哪種激素會導致體重降低？

不知道是哪種激素，但要注意飲食，多吃蔬菜水果，賣全食，少吃鹽，清淡，有規律的運動，多吃煮熟的蔬菜，盡量不要做油，油最好是橄欖油，魚、蝦，晚餐都可以用，最好不要吃公尺飯， 吃義大利面，閒暇時踮起腳尖走路。

吃什麼都沒用，我只是，咱們選衣服，保持開心的心情。

下半身胖，這個問題很大，先簡單說一下，再問我有沒有問題。

身體某個部位的脂肪幾乎總是進食的結果，所以要從飲食開始，也就是改變進食的順序——先喝後吃，先喝湯、飲料等流質食物再吃，喝後再吃蔬菜等固體食物， 進食後兩小時內不要喝水或吃水果。我丈夫和我都採用了這種飲食順序來快速減肥; 我丈夫在 15 天內減掉了 8 磅，在 3 個多月的時間裡從 160 磅減到了 136 磅。

當然，還有其他細節，但你必須首先做這個最基本的原則，其他細節可以加分。

最重要的是，這是一種不花錢的方法，我個人認為它很有效，所以你可以嘗試一下。

從醫學生的角度來看，女性下半身冰冷是普遍現象，照顧一下就足夠了。 但是，如果您描述的情況很嚴重，請去檢查迴圈系統是否有問題。 如果西醫查不出來，試試中醫，也許和經絡有關。

你沒病！ 願你成長，變得更美麗！

你怎麼會生病，沒關係。

與長期坐著，多走路有關，把坐車的習慣改成走路，3月就見效了。 因為我的情況和你一樣，現在沒事了，甚至。

跳繩、爬樓梯、跑步、騎自行車。

我也是這樣，大家都說我瘦，其實只要知道我下半身很胖，你現在成功了嗎，能不能教5555555

7種減肥的好食物] 1海藻 – 清除體內廢物並積聚水分; 2.芝麻 – 去除附著在血管上的膽固醇; 3.

葡萄柚 – 富含鉀，有助於減少下半身的脂肪; 4.西紅柿 — 減少水腫; 5.紅豆 – 增加大腸蠕動，促進排尿，減少便秘; 6.

木瓜 – 去除因吃肉而積聚在下半身的脂肪; 7.獼猴桃 — 加速脂肪的分解。

多做腿部伸展運動，做完後放鬆，以避免肌肉生長。