你籃球運球的手掌是什麼？

簡單來說,,,就是用肘部帶動肩膀向下，用手腕控制方向,,,觸球就是用手指和真掌的邊緣（手掌不碰球），記住球是通過手指離開手的，當它回來時， 它首先是手掌下（即手掌在頂部），手腕動作（當球**出現時，手腕帶動手掌向相反的方向撥入），球必須用力,,。談論這種事情幾乎是一樣的，我建議去見保羅，基德。

納什的運球,,,一目了然。

按運球時接觸的幾率排序，（前三名基本並列，排名不分先後。

運球時，用手腕帶動手向下和向前壓球，手指配合控制運球的方向和穩定性。 最後乙個離開球的是指尖，但這就是你在正常情況下運球時發生的情況。 高速運球和傳球時，只要能控制好球即可。

從你手繪的角度來看，一般是食指、中指和無名指的12個部分，拇指和小指負責平衡。

手自然是張開的，很隨意地放在籃球上，你就會知道哪些地方被觸碰了，一般是運球、投籃，球是腹部最後的接觸，因為這是整個手上最敏感的地方。

怎麼會這樣？ 有點複雜，但是我平時是用手指運球的，而你標出的位置3，也就是老虎嘴的位置，手指是用來改變球的方向的，3的位置是用來穩定球的中心，不脫手的運球就是基礎，但是練習運球的華，手上會有皺紋，有點硬的東西。你的手指長度很好，可以練習各種運球動作，希望你能繼續變得更強壯。

由於個人身體因素，職業控球後衛一般都是用手指運球，也就是一般是運球3，時間長了甚至還會長出老繭。 這就像訓練手指肌肉的力量、增加頻率、改變方向等等一樣簡單。

每個手指都握住球，手掌不碰球，這是最正確的手形。

在熟練運球的情況下，它是用拇指輔以其他手指的組合，你知道嗎？ 運氣好多一點，一開始就別想著突破什麼的，練基礎，投籃，投籃犀利的時候，想突破就突破多少就突破多少，NBA這些年也證實，乙個小小的中距離投籃強者贏了世界，包括小牛隊。

基本上，手指控制球，身體的其餘部分只是保持球在手中的平衡。

用指尖運球，不要用手掌觸球。

除了不用手掌觸球外，其他的都得用到，畢竟運球的方式有很多種。

我也認為他是對的。

用五根手指觸控球，切勿用手掌觸控。

最主要的是手指接觸球！

手掌空空的，手指張開，手指緊張......

就這麼簡單......校隊主力路過......

籃球運球是用手指運球，而不是手掌。 最好的運球方式是膝蓋高（這樣更容易控制球）。 運球時，放鬆手腕，向下擠壓球，而不是鞭打。

有必要訓練雙手才能熟練運球。 從學習原地運球開始，然後能夠在熟練的同時運球和四處走動。

運球時不要過多考慮自己的速度，先掌握運球技術。 一旦你掌握了邊走邊運球的技巧，你就可以逐漸提高你的移動速度，直到你達到全速，標準是你能舒適地運球的速度。

邊緣碰到球，手掌不能碰到球; 發力時，手指和手腕控制球的方向和速度; 運球時，身體重心要低，腰要挺直; 非運球手，舉起手臂保護球要點：保持正確的身體姿勢，感受按球拍和球的動作，抬頭看球，用眼睛看球。

運球時，應放鬆手臂運動的輪阻力，交替保持手指張力，掌握手的位置和力量。

運球開始和停止： 要求：停球時，重心降低，手直接壓在球拍前方，起球時用力推地，壓球的後部和頂部。 穩步停止並快速啟動。 在以不同速度運球時，要掌握高低運球的節奏，注意突然加速。

在身體前方換手改變方向運球： 方法：以右手運球為例，當從防守者或右側障礙物突破時，簡童先運球到左側，然後向右改變方向，改變方向時，右手按球拍的右後部和上部， 並將球從右側射向左前方，同時右腳向左前方邁步，上半身向左轉，用肩膀護住球，然後換手運球，加速。

手掌不碰球。

投籃的手肘應該是90度......這樣跳投就是將跳投的力量傳遞到肩膀、肘部和手腕。

然後是手腕推舉，當我投籃時，我用食指和無名指握住球，然後用中指撥球。

用手指運球，不要用手掌，投籃時有3個90度，手腕和前臂、前臂和大臂、大臂和肩膀都是90度，一般只有中指、食指和拇指接觸球，在球之前，右手是用左手投籃來把握方向， 為保證球轉動，丟擲的球不能直接射出。跳躍時，採取良好的姿勢射擊，然後跳躍，跳到最高點時射擊。 練習和鍛鍊你的肌肉！

手指和拇指墊

對不起，我不想傳送它。 如果球在手指上，不要用手掌觸碰球，放鬆雙手，張開五指，拇指和小指對球，食指、中指和無名指用力，另乙隻手握住球，無需用力。

當我剛開始學習籃球時，我用手掌。

但是，你會發現很難隨意控制籃球的方向，尤其是在改變方向時。

因此，建議長時間使用手指（不是手指，而是手指三個關節中的上兩個）。

手指的作用稍大一些，控制方向主要在手指上。

運球時，手掌保持張開狀態，而不是使用整個手掌，您可以感覺到它。

運球仍然在手掌中，手指控制傳球和得分。

是手指，手掌應該是自由的，要想運球，就得提前做好迎球！

它主要依靠手指運球，手掌起到傳遞力的作用。

籃球用手指和手掌的外緣運球。

運球時，張開手指，用手指和手掌外緣觸控球，不要用手掌觸控球。 低位運球時，以腕關節為軸心，運球時利用手腕和手指的力量; 在身體前方高位運球，變向高位運球時，主要以肘關節為軸線，利用前臂、手腕、手指的力量運球; 側向或側向上引體向上高運球主要以肩關節為軸，利用上臂、前臂、手腕、手指的力量進行運球。

拍球時，手應隨球上下送球，並盡可能延長控球時間，有利於保護球，根據場上情況改變動作。 球拍在球上的位置由運球的方向和速度決定。 球拍的部位不同，因此運球的入射角和球的反射角也不同。

原地運球時，輕拍球的頂部。 向前運球時，將球拍打在背部上方。

手掌不碰球。 如果用手掌，那麼整隻手都會僵硬，所以很難控制球。 通常，球是用手指和手掌外側控制的。 你可以嘗試在骯髒的地方運球，看看你的手掌是乾淨的，這樣你就可以正確運球。

我入隊第一天，教練讓我運球1小時，然後讓我張開手，但我的手掌是黑色的，教練讓我練習乙個星期的運球，運球就是用手指，不管運球多久， 只能是手指是黑色的，手掌一定是乾淨的，所以要用手指運球。

手掌只在你正常情況下使用，這樣運球就穩定了。 當你用手指時，是時候突破了，這樣你就可以快速改變球的方向。

球主要由五指控制，因此持球者應投球。

手掌的前部，在手指的輔助下，有助於更穩定的運球。

用手掌和手指向下推以控制方向。

要在運球時將球握在手中，請注意四點。

1.手指：手指應張開，略微向內彎曲，有抓握感，關節之間應形成角度。

2.手臂：放鬆前臂，隨球上下擺動，向下發力。 肩膀要放鬆，後臂要穩，不能內外來回擺動。

3.手腕：保持手腕放鬆，用前臂擺動。

4、接球要點：運球後，球落到地上彈起，必須對球進行一定的旋轉，球接觸手後手指首先適應球的大小，使球在手中自然旋轉。 此時，球仍應上公升，手掌應隨之上公升，感受球的旋轉（球向後旋轉引起手掌真空感），當球幾乎上公升到最高點時，手指應用力抓住球。

接球本身並不是特別困難，對於很多會打籃球的人來說，簡單的接球是一件方便的事情。 但是運球時單手接球並不容易，需要良好的球感和大量的練習。

說什麼都是假的，站在岸邊上學不會游泳。 如果你自己練習，你會欣賞這些技能。

我必須說幾頁才能說這個...... 優酷上有一部《張衛平叫你打籃球》，一共十集,,,其中有人教運球。

這需要多年的運球訓練，你自然會控制著陸點、方向和空中假動作。 如果文字可以代替你的感情，NBA就不需要練習了，一批回歸物理的作家就完蛋了。 請記住，在離地 5 厘公尺處運球會產生手指的感覺（原地射擊）。

直到你到達離地面 1 厘公尺，然後在地面上畫乙個圓圈（5 厘公尺以內）。 在一周內完成這些練習後，你會發現球在運球時會不由自主地粘住。

我上面說的都是紙上談兵，我會告訴你一把鑰匙。

這是身體的協調。

我以前不知道如何使用左手，但經過一段時間的練習，我現在可以使用右手的能力會有所降低。

通常使用右手，身體也向右轉，左腳自然向前。 要練習左手，除了努力之外，關鍵是要調整重心。

我的經驗是先練習運球，然後是左手上籃（一開始很尷尬，右腳沒有跳高），剩下的像傳球一樣，左手欄杆，慢慢完成。 然而，左撇子跳投更難。

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