我怎樣才能改變我的自卑感和懶惰？

你自己的事情一定要按時完成，這樣你才能一點一點地改變自己。 在我不再懶惰之後，我慢慢獲得了自信。

花更多時間與勤奮、自信的人在一起此外，內在因素起著決定性的作用，所以當你意識到自己有這些問題時，你應該主動做出有意識的改變，積極的思考會帶來積極的行為，當你體驗到樂趣時，你的頭腦會變得更加自信。

制定計畫和目標，努力工作，就可以改變自己的問題。

低自尊是因為你沒有解決問題的能力。 所以你必須提高你不斷學習的能力。 人是惰性的，要想改懶，就得強迫自己。 為自己設定目標。

學會鼓勵和肯定自己。 如果你否定自己很多，你就會變得懶惰，認為自己什麼都做不了，乾脆不去做，開始過著混亂的生活，所以你必須學會安慰自己，鼓勵自己，敢於面對挫折，學會肯定自己，我做得很好，我會做得很好，我必須有積極的想法。

做自己擅長的事情，給自己乙個成功的機會，增強你的信心。

想想有沒有你更感興趣、做得更好的事情，如果有，就堅持下去。 當你這樣做時，當你周圍的人都認可你並讚美你時，你就不會有自卑，只有驕傲。

懶惰主要是由於自己的意志力不夠堅定，給自己定了人生目標，有了目標，朝著目標奮鬥，自卑不是與生俱來的，每天起床後照照鏡子，對鏡子裡的自己說，我是最棒的。

樹立榜樣意識，你看看隔壁的吳老二，他年紀輕輕就已經成了村里的首富。

如果你懶惰，不要拖延，告訴自己馬上做點什麼，如果你自卑，你必須在心裡給自己乙個暗示，告訴自己你可以。

我認為首先，你給自己定了乙個小目標，然後一步一步地去實現，大部分的自卑和懶惰都不是沒有目標的，所以很難成功。

我認為我無能為力。 我只是不這樣做。 我開始熬過這一天，所以我必須學會安慰自己，鼓勵自己，敢於面對挫折，學會肯定自己。 很好，我會做得很好，我必須有積極的想法。

首先要學會打扮，與外界接觸，展現自己的魅力。

要想改變這個問題，首先要下定決心，然後才懂得嚴格要求自己。

我喜歡看優秀人的生活。 他們豐富多彩、充實的人生經歷告訴我，如果你不改變自己，你就會一無所有地死去。

1、走路時，抬起頭挺胸，走路靈活，心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢的步伐會滋生人的消極想法; 改變走路的姿勢和速度可以改變心態。 你從來沒有意識到這一點，是嗎？ 從現在開始試一試。

2.抬眼，向前看，看別人，心理學家告訴我們：不面對別人，意味著自卑; 正視他人表現出誠實和自信。 同時，與某人交談並看著某人的眼睛也是禮貌的表現。

3.在公開場合講話，卡內基說：在公開場合講話是克服害羞、增強人們的自信心、增強熱情的有效突破口。 這種方法可以說是克服自卑的最有效方法。

想想看，你的自卑是不是發生過很多次這樣的事？ 你應該明白，當你在公共場合講話時，每個人都會害怕，但程度不同。

因此，不要錯過每乙個在公共場合發言的機會。

4.在所有人面前顯眼，心理學家告訴我們，關於成功的一切都是顯眼的。 嘗試乘坐地鐵或公共汽車時在空車廂中來回走動，或者在走進會場時故意穿過前排。

並選擇前排的座位鍛鍊自己。

如果你想改變，你必須走路，而不是呆在家裡，因為你害怕。 如果你連一點自制力都沒有，那麼你甚至不想改變。 現在最大的問題是，即使別人給你建議，你真的能聽從建議嗎？

自卑和懶惰你也知道這是乙個不好的問題，但你不知道如何改變它。 實際上，這是乙個很好的變化。 只要你投入到生活中，得到別人的認可和尊重，你就能做到。

當你不斷幫助他人時，這實際上是可以獲得的。 然後我建議你做志願者，過一段時間，你就會有信心。

當你有乙個目標時，你就會有動力。 你有向上的追求，人的慣性不可能一蹴而就，這是乙個調整的過程，需要時間。 無論是工作還是生活，我們都要學會給自己設定目標。

人是惰性的，但慣性不是放縱自己的理由，堅持一段時間後習慣就好了。

首先，你要知道，每個人都有長處和短處，人也不完美。 這是無可比擬的，如果非要比較，那就用自己的長處來比較別人的短處，每個人都有短處，但你沒有發現，你沒有把它呈現在你面前。 第二，要自信，不自卑，不只是想，而是勇於去做。

比如參加乙個活動，選擇乙個比較靠前排的位置，讓自己很顯眼，不要害羞。 第三，積極與朋友和同事一起去娛樂，充分發揮自己的愛好。 第四，給自己定目標，努力學習，努力工作，證明自己的實力。

你和克琪一樣好，甚至更好。

低自尊是一種複雜的消極意識，包括羞恥、害羞、畏縮，甚至認為人們認為自己不如他人。 自卑的人往往看不到自己的長處和長處，處處感到自卑，悲觀失望，往往為自己的不作為找合理的理由，從而陷入懶惰和懶惰。 因此，自卑是個人進步的巨大障礙。

許多殘疾人敏感、多疑、封閉、孤獨，不願面對現實，害怕承受挫折，有強烈的自卑感。 他們受到自身身體缺陷的限制，生活極度不便，如果任由自卑的陰影緊緊跟隨，那麼他們就無法發展或成功。 因此，可以說，殘疾人事業要發展，殘疾人要成功地改善他們的生產和生活條件，就必須消除他們的自卑感。

對於殘障人士，可以考慮以下幾點來消除自卑：

1.扔掉身體和精神缺陷的負擔。

殘疾人不能用“有色眼鏡”看自己，更不能用“有色眼鏡”看別人。 殘障人士不要以為“我是殘疾人，我什麼都做不了，我只能需要別人的幫助”，首先否定自己，就沒有努力的動力，你肯定做不好事情。 不要以為別人看不起你，歧視殘疾人，孤立自己尋求幫助。

總是對自己說：“我能做到！ “不要將自己與他人作為乙個整體進行比較，而是以某種方式比較自己，並在比較中比較信心。

2. 採取積極的行動，從小目標開始。

幻想和抱怨是沒有用的。 承認自己的自卑，承認它的存在，並用行動來彌補它。 把大目標分成小目標，不要強迫他們馬上去做，從簡單的開始，獲得信心，然後做更複雜的事情，一步一步地實現。

可以推薦以下方法來克服懶惰。

1.早上起床刷牙、洗臉、反手梳頭（如果是右撇子，請用左手代替）。

2.洗澡時閉上眼睛，尋找沐浴露、洗髮水、毛巾和其他洗漱用品。 最好在整個沐浴過程中閉上眼睛。

3.把畫倒過來看，這樣可以鍛鍊你的逆向思維。

4.長時間去不同的超市，知道你想要把物品放在哪裡，讓大腦處理新的資訊。

5.多玩益智遊戲。

6.多活動手指和腳趾，鍛鍊小腦。

懶惰是一種心理上的無聊。

它以多種形式表現出來，包括極度懶惰和輕微的猶豫。

1.早上起床，反手刷牙。 洗。

梳理頭髮（如果您是右撇子，請改用左撇子）2洗個澡，閉上眼睛。 準確找到沐浴露。

洗髮水。 毛巾等洗漱用品。 最好在整個沐浴過程中閉上眼睛。

3.將畫倒置。 這將鍛鍊你的逆向思維4去不同的超市很久了。 知道您希望將物品放置在哪裡。 讓大腦處理新資訊5玩更多的益智遊戲。

6.多動手指和腳趾。 運動小腦 。