腿部柔韌性與身高和年齡有什麼關係 15

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首先，你的年齡不適合武術，因為太大了，大家都是小孩子，你67歲就開始練武了，已經16歲多了。 不再合適了。 但是·您也可以將韌帶拉開。

只要你不怕痛，乙個月就好了。 沒問題，你不願意放棄自己吧？ 所以一年都拉不掉。

你每天都是無情和執著的。 兩周足以處理正常運動。

還有乙個事實是，韌帶與年齡或身高無關。

只是韌帶在60歲以後會收縮，如果在8歲之前堅持幾十年，到老也不會縮短。

你可以把它拉開，即使過了60歲，你仍然需要每天拉韌帶。 如果你做不到，你就做不到。 絕對與身高無關。

1、每個人的身體素質都不一樣，有的比較靈活（但力量不足），有的比較靈活（力量較強），不要太在意;

2、壓腿需要長時間的練習，15歲容易按，最多半年到一年就能好好按，公園裡60、70的老太太也不少，半年也壓過腿;

3、注意方法，不要著急，拉傷會很麻煩，拉傷後再不拉，否則會造成永久性損傷，無法治癒;

腿部柔韌性與身高的關係不是很明顯，與年齡的關係比較大。

對於普通人來說，隨著年齡的增長，腿部的靈活性就越差。

我認為這沒關係。

在我20多歲的時候，我可以毫無壓力地開啟，這也與我的體質和運動有關。

一般來說，較高的韌帶較長，較年輕的韌帶更具延展性。

柔韌性的運動最終是通過舞蹈、瑜伽、運動等方面來表達的，可以肯定的是，柔韌性的運動是無法長高的，如果已經是成年人了，建議不要練習，骨骼形成再練習沒有作用，如果想鍛鍊，最好還是跑步， 奔跑，爬山。

它不是很有用，但它可以通過練習柔韌性來改善肌肉線，而且看起來很苗條。

不！！！ 不長高就不要練習，最好多練習跳躍等運動。

這取決於你的年齡，或者多吃補鈣的食物，多做運動對身高有好處。

人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天性是乙個遺傳因素，這個是無法控制的，有很多後天因素，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，（尤其是中學生是生長發育的第一期，不要熬夜，以免以後後悔）。

2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，如觸高、跑步、打籃球等，並規定每天有一定的運動時間（半小時到一小時）

3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是學校周圍賣的油炸的，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，你每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼， 它對補充劑很有用，希望能幫到你。

如果想長高，應該加強運動，尤其是伸展運動（如打籃球、游泳），同時加強補鈣，因為鈣是骨骼生長的重要元素。 補鈣片不宜直接服用鈣片，建議補充乳鈣，這樣營養會充分均衡。 說到牛奶鈣，第一時間可能會考慮牛奶，但實際上應該選擇山羊奶。

因為羊奶的鈣含量比牛奶高13%，同時，山羊奶中含有的維生素D是牛奶的12倍，而維生素D是鈣吸收的重要因素。 更重要的是，山羊奶的分子更小，更容易吸收。 因為無論你補充多少，如果你不吸收它，它就不會起作用。

當然，這很重要。您現在的身高和年齡是多少？

不一定，壓腿勢必會長高，應該結合吃補鈣的食物，比如牛奶、雞蛋等，我以前12歲，145歲，每天不忘按腿，現在我13歲，158歲。

多運動對長高有好處，每個人的生長發育年齡都不一樣，喜歡你的年齡會長高放心！

你好！ 是的，最好打一些籃球並進行彈跳力量訓練。

它似乎不起作用，這取決於荷爾蒙，你可以考慮在你這個年紀打針，如果為時已晚，它就不起作用。

太短了。 En 遺傳問題，多運動。

下半身（肚臍以下）與全身（包括下半身）的比例越接近，**身高越大例：（全身高度）：肚臍以下高度）=這是**高度之一，即根據比例，有**分界點......又高又矮根據你的身高，測量你的身高在肚臍以下，越近越好，因為穿褲子或裙子不是從腿上，而是從肚臍下。

實際上，我只要看你的身高就知道你的身材很好。

你可以用**刻度來計算它。

如果超過100cm，則超過110cm會更好。

我是女大學生，我可以肯定地告訴你，壓腿真的沒有年齡限制，我學過空手道，19歲的時候，我把韌帶拉開了，其實女生比男生更靈活，基本上先熱身，抬高雙腿，等到微微出汗的時候， 腿有點熱，然後壓腿。

沒有年齡限制，只要你的身體功能正常，你就可以像體操運動員一樣完全按壓。 您想同時水平和垂直按壓嗎？