我怎樣才能變得越來越強壯？

你就是這樣，是你的心理慣性在起作用。 每個人都有慣性。 這取決於它何時出現，而雕刻你的慣性的唯一方法就是做一些不會讓自己落後的事情。 給自己施加壓力。

並且還要有信心並能夠清楚地看到目標。 如果你認為你的目標無法實現，你就不想自己付出。

有乙個故事：

兩個人在河裡游泳。 小張知道，只要他游到對面，對面就有很多**。 小李，不知道對面有**。 他不小心掉進了河裡，他只知道游到河對岸就能活下來。

兩人都拼命遊著，游到河中央，水流太快，兩人累得幾乎筋疲力盡。 小張想，我一定要游到對面去，**是我的。 而小李真的想，我停不下來，我不想死。

什麼時候該游上岸了。 他們倆都沒有力氣。 小張覺得差不多就要來了，所以深吸一口氣，休息一下。

營養。 他剛剛松了一口氣，突然乙個海浪又把他卷向河邊，漸漸地他看不見任何人了。 小李呢？

他還在拼命地游，喊著我不想死。

繼續游泳。 最後，小李游到了河的另一邊，意外發現了大量的黃金。

首先要學會堅持，堅持的前提是要知道自己想要什麼。

比如，如果父母身體不好，我就要努力工作掙錢，為他們創造良好的生活環境，為他們賺取足夠的退休金。

也許到最後，你達不到你心目中最好的標準，但你的父母在他們眼裡看到了，心裡很開心。 你的力量在於你的堅持。 做任何事情，你都要知道你的目的是什麼，如果你半途而廢，你會發現這不是你想要的，最後做也毫無意義，那麼，當你放棄的時候，沒有人會認為你懦弱，你會感到很輕鬆。

所以，每次你做決定時，都要想清楚，你想要什麼，然後去做。

沒有一條筆直的大道可以讓你一路順利。

曲折的人生之路，心中都會有一種說不出的幸福感，再辛苦又累，只要有頭腦，就會變得無比堅強。

這只能靠自己，別人說的沒用。 等待自己的頓悟，很多人直到30歲才意識到。 其實現在社會上大部分人都是這樣，尤其是90後、00後，從小就習慣了好日子，一直沒有磨礪過。

說白了，這是一種社會病態。

嗯，這個...... 你必須經歷很多事情才能讓自己理解並變得強大。

我明白了，你需要失敗，你摔得越狠才能飛得更高！ 生命是短暫的，死亡是漫長的死亡！ 所以敢於愛！ 敢恨！ 敢於戰鬥！ 如果你做得夠多了，那麼我說你已經準備好安定下來了！

在我的空間裡走一圈，也許有一些日誌可以幫助你的朋友解決你的煩惱。

我也曾經迷茫過，我覺得這些都是我們自己的心理障礙，很多時候是自己給自己施加壓力。 簡單來說，這就像你去卡拉OK的時候，你有朋友和熟人陪伴，所以你當然會相對分開。 再說了，如果你去選秀，你有很多後顧之憂。

但不管是什麼，首先要知道自己想要什麼，知道自己想要實現什麼。 然後轉到練習總結。 不要過分權衡你的收穫。

我現在對你的看法是先做，不要害怕，放手，做你想做的事。 對自己說，你可以做到！

只要你站穩腳跟，堅信自己的信念。

這也取決於它是什麼。

1.要培養鍥而不捨的精神，才能不畏艱險地達到目標。 為了實現我們的遠大抱負，我們必須設定一定的目標和計畫。

在實現目標和完成計畫的行動中，總會有這樣或那樣的困難，或大或小。 如果我們畏縮、畏懼、逃避困難，我們辛辛苦苦爭取的東西就會半途而廢。要把困難當作培養堅強意志的磨刀石，面對困難，在與困難作鬥爭的過程中，培養鍥而不捨、鍥而不捨的精神，以達到我們的目標，磨練我們堅持不懈、不懈努力、堅持到底的意志。

2.從小事做起，在實踐中鍛鍊意志的品質。 誠然，艱苦的鬥爭、艱苦的勞動、險惡的環境可以錘煉人的意志，但平凡的生活也可以錘煉人的意志。

青少年要注意在生活的各個方面鍛鍊自己的意志，如遵守學習和生活的規矩，及時獨立完成作業，從頭到尾做事，堅持鍛鍊，與他人保持一致等等。 “凍三尺，不寒一日”，在無數小事上逐漸培養出堅強的意志。 3.

做一些你不感興趣但具有長期意義的事情。 生活中有很多有意義的事情，但並非所有事情都令人著迷。 如果你對具有長遠意義的事情不感興趣，你不應該被動地迴避它，而是強迫自己積極地去做，因為這是考驗和鍛鍊你意志的好機會。

比如背外語單詞，雖然有很多巧妙的背誦方法，但總的來說，背誦外語單詞是比較單調乏味的。 但是，作為一種培養為人民服務能力的技能，也是一件非常有意義的事情。 如果你把背誦外語作為鍛鍊意志的一種方式，如果你堅持下去，你就能學好一門外語，磨礪你的意志。

去跑步吧，好久不見了。 你會發現你已經改變了。 還有蹲在牆上的練習，跑步應該不會傷到膝蓋。 教你另一種方法，用手梳理頭髮。

培養堅強意志的方法：

1、當你取得成就、獲得榮譽時，不要被眼前一時的成功沖昏頭腦;

2、遇到困難時，能足夠正視現實，做到不氣餒，不抱怨別人;

3、注重塑造完美人格，加強意志的培養和鍛鍊;

4、實踐實踐，排除障礙，樂觀進取;

5、健康豐富的情感激發意志行動，努力培養對祖國和人民的深厚感情，用正確的行動統一愛心，產生堅強的意志;

6.樹立美好理想，樹立高尚的行為動機，是堅強意志行動的出發點。

轉移你生活的重心，你曾經活在他的世界裡，所以你不會適應愛情的氧氣，既然已經分手了，就善待自己，好好愛自己，愛情不是人生的全部，也許以後會有更適合你的，想想你的親人， 想著朋友，或者培養一些其他的興趣愛好，慢慢轉移注意力，對生活微笑，生活也會給你乙個微笑。

多經歷一些事情，可以讓人更快成熟、更堅強，如果不去體驗，再多的時間也沒用。

很多時候我想告訴你，找到自己想堅持的東西是多麼的困難，我曾經迷失過，但幸運的是，我找到了自己的堅持。 其實你的問題完全可以逆轉，乙個懂得堅持的人從不缺乏自信，懂得堅持，學會如何讓自己變得堅強。

首先要懂得感恩，懂得感恩，就有了堅持的根基，難道你忘了感恩父母！！ 其次，你要知道自己想要什麼，慾望越強烈，臉皮就會越厚，很多以前不敢做的事情都會變得很簡單，這是自信的基礎。 最後，要學會堅持，就要學會腳踏實地，同時要有不斷自我提公升的意識。

前期可能沒什麼效果，只是心態平淡，但如果三個月後還沒找到自己堅持的東西，那就得問問自己，我是不是扎根了。 但簡單來說，如果你沒有經歷過，你就不會知道腳踏實地的真諦。 還有一點，乙個充滿欺騙的大企業，只要你能堅持到轉正不被踩到三個月後，你問的所有問題基本上都能解決，最後，希望你找到你的堅持。