長期電腦工作眼神模糊的原因是什麼？ 如何解決？

人們的眼睛長期處於疲勞階段，應適當放鬆、緩解，做好眼睛健康保養工作。 另外，像我們經常面對電腦，輻射量非常大，這一直被認為是乙個難題，可以服用眼部保健藥，同時吃一些黃色、綠色、蔬菜和水果，可以補充更多的葉黃素和維生素，如果覺得效果不開心， 你可以吃嘉寶葉黃素，每天吃2粒，

長期看電腦顯示屏會引起眼睛模糊，顯示屏是由高頻訊號顯示的畫面，一般50-60Hz快速閃爍，雖然感覺不到在閃爍，但眼睛和相關的腦細胞分析圖片也會產生疲勞，時間長了眼睛會模糊; 此外，顯示屏是計算機中輻射最多的裝置，這也具有影響;

解決方法：1設定顯示屏重新整理率，越高越好; （取決於您的顯示卡和顯示質量）; 以XP方法為例：在桌面上右鍵點選---屬性---設定---高階---監控; 您將能夠看到它。

2.在顯示器上新增防輻射膜;

3.儘量減少長期使用電腦，積極進行眼保健操，增加戶外活動;

可能是由於高調節張力，也可能是由於眼部屈光的新變化。 先檢查折射，折射要完全霧化，否則容易跑偏。

現在避免長時間連續操作計算機，並注意中間的其餘部分。 通常連續執行 1 小時，休息 5 到 10 分鐘。 休息時，您可以眺望遠方或做眼保健操。

此外，周圍環境的光線要柔和，電腦螢光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要與電腦的高度相匹配。 如果你的眼睛有乾燥、發紅、灼熱或異物的感覺，甚至眼睛腫脹和疼痛，休息後沒有明顯的改善，那麼你需要去看眼科醫生。

這需要檢查以確保。 有兩種可能性。 一種是由眼睛疲勞引起的，只要休息一下，就可以很快緩解。

您也有可能是近視，這需要測試。 建議您進行檢查，然後考慮根據醫生的建議安裝眼鏡。

視覺疲勞的原因，如果老年人小心白內障。 適量使用眼藥水緩解疲勞，適量進行眼保健操。

如果您的眼睛過度疲勞，請戴上一副防輻射眼鏡並滴一些抗疲勞眼藥水。

如果你有假性近視，你應該經常做眼保健操，不要看電腦那麼久，看一會兒。

過度使用眼睛：平時長時間在電腦前，記得多眨眼、多休息。

我也是，每天在電腦前。 它不起作用，您可以讓計算機螢幕遠離您。 定期眺望遠方，還可以滴一些舒緩眼部的眼藥水。

如果你厭倦了視力，你需要好好休息你的眼睛。

長時間坐在電腦前的白領經常會感到眼睛澀澀、視力模糊，這些都是乾眼症的症狀。

如今，越來越多的人正在與計算機打交道。 研究表明，計算機與操作者的視力喪失密切相關，使用時間越長，視力受損越嚴重。 據統計，超過60%的電腦使用者會出現眼睛疲勞、視力模糊、眼睛乾澀或充血、畏光、痠痛、眼壓公升高、頭痛，甚至失去眼睛聚焦光線的能力。

首先，我們需要調整您使用計算機的環境，（1）對於顯示器，重新整理率最好設定為85MHz或更高。 這樣對眼睛比較好，這樣眼睛就不容易累了，看起來也不那麼浮華。 為此，請右鍵單擊桌面並輸入。

設定點。 高階，然後點選“監控”，然後設定重新整理率。

2）周圍的光線不宜太弱，在黑暗或光線不足的情況下看電視或使用電腦很容易損壞我們的視紫紅質，從而導致眼睛疲勞和視力喪失。

3）保持良好的工作姿勢。保持最佳姿勢，雙眼與眼睛齊平或略微向下（最好是 15 度）將放鬆頸部肌肉並最大限度地減少眼球暴露在空氣中的面積。

4）避免長時間連續執行電腦，通常休息5至10分鐘，連續執行1小時。休息時，您可以眺望遠方，充分放鬆眼睛。

5）如果眼睛很痛，請立即停止使用電腦，滴上眼藥水，閉上眼睛，讓自己恢復活力。做眼保健操。

6）您通常可以更頻繁地轉動眼睛，以增強眼睛的功能。喝金盞花、決明子或綠茶水既有保護作用又有益健康。

長時間盯著電腦螢幕工作，我們的眼睛模糊而乾澀，這時候我們可以選擇做眼保健操; 或離開電腦桌，閉上眼睛，眺望遠方; 我們也可以使用一些眼藥水來緩解眼睛疲勞、模糊乾燥的症狀。 <>

很多人上班的時候眼睛一直盯著電腦螢幕，時間長了會覺得很幹。 如果我們的眼睛不休息，我們就會損害我們的視力。 因此，當眼睛模糊和乾燥時，我們可以使用一些技巧來緩解它們並保護我們的視力。

首先，當我們的眼睛感到模糊和乾燥，疼痛難以忍受時，我們可以做眼保健操。 不要小看眼保健操，眼保健操可以按摩我們眼睛周圍的許多穴位，可以緩解眼睛疲勞，做完眼保健操後，你會發現你的眼睛濕潤了很多，而且沒有那麼乾澀了。 <

其次，我們可以選擇一些抗疲勞滴眼液。 有些人覺得眼藥水不應該隨便用，只有在眼睛生病的時候才會用。 事實上，市面上有很多專為乾澀和疲憊的眼睛設計的眼藥水，所以你不必擔心這些眼藥水的安全性。

而很多人可能不知道，當我們的眼睛感到乾澀的時候，其實眼睛已經向我們發出了需要休息的訊號，眼睛就要生病了。

那麼最重要的是，當眼睛不舒服的時候，一定要離開電腦桌，試著閉上眼睛，讓自己的頭腦清醒一下，讓眼睛休息一會兒。 當然，你也可以選擇眺望遠方，多看看綠色的東西，這樣也可以緩解我們的眼睛疲勞。 如果想保護自己的眼睛，如果在工作中經常面對電腦，應該戴一副防藍光的眼鏡，這樣會起到一點作用。

總之，還是希望大家都能保護好自己的眼睛，畢竟眼睛是心靈的窗戶，不要讓眼睛生病。

如果長時間盯著電腦螢幕，眼睛模糊乾燥，可以買眼藥水滴水，或者多眨眼休息一下。

每隔20分鐘看一眼別處，眺望遠方，或者買眼藥水緩解眼睛疲勞，最好的辦法就是不要看得太頻繁。

可以準備一瓶眼藥水，乾眼時滴幾滴，或者休息一下，看看外面的風景。

可以選擇一些眼藥水，長時間盯著電腦看可以滴一些眼藥水，也可以起到緩解效果的作用，過一會兒也可以去看綠植或者從遠處看，緩解這種效果。

這時，你可以停下來看看窗外的風景，也可以滴一些眼藥水緩解疲勞，閉上眼睛休息幾分鐘，或者可以做一組眼保健操，可以有效緩解眼睛疲勞。

你可以看看遠處的綠色植物，因為綠色植物對緩解眼睛疲勞有很好的作用。 其次，還可以做眼保健操，這是保護眼睛的非常科學的動作。

您可以從電腦中休息一下，看看窗外的綠色植物或遠景。 或者做眼保健操來緩解症狀。 它可以與滴眼液一起使用以獲得更好的效果。

當你的眼睛感到乾澀和模糊時，你可以看著窗外放鬆你的眼睛，或者你可以去藥房買一些眼藥水來放鬆你的眼睛。

要注意保護眼睛，在遠處或原地適量運動，也能起到緩解疲勞的作用。

其實，我們可以閉上眼睛休息一會兒，或者買一些眼藥水來滴眼藥水。

長時間盯著電腦，眼睛乾澀，兩種方法可以改善眼睛不適。

這意味著你過度使用眼睛，眼睛太累了，需要及時休息和恢復。

對於經常面對電腦的人來說，護眼重點有以下幾個方面：

1、電腦螢幕最好遠離視窗或側身，避免螢幕反射;

2 電腦螢幕低於眼睛，即眼睛略高於電腦螢幕;

3、電腦螢幕與眼睛距離超過60厘公尺，靠得太近容易引起眼睛疲勞，誘發近視;

4、電腦操作室內光線不宜過弱或過強（12平方公尺的房間可安裝一盞40瓦的日光燈，以達到所需的照度）;

5.連續看電腦50分鐘左右休息10分鐘，可以閉上眼睛休息，同時想象看遠處的物體，或者直視遠方，這樣眼睛充分休息是預防近視的關鍵，如果可以用遮住眼睛的方法， 會更有效地緩解視覺疲勞;

6、多眨眼，保持眼睛濕潤，每分鐘眨眼20次以上，有意識地控制住，自然習慣;

7.在電腦旁邊放一杯水，增加周圍濕度;

8 不要長期依賴眼藥水，偶爾使用也沒關係，但時間長了會抑制眼睛自身的分泌調節功能，引起乾眼症。

滴眼液，熱毛巾敷布。

電腦開機前一小時，休息15分鐘。

在電腦前適當休息一會兒，做眼保健操，或者選擇眺望遠方。