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匿名使用者2024-01-30推薦多看相關書籍，我也是乙個強迫症患者，你可以找我買書。
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匿名使用者2024-01-29好吧，你已經在這裡呆了5年了，我建議你使用“gr-hp**”治療，它會很快起效，而且沒有藥物***。
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匿名使用者2024-01-28我們是上海昊陽心理諮詢，在我們看來，強迫症、抑鬱、偏執都是心功能弱引起的，只有改善心功能才能解決，靠吃藥是無效的，不改善心功能就沒有辦法依靠心理諮詢。
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匿名使用者2024-01-27覺醒**是好的。
也許它可以幫助你。
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匿名使用者2024-01-26閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-01-25閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-01-24您好，強迫症是一種極其常見的心理問題。 站起來並不難，只是乙個堅持的過程（認識到這一點很重要，否則如果你把它誤認為是無法解決的問題，那真的很難）。 建議去專業的心理諮詢中心。
如果您沒有專門的諮詢中心，請前往您所在最好的醫院的心理診所。 詳細解釋你的問題，並告訴心理學家所有不能在不涉及特殊私隱的情況下說的話。 這有利於解決問題。
相信自己是最重要的。
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匿名使用者2024-01-23你好，你還這麼年輕，我相信會有辦法控制這樣的事情。
我有乙個同學，他當時跟我說，他得了一種好像在這個區域的病，但是他沒有告訴我具體的病名，後來我聽到我的另乙個同學說起了這個病，我在網上查了一下這個資料，結合他的實際行為， 我以為真的是這種病，但我堅持說它不是一種病，主要是因為心理上太壓抑了，就像你說的，這與你小時候的經歷有關，你很清楚自己的病情，但你還是無法改變你的行為，也就是說你還是很清楚自己在做什麼我也相信，通過我自己的努力， 我會好起來的。
我的同學也是男同學，他有著很強的自尊心，在高中的時候，他非常勤奮，很努力，很努力，努力改變自己現在的生活狀況，走出農村，出人頭地，讓他養成了沉默寡言、內向的人，但好在也是在你這個年紀， 他剛考上大學，當時他發現自己的一些行為與其他同學格格不入，於是他當時告訴我，剛上大學的時候，他積極參加演講，競選班長，選了很多選修課，無事可做的時候， 我去圖書館看這方面的書籍，我和同學們一起做各種活動來適應這個群體，我堅持每天早上跑步。
我覺得你應該這樣，認識自己的人一定要得救，你應該多和別人接觸，多參加集體活動，平衡心態，而且你知道自己有強迫症，所以不要害怕，試著讓自己在想做某事的時候，對自己做過某事感到自信， 慢慢來，不要著急，多和人交流，求點幫助，多做體育鍛煉，好好鍛鍊身體，然後很快就好了。
相信自己，早日祝福你**！
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匿名使用者2024-01-22害怕懲罰，並不斷渴望保持秩序井然。 出門的時候，你怕門沒鎖，會受到懲罰，所以你不停地想著最壞的情況，試著想好的一面，帶著貴重物品出門，你怕丟了，不停地檢查它是否完好，如果你帶了食物，會不會顯得那麼沉重， 如果真的賠了錢，誰來懲罰你？是童年的影子嗎？
現在誰能懲罰你？ 難道是我小時候經常被教訓，到現在都囑咐自己不要再發生，不然我不會放過自己，跟你自言自語，怕丟東西，現在誰敢懲罰老子？
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匿名使用者2024-01-21最好使用藥物，這很容易治療，但需要很長時間。 心理學只能輔助，放鬆，不要強迫這種想法，所有的想法都順其自然，不要讓自己陷入強迫和反強迫的無限痛苦中，不要給自己施加壓力，保持好心情。 我可以毫不含糊地告訴你，吸毒幾乎是不可能的，只有精神上**思考**，無論你嘗試多久，你只會掙扎和遭受疾病的折磨。
不要迴避醫療。 現在治療強迫症的好藥很多，初見之明，但要長期服用，醫生的建議不要盲目停止。 否則，簡單**。
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匿名使用者2024-01-20其實你們很多人都有過這種情況，問題不大，如果擔心的話，建議去大醫院的心理諮詢室，他們會給你開藥**，但不建議自己吃藥。
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匿名使用者2024-01-19目前治療強迫症的藥物大多是治療抑鬱症和焦慮症的藥物，目前還沒有專門治療強迫症的藥物，所以藥物對強迫症的效果並不是特別明顯。 因此，藥物的心理效果會更好。
強迫性思維和強迫行為都來源於我們的思想，它們也與童年時期的成長環境和教育模式直接相關。 像 Mind Remodeling** 這樣的事情是重塑心態的好方法。
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匿名使用者2024-01-18你好，雖然你的敘述沒有詳細描述你的強迫症是什麼，但從你的敘述來看，你對自己變得更好的願望非常強烈，這本身就是你走向**的最大動力，恭喜你擁有如此強大的內在動力。
我想推薦一種叫做森田訓練或森田**的訓練方法。
森田：“與其說是訓練，不如說是思考。
森田**思想的精髓是“順應自然，做自己該做的事”，並給大家幾點建議：
1.不要為自己的“痛苦”而受苦，既然思想痛苦是上帝帶給我們的權利，那麼我們就拿著這個權利，享受這個權利，曲偉傑老師說：“痛苦和快樂是對立的，逃避痛苦和放棄快樂差不多。 “在”痛苦“中工作和生活。
你會發現“痛苦”並沒有那麼痛苦。
2.森田**的“順應自然”也表現出另乙個真諦，那就是接納，既然現在的情況已經成為事實，那我們為什麼要糾結於這個事實呢？ 面對生活中的任何困難，我們都必須積極地“認同”它，然後用我們的智慧和智慧積極地應對它，只有先接受它，才會有改變。
3.不要太在意自己的“強迫症”，越不注意，症狀就會越輕。
最後，我想給大家引用曲總的一句話：強迫症**——為了治療而治療很難，該治療什麼也很難治療。
祝你好運！
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匿名使用者2024-01-17使用 EFG 顱神經遞質進行免疫再生**
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匿名使用者2024-01-16朋友們，最重要的是吃藥，藥停不下來！ 建議多運動，飯後散步！ 按摩更多內關穴！
多聽**，轉移你的注意力！ 別聽那些所謂的醫生和專家回答你的問題，他們都是值得信賴的，他們都是為了賺錢而來的！ 房東，市內一些中型醫院可以做！
強迫症和抑鬱症都是精神疾病，最重要的是依靠自我調節！
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匿名使用者2024-01-15我已經服藥 2 年了。 告訴你，這種疾病特別需要你自己的心理調整，而藥物只是一種輔助作用。
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匿名使用者2024-01-14閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-01-13閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-01-12轉移你的注意力 培養良好的生活方式 培養各種愛好 給自己提供一種發洩的方式 保持身心放鬆和快樂 每天想著快樂的事情 不要把世界想得那麼累 做乙個樂觀的人。
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匿名使用者2024-01-11“gr-hp”方法現在很常見。 效果很好。
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匿名使用者2024-01-10閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-01-09森田**、內觀**、認知**是治療心理**強迫症的常用方法，是醫學上常用的藥物，取決於你自己的選擇。
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匿名使用者2024-01-08
我是最了解自己的人，也是最不了解自己的人，心理問題只是暫時的大腦程式紊亂，我的經驗是，精神疾病不吃藥可能好起來，大自然造就了人，不去享受痛苦，這絕不是自然法則， 世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人都應該有多少快樂和痛苦一樣多。世界應該是平衡的，人腦一定能夠慢慢修復自己的傷口，堅持就是勝利，有時痛苦是自己的無知造成的。
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匿名使用者2024-01-07
強迫症是一組以強迫症狀（主要包括強迫思想和強迫行為）為主要臨床表現的神經症患者。
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匿名使用者2024-01-06
閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。
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匿名使用者2024-01-05
你好！ 你的情況是可以理解的，是正常的心理反應！ 不是強迫症。
1.你討厭你的男朋友和前女友**聯絡，儘管只是在正常的關係中。 你在乎你對男朋友的愛，所以你會脾氣暴躁，害怕失去他。
2.這麼久了，你還是沒有再做出任何行動，這已經是莫大的謙卑了，其實你很無奈！
3.你的男朋友怎麼知道你的意圖，還聯絡她，不考慮你的想法，不從你的角度看問題，是他最大的錯。
4.我建議你不必在男朋友身上浪費太多經驗。 除非他離開他的前女友。
否則你就放棄了對他的愛。 因為這份愛，愛情是很幸運的，也是很苦澀的，愛情是失重的！ 感情不能存在於絲毫的欺騙和隱瞞中。
5.你應該再次找到你真正的幸福。 或者乾脆提出分手，看看你的男朋友會有什麼反應。
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匿名使用者2024-01-04
你好，你是乙個重視愛情的女孩。
我真的很想擁有純潔的真愛。
但它適得其反，尤其是在情感上。
有莫名其妙的情緒是正常的。
你不是和他有過關係嗎？
你又關心他了。
現在是他做出選擇的時候了。
不要妨礙男人和女人的模式。
幸福被比作面子。
臉是微不足道的。
當他正式與你訂婚時。
復活灰燼將很困難。
用刀劈開纏結的繩子。
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匿名使用者2024-01-03
不能被認為是強迫症！ 這說明你很在乎他，對他的前女友有牴觸情緒！ 很多人都有這種心態，讓你的男朋友逐漸減少和她的接觸，你也可以和她談談。 照顧好這個！
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匿名使用者2024-01-02
判斷您是否有抑鬱傾向的方法：
抑鬱症是一種常見的精神疾病，在精神病院的自殺率最高。 那麼，如何判斷自己是否有抑鬱傾向呢？
這裡有一種簡單的方法來判斷你是否抑鬱。 每個專案的得分為 0 表示“不”，1 表示“偶爾”，2 表示“有時”，3 表示“經常”。
1.你是否感到沮喪和沮喪？
2.你覺得現在很難做你以前做的事情嗎？
3.你是否無緣無故地感到恐慌和害怕？
4.你是容易哭還是想哭？
5.你對你過去所做的事情不那麼感興趣了嗎？
6.您是否感到不安或不安？
7.你晚上很難入睡嗎？
8.你一走出房間就感到焦慮嗎？
9.你對周圍的事物失去興趣了嗎？
10.您是否無緣無故感到疲倦？
11.你比平時更發脾氣嗎？
12.你是否比平時起得早，醒來後睡不好覺？
以上分數在5到15之間，說明你有一定的抑鬱症，也應該尋求醫療幫助。 15 分或更高表示您應該去醫院。
強迫症也稱為抑鬱症。
抑鬱症是一種常見的精神疾病，是躁狂抑鬱症的一種，主要表現為情緒低落、興趣下降、悲觀、思維遲鈍、缺乏主動性、自責、飲食睡眠不良、擔心各種疾病、身體多部位不適，嚴重干擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔。 大約15%的抑鬱症患者死於自殺。 抑鬱症與一般的“不快樂”有著根本的不同，它具有明顯的特徵，並且有三個主要症狀組合在一起，即情緒低落、思維遲鈍和運動抑制。
擺脫抑鬱症迷茫的方法：
1.在需要的時候尋求幫助，不要默默忍受。
2.循序漸進。
3.把大事分成小塊，一次只做一件事。
4.參加更多有益的活動。
5.當你沮喪時，注意你的思維和觀念。
6. 寫下你的概念，以便更好地闡明它。
7. 試著識別那些典型的抑鬱想法，尤其是你評估自己和認同自己的方式。 你必須提防內在的折磨者，因為它只會讓你沉淪，但它不會幫助你擺脫抑鬱。
8. 注意找出你抑鬱的主題（例如，尋求認可、羞恥、不快樂的關係、不切實際的理想、完美主義），並在發現它們時挑戰它們。
9.用理性和慈悲的思維來挑戰自己的想法，你越是同情自己，放下壞、一文不值等想法，你就越有可能從疾病中恢復過來。
10. 挑戰消極的想法，建立新的行為模式。 為挫折和失敗做好心理準備。
您好，根據您提供的資料，基本可以確定您的室友是強迫症患者，強迫症的大方向分為強迫症思維和強迫症行為，他之所以會反覆做一件事，是因為內心沒有安全感，不自在，他需要反覆做那種行為才能讓自己的心穩定下來， 強迫症的本質是一種心理習慣，強迫症的核心是接受你的症狀，比如森田的自然行為就是讓你不糾纏於你的症狀，祝福！