你以前有過強迫症嗎？

心臟病也需要用藥治療，而使用藥物**強迫症來治療症狀，但不能治本。

你應該做的最重要的事情是讓你的思想順其自然。

強迫症就像在冰上騎自行車，摔得越狠，摔得越狠。

另一件事是，患有強迫症的人傾向於幻想一切都是完美的，這是錯誤的。

當你在腦子裡想著某件事時，心理上放鬆一下，不要試圖控制自己去想它，不要刻意去追逐它，讓它自然而然地平靜你的心靈，慢慢發現你不想去想它，這很容易！ 記住，關鍵是順其自然，讓你的心放鬆，我就是這樣。

強迫症就像拍球一樣，球的彈跳代表著病態的思維。 那麼，如何才能讓球靜止，即症狀消失呢？ 答案是停止擊球，球自然會停止，只有當患者忽略它的存在，讓心靈平靜下來，症狀才會慢慢消失。

學會放下心，順其自然，一點一點地，一開始會很痛苦，只要做久了，強迫症就可以完全**。

還有一點是，強迫症任何人都可以經歷，有些人是輕微的，有些人更明顯。

兩到三周後，您會注意到變化。

由日本心理學家森田政間創立的“森田**”"它對神經症，尤其是強迫症有很好的效果，你可以詳細檢查一下。

我15歲就得了強迫症，強迫症折磨了我20多年，我的生活徹底毀了，我身不由己。

為所有要做的事情設定乙個時間表，並且不會強迫做同樣的事情。

你好！ 您是否被診斷出患有強迫症？ 如果您被診斷出來，您是否有過專業實踐**？

由於我不知道細節，我只能在這裡提出乙個簡單的建議。 你可以先調整自己。 首先，你可以試著提醒自己，這些煩惱只是想法，不是事實，當這些煩惱出現在你的腦海中時，不要跟著想法去同意，讓煩惱和焦慮出現，了解自己，不要拒絕煩惱的感覺。

其次，也可以看一些關於強迫症自我**的書籍，比如《走出強迫症——找回美好的時光》，裡面有各種強迫症的例子和自我**的相關方法，希望能對大家有所幫助。 同時，當你真正做某件事時，當你體驗大自然時，情緒反應會恢復，你會慢慢好起來。 如果仍無法適應，對生活的影響越來越大，建議及時尋求專業機構的幫助。 願你安好！

完美主義：類似於人們所說的強迫症，是一種基於處處不滿和不完美，對完美和完美無瑕的極端追求，是由於極端環境中缺乏溝通和安全感而形成的。

這些只是強迫傾向，並不構成強迫症，比如鎖門，如果是強迫症，它會反覆上樓看門是否鎖上，至少5-10次。 您的情況可以自我**，以防止它變得更糟。

有幾種方法可以使自我**強迫症：

1.轉移注意力是強迫症的重要方法，一旦強迫症症狀即將出現，就要迅速將注意力從強迫症症狀轉移到其他事情上，立即離開這個動機，去做其他事情來代替強迫症症狀，比如可以選擇一些自己喜歡的活動，比如運動， 走路、聽、打籃球等。 這種有意識的轉移，即使只有幾分鐘，也是成功治療強迫症的最佳方式。

2.厭惡**：最簡單的方法就是在手腕上用橡皮筋，一旦有焦慮或想法，就可以盡情玩，要感覺到疼痛，一段時間後症狀可以緩解和緩解。

3.森田**，只是不要把身體症狀放在心上，身體上的不適都是錯誤的資訊，如果你忽略了這些不適，你的症狀會慢慢減輕。

答：目前還不是強迫症。 但是，您需要注意調整，否則可能會變成強迫症。 然而，強迫症也可以是良性和惡性的。 就算是強迫症，只要影響到你的生活就沒什麼大不了的。

強迫症的主要症狀被認為是從網際網絡上檢查出來的。 沒什麼好說的。

你所說的“一件事”一定不容易解決。 這需要三個月的時間，這並不是人們一直擔心和希望的一件小事。 事情已經塵埃落定，但三個月的期待和渴望，以及三個月的擔憂，在你過去的22年裡，可能不一樣了。

所以，不要對自己要求太高，乙個人身體強壯，但並不意味著心強。 你必須敢於承認，你只是乙個普通人，你會遇到普通人可能遇到的困難和困惑。 你只是處於乙個你不想擁有的情況，你不想再做一次。

重要的是過你想過的生活，現在的每一天。 如果不重複錯誤的道路，那麼同樣的痛苦就不會再經歷。 不是嗎？

您好，您的情況是由特定事件的症狀引起的，該事件是否對您有特殊的意義和影響是您永遠無法忘記的。 有時，當我們執著於乙個問題時，我們最終會出現症狀。 所以建議你開始調整自己，學會慢慢放下它，如果你繼續關注它，它肯定會對你的影響越來越大。

以你目前的情況，它不是強迫症，但如果你密切關注它，它肯定會影響你。

那件事對你影響很大，你只是還沒有走出來，時間會證明一切，只要你不去想，就會沒事的。

今天還有類似的反強迫思維行為嗎？ 如果有，那麼它可以被診斷為強迫症，如果沒有，它只能證明你對某事有恐懼！

這件事終於解決了“，為什麼你還天天想著這件事，常常感到恐懼、不安，有時甚至對未來失去希望。 “什麼？ 假設你得到 0 分，表示解決此事的最壞影響，給你 10 分，你如何評價它？

你離你的理想狀態還有多少分？ 有哪些方法可以將不良結果轉化為所需的狀態？ 這就像你面前有一片長滿雜草的荒地，你能做些什麼來防止更多的草在田裡生長？

把它剪掉還是用火燒掉？ 你還擔心草再次長出來嗎？ 如果沒有**，肯定會更長，但時間長短的差異會很長。

防止草重新長出的唯一方法是在這片土地上不給草留任何生長空間。 那麼你如何利用這個地方呢？ 在土地上鋪水泥，把它變成乙個廣場，建造一座建築，建造乙個車庫，種植莊稼......

有很多方法可以做到這一點，如果你動動腦筋並採取行動，你一定能夠有所作為。 停止思考這件事的方法，也是把大腦裡的空間填滿，用其他事情來思考這件事，想想什麼事情讓你自信，讓你快樂，讓你感到自在？ 如果你很聰明，你就能放下你的煩惱！

不，有些人擁有讓他們想死一輩子的東西。

大哥，你不是強迫症。 是你放下不了，是你太認真了！ 放大你的心，想著眼前有一片大海，浩瀚無垠：它是一片藍天，浩瀚無垠。 那麼，這些小事的意義何在呢？

你好這位朋友;

你的問題類似於“疑病症”。 “疑病症”是一種不斷的擔憂，擔心你的身體有問題，但反覆檢查是可以的。 就算沒有問題，也還是不能放心，還是要檢查的，就算沒有問題，也會認為醫院裡的裝置有問題。

這是乙個心理問題。 讓我舉乙個簡單的例子。 比如; 乙個沒有勇氣的人。

他害怕晚上乙個人在家。 所以，找一大群人陪著他。 睡覺時，燈亮著。

他們都和他睡在一起。 可是，他還是害怕，他怕什麼？ 恐懼**。

當大家都睡著了，沒有聲音的時候，他也害怕，為什麼？ 荊很害怕。 就算**局長告訴他不會**，他還是害怕，為什麼？

我不怕10000，我怕萬一，萬一是**呢？

看完這個例子，你就會知道了; 你的問題完全是心理上的。 勇敢的人甚至在墓地裡行走，也無事可做。

因此，“疑病症”需要盡快找心理諮詢師或心理學家做專業的心理諮詢。

它不是強迫症，只是有“疑病症”的傾向，焦慮引起的軀體形式障礙需要重新組織可能引發焦慮的想法（其他之前讓你抑鬱焦慮的生活事件），以避免在惡性迴圈中自動出現的負面想法。

目前只是一種趨勢，可以為您提供相應的自我參考標準：

固執地認為他患有實際上並不存在的疾病，尋求醫療救助、反覆檢查並要求進行檢查以確定或確認潛在疾病的性質，但多次陰性結果（正常、無疾病）並不能使患者放心。 即使確實存在某種軀體症狀，也不足以解釋所描述的症狀的性質和程度，更不能與所呈現的痛苦和焦慮相稱。 病程至少為3個月。

如果覺得難以支撐，可以去醫院心理精神科開藥（醫院有開藥權，通常只開藥，但需要提供醫院診斷證明和處方才能在藥房買藥），這種藥只能緩解表面上的焦慮（“治標”）， 隨著藥效的不斷衰減而不斷新增測量，***很大，且容易形成生理和心理依賴，因此不宜長期使用;如果想根治根，建議以中醫**為中流砥柱，適當的心理諮詢（心理諮詢機構）應與心理諮詢（心理諮詢機構）相結合，中醫**這種疾病（“情緒病”——包括焦慮和疑病症）可以立竿見影的效果，然後需要按照醫生的指示立即恢復良好的生活習慣， 並消除過於絕對的概念。

您好，這是強迫症的一種表現，建議大家使用中醫用心理**能達到很好的**效果，中藥可以起到調節情緒、醒腦開心、舒肝淨痰、調氣血、調節身體內臟功能、平衡陰陽的作用。 中醫小，治標治。 同時，從根本上說，心理病要想達到滿意的結果，之所以出現這種疾病，是因為沒有心理原因，只有去除心理原因，才能達到目的。

祝你好運**！

當然，它會隨著年齡的增長而上公升。 人們越來越不像以前那樣了。 這取決於你的生活如何。

夜生活豐富多彩。 那麼這種衰老的心理負擔就越來越重了。 我總是感到噁心。

事實上，是你的細胞沒有時間代謝。 所以我感到非常疲憊。 因為缺乏休息。

我早就知道這一點了。 但壞習慣很難改掉。 我總是多疑多疑，生怕自己的身體不工作。

就這樣吧。 去做全身檢查。 醫生說你沒病，所以放心。

將來，只要在生活中保持規律。 也有可能是身體一直不健康。 有一點病是正常的。

只要注意你的生活。