腳感覺舒適。 記住，你正在培養穩定性，這是一種習慣，它是關於感覺舒適和自然的。

08 拿球時要小心，用手指和手掌觸控球，不要用手掌觸控球。 球和手之間應該有乙個空間，這樣它才會感覺柔軟。 用指尖控制球，不要太緊。

09 罰球時，可以稍微彎曲膝蓋（也可以根據重心進行調整）。 像任何其他鏡頭一樣，膝關節必須穩定一致。 基本前提是，投籃越容易，移動越小，獲得一致和一致投籃的機會就越大。

10、擊球要柔和流暢，不要突然用力，否則球離手太快，使命中率下降。 要將球軟化入網，球應從指尖射出，自然遠離手指，如果球碰到手掌，球就不能輕柔地碰到籃筐。

女生最好不要學男生的投籃姿勢，她們的投籃姿勢要看手腕和手指的力度，她們經常鍛鍊，所以這種投籃姿勢對男生來說當然很容易，對女生來說卻很難。

我可以告訴你一些適合女生的拍攝風格：

1.雙手放在胸前原地射擊：

在擺脫防守並接球的同時，將球握在胸前（或更高），肘關節自然下垂（不要外展），身體微傾，膝蓋微彎曲，將重物放在雙腳之間，看著射門目標。 射擊時，雙腳踢地，伸展腰腹，伸展雙臂，大拇指向前，同時手腕外翻，手指撥球，用拇指、食指、中指、腿投擲。 腰。

胳膊自然伸直（這對女生來說可能有點困難，但技術好女生可以試試）。

2.雙手放在頭上射擊：

雙手將球舉在頭上，自然彎曲肘部，前後張開雙腳，稍微彎曲雙腿，將重心放在雙腳之間。 投籃時，雙臂向前和向上伸展，同時手腕向外轉動，拇指輕輕向下按壓，指尖撥球，用拇指、食指、中指拋球，自然伸直雙腿、腰部和手臂。

建議女生盡量用雙手打籃球，不要過多了解男生的投籃姿勢。

要利用身體的慣性，跳躍時彎曲肘部，最重要的是力量可能不夠，要增加力量和彈跳，就繼續練習。

不要向別人學習，使用任何你覺得舒服的姿勢，打得很高。

並在空中停留幾秒鐘，這是不可能的！

事實上，他們在跳躍過程中用腰部發力，當手上公升到最高點時，他們就會射擊，任何人都不可能在空中停留幾秒鐘！

說真的，在這裡聽各種方法比自己練習訓練要好

開始時前臂應朝向籃筐，手應在施加力時跟隨籃球。

隨著更多的練習和更多的鏡頭，拍攝姿勢將最終確定。 不再覺得奇怪了，然後拍攝的感覺也很重要。

這麼說也沒用，用手撥出來！ 你想要的是手腕的力量！ 沒有必要學習別人的拍攝方式，只需要多一點標準。