請告訴我每天的計畫，讓生活充實而快樂。 謝謝 10

早起早睡，多運動多讀書，珍惜自己，關愛朋友，愛家人，參加社交活動。

把你曾經想過或突然想到的所有你想做的事情都列出來，不管你現在在**中的可能性有多大，無論實現的可能性有多大，只要把它們寫下來，比如有一天你覺得自己的筆跡不好看， 你想練習你的話;我覺得自己知道的太少了，和別人比起來不健談，跟不上時代的步伐，想做年輕人該做的事; 或者從小讀的書太少，包括哲學、經濟學、東西方文學、健康生理學，甚至針灸按摩（能幫你孝敬父母）等等。 不要怕做不到，怕想不到，然後結合自己的實際情況，現在的人生階段等等，找到最適合自己的事情，接下來就是計畫，安排好自己一天中的早、中、晚時間， 第一天是試用期，不要偷懶，嚴格執行計畫，然後根據個人習慣改變計畫。我真的堅持不下去了，你可以想象，如果你不做這些事情，你的未來會怎樣，你的父母會怎樣，你是否願意努力這麼多年，但以後你卻沒有什麼可以鼓勵自己的。

乙個很好的方法是為自己準備一本日記，它非常簡單、簡潔、清晰地說明你在一天中的不同時間所做的事情，例如：6：00、6：00 起床

00-6：10 梳洗，6：10-6：

30 運動、6：30-7：30 早讀英語等，如果想更大程度地改變自己，記錄每天花在小事上的時間，比如每天早上刷牙花了多少時間，這個時間能不能縮短，要知道時間很寶貴，經濟學講機會成本， 花在刷牙上的時間可以做其他事情，比如背單詞、鍛鍊身體等等，比較這些東西哪個最有價值，那就是你浪費的機會成本。

好了，就是這樣，你的生活應該充實了，不要浪費太多的機會成本！

出去走走，不要一直呆在家裡。

多讀書，多看報紙，少吃零食，多睡一會兒。

人的生命無非是食物、衣服、住所和交通工具。

衣服：早上洗頭，去除鬍鬚，塗抹一些護膚品，梳理頭髮，穿自己喜歡的衣服;

食物：吃得好是關鍵，心情不好可以吃，直到感覺好些;

住房：講好衛生，晾乾被子，被子晚上能聞到陽光的味道;

OK：晚飯後散步是可以的，最好和某人在一起，然後決定和誰在一起。

當我還是學生的時候，我每天準時上課，課間和同學們胡說八道，放學後玩電腦（有學習）。

我只是感到高興。

我感覺越忙，我就越快樂。

如果允許，做你想做的事。

制定日常工作計畫。 短期和長期計畫。 每天進步一點，完成每天的工作，這樣你就可以朝著你的目標前進。

不管你每天有多忙，你都必須繼續閱讀。 每週至少讀一本書。 也許有人會說，現在有電視，有電腦，就不用看書了。

其實這種想法是錯誤的，人不讀書就沒有進步，每天堅持讀書的人，才會有源源不斷的智慧和能力。 誰從不讀書，誰就有能力停下來。 選書也很講究，可以去圖書館借閱，也可以上網搜尋。

您可以閱讀各行各業的書籍。 堅持每天鍛鍊，在這個競爭非常激烈的社會裡，很多人忙於工作，從來不考慮運動和鍛鍊，結果身體素質越來越差，一颳風下雨，身體就會不適。 在這種情況下，我們可以每天花30分鐘鍛鍊身體，最好選擇早上鍛鍊，例如，跑胡亮走一步，做晨練，練拳，壓腳等。

只要你堅持下去，你的身體就會變得很棒。 在工作中，我們將擁有更好的心態和精力來迎接新的挑戰。

找到你的愛好並付出努力。 每個人都有自己的愛好，沒有愛好，只有工作的人，一般都會有點脾氣暴躁的性格，我們要學會找出自己的愛好。 這些愛好應該能夠反映出他們生命的價值。

例如，我們可以學習畫畫，我們可以學習彈鋼琴，我們可以學習吹笛子等等。 結合工作和業餘時間，這樣的人會變得隨和、慷慨和討人喜歡。

學會交朋友，不管你有多忙，不管你身邊有多少人，你都要學會交朋友，朋友越多，人脈越廣，自己的發展就越有前途。 性格孤僻的人朋友很少，所以你要努力克服他們，主動交更多的朋友，這樣你才是乙個受歡迎的人。

了解以上方法，對自己的生活做出自己的決定，過上非常充實的生活。 每一天都很棒。 只要你願意，你每天都可以快樂。

好的用是你自己的，壞的用也是你自己的，雖然你在浪費一天，不能傷害別人，但在這種情況下，還是好好利用這一天來充實自己。

，有些人每天都利用自己的時間來充實自己。 其實時間是你自己的，別人拿不走，你搶不走，一天24小時都不過，好好利用是你自己的。

自我管理在我們的日常生活、工作和學習中起著非常重要的作用。 要想發展，就必須善於自我管理，知道自己的位置處於最佳位置，才能發揮自己的優勢，取得更高的成就。 無聊，相信每個人都有這樣的時間，尤其是當心情不好、情緒低落的時候，無聊更是濃烈。

人們在疲憊時也會感到無聊，而疲勞不是由勞動引起的，但高度緊張和焦慮是疲憊的罪魁禍首。 即使面對一些重要的工作，遇到重要的人，我們也無法擺脫某種無聊和疲憊感，這會影響我們的工作，干擾我們的人際關係。 因此，消除無聊尤為重要。

時間過得很快，有些人每天都在消磨時間，有些人每天都在利用時間充實自己。 其實時間是自己的，別人是奪走不了的。

“快樂就是健康。 保持輕鬆愉快的心情比吃好藥更重要“，這說明保持好心情在我們的生活中非常重要。

大多數人一天的時間都是這樣的：8個小時的睡眠，8個小時的工作，剩下的時間是吃飯、喝水、玩遊戲、追劇、購物。

你有沒有計畫好你的時間，當你感到迷茫時，你如何度過你的時間？