如果你身體狀況良好，你應該多吃蔬菜

胃中的消化酶是不一樣的。

健美或多吃蛋白雞胸肉、雞蛋、蛋白粉。

當然，你應該吃蔬菜，但最重要的是牛肉，這是最好的中等稀有。

對於一些蔬菜，適量吃一些富含蛋白質的肉類。

牛和羊肌肉發達，因為它們的活動水平很高，它們的消化能力與食肉動物不同。

呵呵哥哥，蛋白質是硬道理

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多吃肉是關鍵，蛋白粉是必不可少的。

這與他們的生活條件有關，是大自然適者生存的結果。

牛羊鹿只吃草，到處都是不費吹灰之力就能獲得，可謂悠閒自在。

而那些食肉動物往往要獵殺獵物，這需要大量的體力，關鍵是速度，需要在短時間內追殺，不需要大塊肌肉，大塊肌肉不方便移動。

牛羊吃草，食物來源豐富，吃得有多快，虎狼吃肉，吃了最後一頓飯，下一頓飯，怎麼可能胖。

混合起來。 老虎和獅子吃肉。

呵呵，都是為了生存！

牛、羊、鹿吃草，到處吃，不餓，糖可以轉化為蛋白質和脂肪！

食肉動物、狼狗、豹子，想吃牛羊，不一定有的吃，餓了。

而且食肉狼狗豹太胖了，跑不快！

捲心菜是人們日常生活中最常用的食物之一，是綠葉蔬菜的主要代表。 捲心菜的含水量很高，約為 95，因此熱量低。 捲心菜還含有大量的纖維，這是最好的產品。

捲心菜還含有維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀和人體所需的其他礦物質。 捲心菜味甜，性溫，有益胃、胸悶、通便等功效。

菠菜中的蛋白質含量略高於其他綠葉蔬菜，是捲心菜的2倍。 菠菜含有較多的胡蘿蔔素（維生素A原），是捲心菜的數倍，而且容易吸收，菠菜含有維生素C，維生素B6不低，含有礦物質（如鈣、鐵、鎂、鉀、鋅等）較高，但它是低磷食物，與雞蛋、魚、肉、豆類等。

蘿蔔被稱為“小參”，因為蘿蔔營養豐富，藥用價值良好。 蘿蔔含水率高達94，熱量低，具有領先作用。 蘿蔔含有豐富的維生素C、鈣、磷、菸酸等人體必需營養素，其健美效果高。

蘿蔔的藥用價值很高，它含有多種酶和芥末油等預揮發性盲油，能促進腸胃蠕動，增加食慾，幫助消化，防止便秘的發生，還能化痰、祛幹祛、驅瘀解毒。

土豆被稱為“第二麵包”。 主要缺點是營養豐富，碳水化合物含量在2%左右，蛋白質含量在2%左右，但其蛋白質不缺乏賴氨酸，含量很高。 此外，馬鈴薯還含有較多的鐵、磷、維生素C、粗纖維等成分，對人體健康有益。

黃瓜是最好的美容產品，其含水量高達96，還富含鐵、鉀、胡蘿蔔素和維生素C，脂肪含量低。 這有利於預防人體肥胖。 新鮮黃瓜還含有丙酸，可抑制體內糖轉化為脂肪。

這一點決定了黃瓜是最好的產品。

西紅柿含有大量的水分，約為94，是一種低熱量的食物。 西紅柿富含維生素原 A、維生素 C 和鈣、磷和鐵等礦物質。 吃西紅柿可以滿足人體對維生素和礦物質的需求，但人體不會發胖，所以它是一種健美食品。