心理問題，強迫自己回憶過去令人尷尬的事情

這意味著你不夠自信，反覆懷疑和沮喪自己。

通過這種行為，你可以減輕你認為自己很尷尬的潛意識挫敗感。 也就是說，你通過這種行為達到了一定的心理平衡感。

這也表明你還沒有到沒有救贖的地步。 你願意面對你之前的尷尬。 有些隱藏在內心深處的人，已經完全忘記了。 這是最嚴重的。

要解釋這個心理問題，如果這樣的事情再次發生在現實中，你必須能夠處理它。 這樣，你的這個心理障礙就可以從根本上解決。

如果這不行，恐怕這件事牽扯到你的童年。 要找出原因，你必須催眠。

估計你20多歲了，這其實很正常，這是人類的本能，你以前年輕的時候那麼多事情就是不去想，後來你長大了，經歷了更多的事情，習慣用現在的事情和以前的事情比較分析，“經常因為一件事情、文章等事情而把自己以前的尷尬事情聯絡起來”， 然後得到乙個結論，為未來的生活做準備。

無法控制肢體和語言“，不知道為什麼，還不如自己控制一下，建議晚上好好在要睡覺的時候想想事情，這樣就不會”失控“了，一天後的這個時候，就收拾一下。

總之，放心吧，大多數人都是這樣，但大家都不說。

這是一種精神疾病，如果你想到一些不好的事情並開始失去對自己身體的控制，那絕對是一種精神疾病。 我給你的建議是克制自己，強迫自己去想一些好東西，做你喜歡的事情，多吃你喜歡的東西。 觀看更多喜劇。

多聽**，看笑話，多玩遊戲，放鬆，轉移注意力，當你想到不好的事情時強迫自己停下來，立即想到其他事情。

經過一段時間的堅持，那麼我認為你的精神疾病可能會自行治癒。

太痛苦了！ 我總想丟臉過去！

這是強迫症！

趕緊去醫院治療！

無法控制自己？ 如果是這種情況，建議去醫院看看，認為自己以前做過的事情是傻事是很正常的，人都長大了，以前處理事情缺乏實質性思考，傻乎乎的事情都過去了，現在不要去想過去讓你不舒服的事情！ 最後，建議大家去醫院看看，這個不可控是個問題！

每當我想到一些令人尷尬的事情時。 在鏡子裡看看你的臉，確保它有效。

當你真正接受過去並重新審視你的過去時，你就可以繼續前進。

其實每個人都可能遇到過這種問題，你要知道，你不會回到過去，你必須相信現實生活，相信未來的生活，相信自己，你就會沒事的！

最重要的是放鬆自己，爬山，卡拉OK都不錯。

我也有你，我不知道為什麼。 我們可以互相談論我的。

看完你的描述，似乎你有些強迫性的想法，想起了以前的一些事情，那些未完成的事情，這些都給你的腦海留下了深刻的印象，所以你總是想找到對策，防止重複的事情發生。

你可以看到你對過去很在意，這件事對你影響很大，也許這件事對我們心理上的影響很大，所以我們有一些強迫性的想法。 其實，影響我們強勢事物的事情越多，我們就越看重它們，也許事情並不重要，但你認為它很重要，那麼它就會在你心中發揮如此重要的作用，它會反覆逼迫我們去看這個東西，或者如何防止這件事的發生， 這也是一種保護自己的機制，正如你所說，總是想看看這件事發生有什麼對策。

其實我們所做的所有對策和反擊，都只是為了保護當時受傷的自己，也許我們當時沒有意識覺醒，所以無法保護自己，所以現在我們有了意識覺醒，可以成長，我們要明白，學會反擊是很重要的， 但是，如果它總是那麼強烈，並且首先重複，那麼它將對我們的心理和身體產生影響。不斷把反擊看得太重，不斷提醒自己，我們也可能受到強迫行為和思想的影響，它也會影響我們的生活、工作等等。

可以看出你在壓抑，強迫自己去想，但是這種念頭總是時不時地出來干擾你，所以你有很多麻煩，其實我們壓抑的想法，本來就是乙個再也壓抑不住的想法，所以我們要改變這種衝動並不容易。

建議找專業的心理諮詢師諮詢，或者找心理諮詢師診斷，從第三方的角度看待自己的問題，學會調整心態。

保持良好的心態，不要去想一些不好的事情，出去走走，也可以出去走走，或者和家人朋友聊聊，或者可以給自己找點事做，讓自己忙得不可開交，這樣就沒有時間去想過去了。

我認為你可以去做一些你喜歡的事情，讓自己忙碌起來，沒有時間去思考這些事情。

1.你可以聽一些舒緩的**。

2.你也可以找點事情做，讓自己忙碌起來。

3.不要與他人交流，多練習生活。 可能會有明顯的改善，也可能會有強迫的回憶，可能是因為無事可做，生活太單調，生活太無聊，會回憶起一些過去的經歷和事。

您好，親愛的，很高興為您解答。 強迫自己回憶痛苦的事情：強迫性記憶是強迫症中常見的強迫性想法。

患者自己要學會面對挫折，學會正確面對生活、工作、嘈雜學習中的失敗和挫折。 當面對誘發強迫的事物和地方時，你可以聽一些虛擬的心靈撫慰**、散步、瑜伽、洗個熱水澡等來緩解壓力和焦慮。 平時注意規律的作息，健康飲食。

如果難以調整自己，會影響日常生活和社交功能，應謹慎尋求專業醫生的幫助。

他們根本不認識你，這是一種神經質強迫症，每 20 人中就有 1 人患有。

不幸的是，那個人就是你。

我沒有特別好的辦法，所以每次做事都非常小心。 而且要小心，拿了個筆記本把所有的東西都記錄了下來，很長一段時間。 這個問題已經消失了，但我不能再沒有那個筆記本了。

後來我發現這是需要轉移的東西，如果你要非常集中注意力，這個問題就不會發生。

我不知道你怎麼了。

但在你目前的狀況下，最好去看心理醫生。

否則，您可以嘗試催眠**。

讓自己對過去更加開放，不再感到那麼痛苦，你也不會總是去想它。

生活要繼續，永遠是好的，該來的永遠是來的，讓過去過去。

如果你真的放不下，就去看醫生，或者找點東西來彌補你的創傷。

我分不清幻想和現實的區別，我建議你去看醫生。

希望你好起來。

我想問你，知道你想起過去會很痛苦，那你為什麼還記得呢？ 過去已經一去不復返了，那你為什麼要留在那個時候。 這難道不讓你很難嗎？

算了吧，既然都結束了，那就放手吧。

多運動出汗也沒關係，你的能量水平低，趕緊行動吧。

是為了逃避現實中發生的事情嗎？ 重複過去是不可能的，反思過去有時可能是對現在做出的決定的恐懼。 你知道，生活不可能是100%完美和正確的。

當你讓最壞的情況發生時，準備好忍受一切，慢慢地你會發現這個世界上沒有什麼大不了的。

我一直和你相反

我總是回過頭來回憶快樂的志

我不會用自己的奉獻精神來避免痛苦的事情！ 但我覺得這不好，所以我決定向你學習。 我覺得回憶過去的痛苦，比回憶過去的快樂更有價值！

回憶痛苦的事件可以幫助你克服未來的困難，讓你變得更強大！

不是你強迫自己，而是你自己強迫自己

無法識別大腦的規律。 事實上，DAO大腦的很多操作都是內部自動的，無法被人的主觀意識所控制。

人們無法控制大腦的“自動”部分，但他們可以控制大腦的認知部分。 因此，當資訊自動傳送出去時，人們可以改變對資訊的理解，實現與資訊的和諧共存。

你正在受苦，因為你的知識與自動傳送的資訊不一致。 也就是說，你還沒有想通，也沒看透，心裡還有沒有解開的結，還有糾結的矛盾，還有很多拒絕，無法面對，不願意接受。

因此，如果你因為傷害別人而感到內疚，或者因為無知而責怪自己做錯了什麼，當資訊出來時，向你的靈魂坦白，承認你的錯誤; 如果有人傷害了你，恨你，當資訊出來時，說服你的靈魂原諒別人，原諒別人！

[強迫性回憶的具體表現]。

當患者看到某件事或乙個場景時，會情不自禁地想起一些相關的事情，這些事情往往是不愉快的往事，比如看到別人抽菸、想著火、看到異性、想著被性騷擾。

強迫性疲憊]。

患者常常對某些事情感到非常厭惡和擔心，他們知道自己沒有真正的意義，但又無法克制自己，無休止地思考。 比如，我擔心自己會說錯話，我的話和語氣是否合適，我擔心我會受到外毒的攻擊等等。 雖然患者有自知之明，邏輯推理正常，也知道沒有必要深究某些問題，但他就是控制不住自己。

最好順其自然]。

當你有強迫性念頭時，不要有與它們抗爭的想法，雖然你感到不安，但你仍然要做你應該做的事情。 要理解你所出現的強迫症，它們是違背自然的後果，並以過度反應的形式表現出來。 我們應該充分認識到自己的錯誤言行，並逐漸減少這種運動反應，直到我們像正常人一樣。

如果你不斷練習正確的運動反應，你將不可避免地提高。

使用運動**]。

運動在預防和治療強迫症方面是獨一無二的。 因為運動可以加強新陳代謝，可以疏導和發洩負能量，預防強迫症的發作。 它不僅可以大大增強身體素質，還可以使人的心理變得積極，情緒變得輕鬆快樂，從而消除那些強迫症症狀。

吞下瓜子以緩解症狀]。

如果強迫症的表現不是太嚴重，可以通過吞嚥瓜子來緩解。 因為瓜子含有豐富的維生素B和鎂，所以可以幫助你滅火。 當你因為強迫性的想法而心煩意亂時，或者當你堵車時，你害怕你會遲到。

這時，你可以把瓜子拿出來慢慢吃。 瓜子可以穩定你的血糖，平靜你的情緒。

適當服藥**]。

**強迫症，如果你變得消極，你什麼都做不了，你什麼都做不了。您可以去醫院就醫，以協助心理**。 同時服用適當的藥物，如氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭等。

或者你心裡想得太多，有些事情忘不了，所以這個時候你要多做一些你喜歡的事情，你願意做的事情，分散你的想法，這樣你才會感覺好些。

從回憶中走出來，專注於當下的生活，關注當下，享受當下。

按時間劃分要做的事情，在備忘錄中寫下來，刪除已完成的事情。

工作中的完美主義 1走出去，看看外面的精彩世界，做更多有意義、更有趣的事情。 2.

不要糾結於這個問題。 3.給自己列出每天要做的事情4

接受自己的不完美和周圍旅行的不足5在動盪中成長的過程中，我們會有這種感覺，同一事物在不同時期也會有不同的看法6佔據別人的位置，說服自己。