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匿名使用者2024-01-291.應該是立定跳遠。
2.最好在平地上練習。
3.在練習過程中設定起跑線和滿分線。
4、糾正立定跳遠全過程中的錯誤。
5.動作應該是身體後彎曲身體（積蓄能量）使身體充分展開（在空中），落地前迅速縮回身體（彎曲身體和腿），使你的下肢下落得更遠。
6.多練習單腿跳（左右），每次6-8次，一次練習3-5組。
7.在沙坑上練習腹部跳躍，每次10-15次，3-5組。
連續8次蛙跳練習，每次8-10次，3-5組練習。
9. 每次練習之間休息 1-2 分鐘。
10 組，組間休息 3 分鐘。
11 每週練習 5 天，其中 2 天是測驗。
12. 自信地練習。
13、練習時注意安全。
14.加強營養。
15.練習後注意放鬆。
16 練習的前提是它們不干擾學習。
17.請優秀同學一起練習也是一種做法。
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匿名使用者2024-01-28手擺動。 跳躍時，它會踮起腳尖彈出。
向前伸直腰部。
我一般都是這樣做的。
練習是件好事。
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匿名使用者2024-01-27最好找乙個體育老師。
我也不到 2 公尺。
後來，老師提到它，跳到了2.2公尺。
當時，老師說有四個要點：
1.向前看（2公尺遠，不要往下看，最好往下移一點，向前一點）。
2.伸出你的手。
3.起飛時用力合攏雙手。 快。
4.人想跳起來（這應該是自己體驗的，雙腳應該合攏，有很多人認為自己跳起來了，但其實沒有，所以跳得很近）。
就是這樣。
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匿名使用者2024-01-26呵呵，抱師傅是高考，看你緊張不緊張，不要慌，這才是最重要的！！
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匿名使用者2024-01-252008年減去他的一半，剩下的一半。
減去剩餘的三分之一，得到2008*（1 2）*（2 3）=2008*（1 老趙3）。
減去剩餘的四分之一，留下 2008*（1 3）*（3 Shichun 4）=2008*（1 4）。
然後減去鏈條，滲透剩餘的五分之一，留下 2008 * （1 4） * （4 5） = 2008 * （1 5）。
最後，將剩餘的 1/2008 減去 2008*（1 2008）=1
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匿名使用者2024-01-24（1）從根數256=16x16開始，分為16行16列。
2）從3x4x5=60可以看出，這個盒子裡至少有60瓶礦泉水。
像這所學校一樣，其他孩子可能會報告 3 的倍數。
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匿名使用者2024-01-2316*16=256
3,4,5 的最小公倍數是 60
所以至少 60 瓶。
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匿名使用者2024-01-22有勾股定理 hc=3; ab ac=ah hc 給出 ab=20 3; 三角形 abc 面積 = 1 2 （ab*ac） = 50 3
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匿名使用者2024-01-21因為 od 將角 c0b 平分
因此，角度 c0d = 1 2 角度 c0b = 25 度。
角度 A0D = 角度 A0C + 角度 C0D = 80 + 25 = 105 度。
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匿名使用者2024-01-20AOC 加 DOC，DOC 等於 BOC 的一半
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匿名使用者2024-01-191.1 類 + 2 類 = 12 * 18 + 14 * 20 = 49620 * 3-15 *
你想給積分嗎？ 記得採用它。
然後做俯臥撐是手掌推舉，多做一點，可以讓你的背部鍛鍊，也可以用力挺直 根據北京天安門廣場的士兵公升旗儀式，他們的訓練也很辛苦，關鍵是每天背對牆站直， 並堅持伸直脖子兩個小時，只要你做到這兩件事，你就可以提高 然後讓你的手在背後和腰下握住它，把它拉起來 堅持做十分鐘，你會失去背上的肉，這樣你就會有乙個挺直的背部 或者把你的肩膀纏在一條長布條上，把它拉回來， 把它拉過來，做和後背一樣的形狀，固定在腹部前面，讓你的背部挺直，看看你喜不喜歡動一下 來吧