我怎樣才能讓自己在自卑的情況下更加自信？

人和心理主要由三個方面決定，一是性格，二是心態，三是外在因素（這是個人觀點，不要不同意），如果你自卑，如果你在初中和高中，你可以通過外界因素做出很大的改變，你需要有意識， 因為這個年齡段的性格可塑性很強，自卑感還是很容易改變的。如果你成年後仍然自卑，那就比較困難了。 主要是通過正確的心態，因為大多數自尊心低的人（指自尊心低的成年人）心態異常，對周圍的人、事、事都非常敏感。

看到秋葉無緣無故地嘆息和悲傷，所以調整心態是關鍵。 性格是決定乙個人的乙個非常重要的因素，乙個人成年後，要想改變乙個人的性格，就很難不發生任何重大的事情影響他。

以上觀點僅供參考，不尋求同意，如有錯誤和錯誤對他人造成影響和危害，本人概不負責，特此宣告。 感謝您的參考。

自卑往往是讓自己受苦的莫名其妙的方式。 開朗，美好的生活等著你去享受。 為什麼別人總是那麼快樂，難道他們生來就是為了受苦真的不一樣嗎？

觀察別人是怎麼過的，然後想想為什麼你不能和自己相處。 只要你嚮往那種美好的生活，你就會逐漸讓自己和他們沒什麼不同。 這樣，你的自信就會到來。

首先，你需要了解你為什麼有低自尊，以及你在哪裡有低自尊。

例如：家庭背景不如別人，顏值不如別人。

像以上兩位，完全可以靠自己的努力去改變，如果家庭背景不好，可以努力學習和工作。

改變家庭環境。

長得不好看，男生說沒關係，女生要記住：顏值三分，衣著七分。

當然，我只是舉個例子，但這仍然取決於你的自卑感的哪個方面，心臟病還是需要心臟藥物的。

玩得愉快！

乙個人的自信從根本上取決於自卑———。

很多人認為，自卑是一種負能量，極端的情緒，只要把它去除就行了。

你可以自信自己，這種想法一開始就走到了極致，低自尊不是負能量。 相反，這是一種自然的情緒，低自尊並不是自信的對立面。 相反，自卑、自信和自負是三位一體的，是同一事物在不同情況下的不同表現。

這個東西是人們對自己和周圍環境的看法。 乙個人非常了解自己，了解他所做的工作，了解他居住的地方。

只要這種認識不是盲目的，他就會無比自信，但自信不是永恆的，隨時都有可能被打破。 井底的青蛙不是沒有信心。

它對它所處的井和它所看到的天空非常了解。 它知道自己能跳多高，也知道每塊磚的裂縫在哪裡。 但總有一天，當它從這口井裡出來時，它的自信就會崩潰。

世界是如此之大。 我是如此渺小和自卑。 因此，低自尊是一種自然的情緒。

踏入更廣闊的世界，結識更有權勢的人後，自然而然的渺小感就來了。

沒有自卑，不能認識到自己不足的人類，早就死了，就像剛從井裡出來的青蛙一樣。 它被鷹和蛇等天敵吃掉。 青蛙永遠無法適應更大的世界，它個人的決定是它的另乙個地方是小池塘。

但人是不同的，人會成長，成長的空間甚至比樹木還廣闊。

人們會很快用成長來彌補自己和世界之間的差距，而強者，而最初的自卑感是推動人們成長的最原始的驅動力。

低自尊產生成長，成長達到自信。 當你發現更大的世界，再次感到自卑，再做一次，人們總會在自卑、自信、自負的狀態中改變。 甚至這些情緒也會同時存在於人們的心中。

每個看起來很自信的人。 也許你對某事有一種自卑感。

因此，當我們發現自己內心自卑時，不要大驚小怪。 但有一點要記住，不要放縱，不要沉溺於自卑，不要沉溺於自信。 人們會在放縱中麻痺和陶醉，久了以後，他們的自卑感就會縮小。

如果長期自信，就會自負，不要放縱，用成長和探索隨時調整。

自卑並不可怕，可怕的是沉溺其中，拒絕改變。

一般來說，控制欲更強並使用內疚型教育的父母會養育出自尊心低下的孩子。

1.太強勢的父母會壓抑孩子的性格

孩子是乙個成熟的、獨立的個體，但很多父母不明白這一點，把孩子當成自己寶貴的核心，牢牢地盯著孩子，為孩子掌控一切。

如果你不給孩子理解和尊重，孩子不能對事情做決定，那麼孩子就永遠學不到獨立思考，會覺得自己依賴父母，性格被壓抑，無法表達內心，所以她會變得內向，最後變得多疑和自卑。

在強勢父母的教育下，孩子活得像牽線木偶一樣，根本感受不到生活的樂趣，無法充分領悟生命的成長，會變得敗壞、輕率、自信。

其次，受過內疚教育的父母無法培養出自信的孩子

內疚教育是指父母通過示弱、抱怨委屈、自虐等手段，讓孩子服從自己的安排和命令，或達到某種原因的教育目的。

多少艱辛和......我的父母為你受苦了嗎”

只要你努力學習，你的父母願意努力工作，疲憊不堪......”

很多家長認為，通過這些方式，孩子可以提前體會到父母的困難，從而努力或記住感恩。

在實踐中，孩子會感到更多的自責或自我懷疑，這也許在短期內能夠達到目標，但如果長期教導孩子，孩子就會感到無聊、敏感、自卑。

如果孩子長期處於自責和內疚之中，會逐漸影響孩子的思維和思維邏輯，遇到困難容易退縮，遇到好事也會覺得自己不配，最後缺乏自信，充滿自卑感。

3. 如何培養自信開朗的孩子

好的教育方式不是超強控制，也不是盲目付出和犧牲，讓孩子明白，他的到來讓父母充滿喜悅，養育孩子是父母的心事，希望孩子健康快樂地成長，找到自己的夢想。

好的教育離不開與孩子的溝通，在溝通中真正了解孩子內心的想法，才真正對孩子有好處，尊重和理解孩子的感受，與孩子做朋友，為孩子樹立榜樣，讓孩子思考自己想成為什麼樣的人，而不是把自己的目標強加於人。

好的教育需要不斷學習和改變，而不是不斷的、照搬的東西，要和孩子一起成長，一起學習，一起探索教育方法和方法。

性格過於強勢的父母和採用內疚型教育的父母，會養育出自卑的孩子，好的教育離不開與孩子的溝通，也離不開不斷的學習和改變。

認識自己的價值：意識到每個人都有自己的價值和長處，不要過多地將自己與他人進行比較。

積極的自我對話：意識到並改變消極的自我對話，用積極、鼓勵的話語接近自己。

設定小目標：設定可實現的小目標，逐步挑戰自己並取得成功並增強自信心。

重視你的成就：保持成功的記錄，不要忽視你所取得的進步和成就。

學習新技能：學習新技能、知識或愛好，以不斷提高您的能力感。

自我肯定：每天告訴自己一些積極的自我肯定，用自信的聲音逐漸變得更強大。

摒棄完美主義：不要追求絕對完美，接受自己的缺點，專注於成長和進步。

運動：運動可以增強身體的幸福感，並有助於增強自信心。

積極參與：與支援、積極的人交往，他們的影響力可以對你的自信心產生積極影響。

尋求專業幫助：如果你有嚴重的自卑，你可能需要尋求專業的心理諮詢或心理**，以獲得更深入的幫助和指導。

自信的發展是乙個循序漸進的過程，需要耐心和努力。 每個人的情況都不一樣，選擇適合自己的方法，並不斷努力，你會逐漸感受到自信心的提公升。 請記住，自信不是一蹴而就的，但通過持續的努力，您可以逐漸擺脫自卑感。