以前有輕微的強迫症，但現在強迫症加重了，現在每天都很煩人

病情分析：你好，遺傳、性格、精神因素都會導致強迫症。

症狀：不需要但難以擺脫和控制，使患者感到焦慮和痛苦; 強迫性思維、強迫性意圖、強迫行為等，都與心理因素有關，內容不荒誕離奇，患者有自我意識，無其他精神病和明顯的精神虛弱人格特質。

建議： 預防：注重人格的培養。

參加團體活動和文化體育活動。

採取自然的態度。 注意心理衛生。

您可以使用飲食療法**，也可以使用心理**藥物**。

如果它不起作用，請去精神科。

一些強迫性表現需要輔導員幫助您適應像您這樣的情況。 據說習安公尺蘭心理諮詢中心頗具權威性。

建議不要再去他家玩了，就算是正常的人際交往，也會有這種指指點點、罵淮的情形！

你必須區分問題現象。

2011年。

媽已經成年了，你應該放心，她會照顧好自己的。 在你擔心媽媽的同時，媽媽也擔心你，擔心你是否要習慣生活，會不會想家等等。 如果你總是抱著媽媽會不會出事的煩惱，總是叫她**，當你向她透露你的焦慮時，你有沒有想過，你更容易給媽媽帶來心理負擔。

建議你做以下兩件事：第一，你要明白，媽是大人，乙個已經過來的人，她已經完全有能力了，甚至比你更能照顧自己，保護自己，你沒有必要擔心她。 比如你們兩個人在一起，如果有什麼危險，可以放心，媽會一直保護著你，你保護她的能力很小。

所以，你必須完全放心，沒有你在你身邊，你的母親會過得很好。

其次，你要照顧好自己。 這是你應該做的，也是媽希望你做的。 如果你能好好照顧自己，相信媽會很欣慰，她會更堅強地面對生活，生活的壓力也會突然減輕，因為你已經成為她的支撐，而不是她的負擔、負擔。

當然，這種支援不是你現在想的擔心她會不會出事，這種想法不會成為她的支撐，反而會增加她的負擔，因為那是你不成熟的表現，你就是你現在的樣子，只會增加媽的阻撓， 並且不會以任何方式幫助她，也許你還沒有意識到，並認為這是你可以照顧你母親的標誌，其實恰恰相反。

所以，如果你真的愛你的母親，就要用心好好照顧自己，讓母親放心，關心母親的生命，而不是擔心。 我相信你可以做得很好。

希望你首先會逐漸學會克制自己的情緒，或者調節自己的情緒和心態。 你要相信你的媽媽是乙個堅強的人，建議考慮和媽進行一次熱烈的交流。 了解你母親現在的一些想法或未來的計畫，並在你的腦海中有乙個清晰的認識，可能會好得多。

這是您需要從失去親人的悲痛中走出來的時候！ 堅強一點，在媽媽面前露出笑容，讓媽媽看到你快樂、陽光、樂觀的一面！！

當你有打電話給媽媽的想法時，你必須學會克制自己的情緒。 媽已經成年了，她會知道什麼不該做，什麼該做，至少你是她堅強的支撐點！ 當你匆忙的時候，你會下意識地在心裡告訴自己，我要冷靜，我不想緊張，我要學會放鬆！！

此外，最好與您信任的朋友或親戚交談，這也可以緩解您的情況。 我已經說了很多，希望對你有幫助！

祝你一切順利，早日出來！！

不，只是沒過這道坎，就讓他安靜點，在這個過程中，不要給他添麻煩，多體諒她;

過去一去不復返了，日子還得過，我想你在天父不應該希望你這樣，而是希望你能好起來！

去看心理諮詢，做心理諮詢。

想著別的事情，想著如果我學習不好，媽媽會生氣。

如果你有嚴重的強迫症，除了去正規醫院看精神科醫生外，醫生會根據你的情況服用藥物，你也可以自我調節。 有幾種方法可以使自我**強迫症：

1.轉移注意力是強迫症的重要方法 慧世和，一旦強迫症狀即將出現，就要迅速將注意力從強迫症狀轉移到其他事情上，立即離開這個動機，去做其他事情來代替強迫症症狀，比如選擇一些自己喜歡的活動，比如運動， 走路、聽、打籃球等。 這種有意識的轉移，即使只有幾分鐘，也是成功治療強迫症的最佳方式。

2.厭惡**：最簡單的方法就是在手腕上用橡皮筋，一旦有焦慮或想法，就可以盡情玩，要感覺到疼痛，一段時間後症狀可以緩解和緩解。

3.森田**，只是不要把身體症狀放在心上，身體上的不適都是錯誤的資訊，如果你忽略了這些不適，你的症狀會慢慢減輕。