從小就瘦的人，怎麼會長胖

不管怎麼吃都不會發胖，這和最近日本的一檔《大肚子》節目差不多，有很多冠軍得主可以吃比常人多吃幾倍的食物，但都是很瘦。

經過專家的研究，應該是他們的食道和胃腸結構，也就是胃連線食道和腸子的賁門和幽門，比較鬆弛，食物進入胃腸道的速度比較快，因為他們沒有時間吸收食物的營養，所以他們的身體看起來很瘦。

我想知道你的情況是否和他們的情況一樣？ 去醫院的胃腸病診所閒逛，請專業醫生檢查。

我希望現在更瘦更胖，這是個大問題，我先簡單告訴你，然後問我有沒有問題。

當你吃三餐時，你先吃液體（湯和飲料），然後是固體食物（正餐），飯後從不喝水或吃水果。 讓食物的營養成分在最短的時間內被人體吸收。

當然，還有其他細節，但這種飲食必須首先完成。

練了“先喝後吃”，身體得到了充分的滋養，恢復了健康，我有多餘的能量來修復肌肉組織，恢復原狀！ 我認為它有效，你可以嘗試一下。

如果醫院檢查後沒有缺少各種微量元素，也沒有實質性疾病，可以增加運動量和營養量。

首先，讓我們看看是不是遺傳因素，也許你是那種吃多少都不會發胖的型別，吃多了就可以發胖。

增加飲食攝入量：選擇富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物。

多吃高熱量食物：如乳酪、醬油、油炸食品等。

增加運動量：選擇增加肌肉質量的運動，例如增重訓練。

保持健康的生活方式：避免吸菸，限制飲酒，保證充足的睡眠。

養成良好的飲食習慣：有規律、緩慢進食，消化良好。

諮詢醫生：如果您對體重增加的過程有任何疑慮，請諮詢您的醫生。

心寬身胖，先解開心裡的結，放鬆心情，再調節胃，多吃多睡，適量運動（少量）。

1.婚姻 2保持良好的心態 3我今年30歲。 4.如果可以的話，吃點好東西。

有了營養**，多吃點。

吃澱粉含量高的食物，饅頭和麵條等。 喜歡吃公尺飯的人一般都不胖。 瘦是好事，何必胖！~