長時間在電腦前需要注意什麼？

在電腦桌前放一些仙人掌以吸收輻射。 或者放一杯水，這樣你也可以稍微防止它。 使用電腦前擦拭螢幕，也應做好個人衛生。

每隔三四個小時就要休息一下，也不能總是坐在電腦前，對眼睛不好，久坐了肩膀會痠痛。

長期接觸電腦對人的健康不利，尤其是眼......因此，連續上網2小時後，應眺望遠方，緩解眼睛疲勞，最好是綠色的景象！ 同時，最後在機房裡放一盆仙人掌，可以防止輻射！

電腦對電腦有輻射時間長，電腦可以殺死腦細胞，所以要多喝水，最好在電腦旁邊放一盆水。

注意一段時間的活動，長時間不能固定乙個姿勢，很容易對頸椎和肩部區域造成傷害！

多喝水，一會兒看電腦，一會兒看遠方，在電腦旁邊放點綠草！ 西紅柿和海帶可以多吃！

如果電腦使用時間過長，有時候臉上會有一些油脂，屬於有害物質，建議洗掉，多吃含維生素的食物，對眼睛有好處，下面都說了。

每天注意一定量的運動，注意不時的眼部休息，以及肩部和頸椎的活動。

久坐的人容易患腎結石，所以多喝水，多吃水果蔬菜

希望對你有所幫助。

要注意防輻射，防止眼睛過度疲勞，多喝水。

距離。 間歇休息。 喝茶。

休息 10 分鐘，持續一小時。

為了保護你的眼睛，最好是這樣設定電腦的：桌面]右鍵單擊] 屬性] 外觀] 高階] 專案選擇 [視窗] 顏色 1 （L） 選擇 （其他）] 將色調更改為：85。

飽和度：123。 亮度：

205 在“自定義顏色”中“新增到自定義顏色”已選中“確定”。

這樣一來，所有的檔案都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的綠色豆沙，由眼科醫生配置，長時間使用對緩解眼睛疲勞和保護眼睛非常有效

你需要注意保護你的眼睛疲勞！

每天在電腦前，4件事一定要做好，不要當風吹耳邊，趕緊告訴身邊的人。