長時間線上工作應該注意什麼，比如眼睛不舒服怎麼辦等

長期線上訪問的保護措施如下：

1.將電腦螢幕與眼睛保持 50 厘公尺至 60 厘公尺的距離。

2.配備專用電腦椅，調節座椅高度和靠背角度。

3.理想情況下，螢光屏的幾何中心應低於平面，但應在 15 度角以內。

4.最重要的是不要一次使用電腦太久，每 10 分鐘休息 50 分鐘。

5.應特別強調定期休息的重要性，這是防止眼睛疲勞的最有效方法，最好每隔1小時左右起床走動一次，然後向窗外看一會兒。 它不僅對你的眼睛有好處，對你的健康也有好處。

你也可以滴一些眼藥水，讓你的眼睛保持潤滑。 對於駕駛、閱讀等視覺疲勞引起的眼睛不適，也可以通過定期休息來調整。

多喝綠茶和菊花茶，可以減少電腦輻射對人的危害！

注意休息，一般閉眼一小時，休息5-10分鐘後再工作。 注意你的坐姿，不要離螢幕太近。

你把電腦安裝在窗前，一邊工作一邊看遠處的風景。 對眼睛有好處。 至少它比使用眼藥水要好得多。 此外，如果長時間使用它，會產生抗體。 也許回到伊奈並不好。

在螢幕附近放一盆綠色植物，以及眼藥水，如果條件允許，出來做1-2個小時的活動，比如去廁所，眺望遠方。

在螢幕附近放一盆綠色植物，以及眼藥水。

觀察乙個小時左右，做眼保健操，閉上眼睛休息一會兒。

樓上的那個是對的，但不幸的是它是複製品。

振明滴眼液很好，如果長期乾燥乏力，用藍色，如果感染發炎，用紅色，幾年後效果好

戴防輻射眼鏡，經常鍛鍊。 計算機輻射是怕長期的。

桌面換成綠色，綠色保護眼睛。