陳氏太極拳83個具體動作？

陳式太極拳83式拳擊譜。

1 初步。

2 金剛捶打。

3 懶人的衣服。

4 六個密封件和四個密封件。

5 單鞭 6 金銀的第二個區別剛剛被搗碎。

7 白鶴有明亮的翅膀。

8 個對角線台階。

9 初始收穫 10 後膛步驟。

11 第二個對角線步驟。

12 再次收集。

13 後膛步。

14 捂住你的手，捶打。

15 第三金剛磅。

16 穿衣挨打。

17 把你的背摺疊起來。

18 青龍從水裡出來。

19 個雙推桿手柄。

20 三次換手掌。

21 肘部底部有鋒利的面板跳動。

22 肱骨內翻。

23 後退一步，按壓肘部。

24 遊戲中期。

25 白鶴展翅高飛。

26 個對角線台階。

27 閃穿。

28 捂住你的手，捶打。

29 六封和四封。

30 單鞭。

31 雲手。

32 高探險馬。

33 擦拭右腳。

34 用左手擦腳。

35 踢一腳。

36 後膛步。

37 落地。

38 翻身，站起來。

39 野獸的頭。

40 旋風腳。

41 踢一腳。

42 捂住你的手，捶打。

43 小型摔跤。

44 抱住你的頭，推山。

45 三次換手掌。

46 六封和四封。

47 單鞭。

48 招。

49 後衝。

50 野馬鬃毛。

51 六封和四封。

52 單鞭。

53 雙減震腳。

第54章 玉女穿梭

55 懶人的衣服。

56 六封和四封。

57 單鞭。

58 雲手。

59 擺動腳落。

大約 60 只金雞獨立。

61 肱骨內翻。

62 向後退一步，按壓肘部。

63 中盤口。

64 白鶴展翅高飛。

65 個對角線台階。

66 閃回。

67 捂住你的手，捶打。

68 六封和四封。

69 單鞭。

70 雲手。

71 高譚馬.

72 十字擺蓮花。

73 手指胯部砰砰作響。

74 白猿獻上果子。

75 六封和四封。

76 單鞭。

77 麻雀地龍。

78 登上七顆星。

79 回歸。

80 轉過身來，擺動蓮花。

81 典當炮。

82 金剛磅。

83 關閉。

來自：太空螞蟻蕭）。

揉搓你的腳，你的身體搖晃，你已經學會了。

陳式太極拳的基本功數如下：陳式太極拳的八大特點：

特徵1：大腦控制下的心理運動。

太極拳是以修心為目的的拳，也是練氣的拳。

特徵2：細長肢體的彈性運動。

陳氏太極拳。

陳氏太極拳。

從外觀上看，它是腿部纏繞強度的體現，但實際上，它在內部促進了腿部的拉長。

特點3：正反向燈絲的螺旋運動。

太極拳練習必須呈線狀。

特點4：站在中心，上下配合虛擬和真實的運動。

如果動作能分辨出虛實的轉化，就能經久不衰，是一種動態活動。

特點五：腰椎帶頭，內外關節交織在一起。

腰部是左右平行旋轉的中軸線，脊是上下彎曲的基礎。

特點6：一氣呵成，滔滔不絕。

要求在修煉整個架子時，能夠進一步達到一口氣，持續不斷的內力。

特點7：從軟到剛，從剛到軟，從剛到軟。

關鍵是要堅持從頭開始，但還是要軟，在軟軟之下，走向更有韌性的緊緻。

特點8：從慢到快，從快到慢，從快到慢交替運動。

由慢到快，由快到慢的運動，成為太極拳的第八大特點。

教學內容。 陳式太極拳的基本功法有樁鑼、搖臀鑼、手形、步法、開肩、腰部運動、筋、單練、伸展、捏、壓、挑、柱、肘、倚八法，以及開合鑼、絲纏鑼、輔助器械太極尺、太極大棒、太極球......等等

其中，基礎樁工作包括高架板樁、低板樁和無桿樁。 經常練習的單式有左右單手雲手、定步雲手、前伸上、前拉下、拉花手等。 有上步、後退、側步等。

陳式太極拳38種風格：

1.動量。 2.搗碎金剛橙子。

3.翅膀明亮的白鶴。

4. 執行三個步驟。

5.對角線划船。 6. 抱住你的膝蓋。

7.難以前進。

8. 捂住手和拳頭。

9.撇去拳頭。

10.雙推桿。

11.三次換手掌。

12.捶打肘部底部。

13.倒帶肱骨。

14. 後退一步，按壓肘部。

15、白蛇吐字。

16.閃回。

17、上一次旅行很辛苦。

18 青龍從水裡出來。

19.敲擊地面並鎚擊。

20.兩隻腳。

21.心臟保護者。

22. 移動。

23.中風後。

24. 右腳和腳後跟踢。

25. 向左踢並跟隨。

26、玉女穿梭。

27.懶惰的衣服。

28. 六個密封件和四個閉合件。

29.一根鞭子。

30、麻雀龍。

31、步入七星。

32.小擒拿。

33. 運輸手。

34、高譚馬。

35、雙擺蓮花。

36、頭炮。

37、金剛搗鼓。

38.關閉勢頭。

陳氏太極拳是一種起源於明末的拳擊技術。 為了保護桑子免受當地土匪的危害，精通拳擊的陳布在村里成立了武術俱樂部，教子孫們練習拳擊和武術。