如果我有強迫症，只是為了自己怎麼辦

我也有這個，我忍不住了。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

朋友們，大家好！

你的情況不是強迫症，而是一些個人風格和做事方式。

如果你覺得容易被別人影響不好，那麼試著在一些你從現在開始比較有把握的事情上，試著果斷，漸漸地，你可以理性地堅持自己的計畫或內心的想法。

至於容易去想別人缺點的部分，既然你已經意識到了這個問題，而且這個問題也可能給你帶來不好的後果，那就改變一下，多去探索別人身上的閃光點和你自己的欣賞，學會平衡自己的生活，平衡地看待問題。

希望對你有所幫助！

你的強迫症是什麼樣的？

- 建議您搜尋所謂的強迫症 - -

這顯然不是。

強迫症（OCD）、疑病症和廣泛性焦慮症（HD）都是同屬乙個家族的精神疾病，你的症狀聽起來不再是你正常思維的一部分，它們已經給你的生活帶來了嚴重的痛苦。

你不應該在網上尋求診斷，你可能是我列出的三種精神疾病之一，但你應該去精神病院或精神病診所（記住！ 它不是心理諮詢中心，而是醫院或其他可以做出診斷的地方）諮詢精神科醫生或心理學家。

你似乎仍然有點沮喪，這可能是疑病症的亞症狀，也可能是你疑病症的真正原因。

小夥子，不要迴避醫生，疑病症可以通過講心理學**來治癒，但是你要先讓醫生診斷，而且要排除有沒有重度抑鬱症，如果有中度抑鬱或焦慮，就需要吃藥。

為什麼大腦有時會無時無刻不在思考乙個問題，害怕有什麼事情正在發生，並且焦慮、擔心、害怕、害怕？ 我不知道廬山的真面目，只因為我身處這座山，人類的一切行為和感受都是我自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存和延續，必須有一種焦慮感來保護自己，智商越高，這些特質就越多，這就是進化的本能， 人類所有的憂慮和恐懼都是基於這種本能，不可抗拒的，強迫症等各種神經症的根源也是基於這種本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識水平都不一樣，所以大家都很擔心，恐懼也不同，每個人不同的時間可能也不同，其實 這是大家此刻大腦的焦點（興奮），但這是非理性的，人的情感感受是靠大腦的感性而不是理性，所以無法說服自己的人是派

神經官能症是大腦的本能反應，就像你餓了的時候，大腦會有吃東西的本能反應，所以我覺得這不應該叫精神疾病，這個世界上不應該有精神疾病，是大腦此時的本能反應，這種體驗， 在這種情況下。

你沒有生病，你是正常的，你的感受是你大腦在這一刻和這種條件下不可避免的反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有這種反應是正常的，沒有反應的人將面臨巨大的損失，所以可能真的病了！

心理（精神）問題不是憑空產生的，它們是由大腦的本能引起的，只要滿足條件，它們就會自然發生，它們是內外部因素共同作用的結果，它們是由大腦活動的暫時緊張引起的，我的經驗是，精神疾病不吃藥可能會好轉， 人的大腦一定能夠慢慢修復自己的傷勢，堅持就是勝利，有時候痛苦是無知造成的，很少有人知道抑鬱症對人有著特殊的意義，任何量變都會引起質變。抑鬱症的終結是更高層次的幸福，是看到一切的慷慨，抑鬱症的洗禮讓我們有更強的免疫力，抵抗任何心理問題。

這種疾病是一種以強迫症和強迫症為特徵的神經症。 以有意識的自我強迫和有意識的自我強迫並存為特徵，患者知道強迫症狀的持續存在是無意義和不合理的，但又不能避免復發，越是試圖反抗，就越感到緊張和痛苦。

建議：用心理學和醫學的結合，可以取得良好的效果。 該藥是氟西汀（百憂解）。

還有乙個**方式**是神天**，但這些**最好有心理諮詢師來指導你，你看農民很少遇到強迫症，因為他們有繁重的體力勞動。

使用“再歸因”可以幫助你避免使用儀式行為來讓自己感覺更好，比如整個完成的感覺。 如果你知道這些強迫性想法來自你大腦的生化失衡，你就可以學會忽略這些衝動，繼續做你需要做的事情。 記得：

那不是我，是強迫症！ “如果你抵制衝動或反應，你就會改變你的大腦，讓強迫症感覺減少。 如果你對這種衝動做出反應，你可能會暫時松一口氣，但它很快就會變得更加強烈。

對於強迫症患者來說，這也許是最重要的一課！ 這將幫助您避免書或陷入強迫症。

轉移注意力就是要消除強迫症症狀，哪怕是幾分鐘。 首先選擇某些行為來代替強制洗手或檢查。 任何有趣的、建設性的行動都可以。

最好從事自己的愛好活動，如：散步、運動、聽**、閱讀、玩電腦、打籃球等。

當你有強迫性想法時，你會“重申”它是一種強迫性的想法或衝動，並將其“重新歸因”到你的疾病，即強迫症，然後“轉移”到其他東西上。 記住不要陷入習慣性思維，而是告訴自己：“我的強迫症又在做，我必須做點別的事情”你可以決定"不要"對強迫症的想法做出反應，你必須成為自己的主人，不要成為強迫症的奴隸！

是不是你出了什麼問題，導致精神壓力過大，導致神經緊張，其實有時候這也是一種自我暗示，越在意，越在意，把事情都想到最壞的一面，做題之類的事情很正常，考試的時候會緊張， 一遍又一遍地檢查，希望能得到乙個好成績。

你不是學生嗎，所以試著把更多的精力放在學習上，轉移你的注意力，慢慢變得更好，如果你有時間多聽歌，鍛鍊身體，解放你的身心。

如果您不確定，請找一家醫院並與醫生面談。

能夠寫下你的情況表明你是勇敢的。

如果你真的覺得自己有心理問題，最好去醫院。

你的情況不是強迫症，而是思維模式的消極偏見，導致感覺、思想和行為的消極性; 要系統地改變消極激進的思維方式，穩定自己的思想和心態，建立自己的生活體系。

你好，首先，我能理解你現在的感受。 其實，他們每個人或多或少都有一些執念，這種情況對你來說並不嚴重。 幾點建議：

1.多運動; 2.不要想著逃避你所謂的“強迫性”行為，否則會增強你的記憶力; 3.在做某些事情時調整心態，比如鎖門，鎖門後轉身離開，去做其他事情。 4.注意休息，不要給自己太大的壓力。 如果你遵循以上幾點，我相信你不久就不會感到痛苦。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

你的強迫症是什麼樣的？

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你的強迫症是什麼樣的？

我這傢伙是強迫症，很不舒服，我建議你去中美澳聯合（北京）國際醫學研究所，他是那裡最好的，根本沒有藥物，顧問很多，你最好和韓玉瑾院長預約一下，他經驗豐富。

冷靜自己的心態，找出原因，是什麼讓你如此焦躁不安，深埋在內心深處，其實現在幾乎每個人都有一些強迫症證明，我經常回想起回去看看門有沒有關上，半夜起床去廁所檢查乙個星期，看看有沒有小偷。 出門放鬆的時候，我的解決辦法就是找個小筆記本隨身攜帶，鎖上門就寫下來，這讓我有安全感。 我覺得最好出去放鬆一下，尖叫一下，減壓一下。

另外，找學校的心理老師和他們談談，如果不行，最好和家長溝通。