什麼是1000公尺3分19秒我110磅，身高175，但我還是想加快速度，希望有人能指導我

問問你學校的體育老師。

那就留長髮吧，只要你有這樣的髮型的長征，就沒事了。

您可以嘗試燙髮梢，並用一些油性護膚品暴露整個臉部。

如果不是太長，熱一點感覺好一點，蓬鬆一點，人看起來成熟一點。 也可以經常去理髮店吹造型

留著你的長髮，長髮好看。

這應該是可能的，但也要看個人的體質，有些人20多歲就可以長大。

但最好多做運動，比如觸高和打籃球，以幫助你長高

增長潛力可能很長，也就是說，你已經這麼高了。

它仍然可以生長，多喝骨頭湯，吃一些補品，它可以長到1.8公尺

我猜大概是23歲吧，'我很擔心，我問過很多人

先去醫院檢查一下你的骨齡，如果你的骨線閉合了，它就不會生長。 如果它沒有關閉，請多吃和鍛鍊。

大多數男孩的身高在170厘公尺到175厘公尺之間，這是正常的身高。

19歲也不算晚，你還有機會，每天可以慢跑5000公尺有氧慢跑，其實早晚分段跑步也很容易，每週休息一兩天也沒關係。 你堅持，一年長5厘公尺應該沒問題，高中時親身經歷過。

絕對99%的身高與基因有關！

首先，你要看看你父母的最大身高是多少！

絕對沒有更好的長高方法，所有的增高方法和藥物都是假的！ 最多只是刺激你長高變慢！ 除非手術！！

這是我長期研究的結果！

按照你的身高，其實不要要求太多，這個年紀應該可以長幾厘公尺。

如果你是乙個運動愛好者，你可能對自己的身高不滿意！

但是170左右的身高應該不會對你的生活和事業產生太大的影響！

不要太當真，順其自然，幸福是人生唯一的東西吧？ 我希望你能採用它。

19歲你仍然可以長高。 只要生活習慣合理，飲食均衡，最好多補充一些乞丐。 牛奶、雞蛋等都是不錯的選擇。

同時，多運動也是長高的好方法，我每天都在給乞丐補充能量的同時長高。 這是我的個人經歷，因為我現在很高，我希望這些對你有所幫助。

不低，還能長大，我哥哥年紀大了，打籃球，現在已經178歲了。 多運動，營養均衡。

肯定會長大，但能不能長到5厘公尺就要看你怎麼運動了，多運動，多喝牛奶，多吃牛肉，少吃豬肉，最好天天運動，也可以在家跳健美操，多曬太陽，自然會長高。

你應該能長高，我吃有營養的食物和牛奶，只要你有規律的生活和均衡的飲食，你應該能長高！ 你能給我乙個分數嗎？ 謝謝！

基本上沒有機會，18歲就完全發育了，但有可能長到2-3厘公尺。

如果有機會的話，我們班的男生在大學裡成長了很多，5厘公尺應該沒問題，記得打籃球喝牛奶。

男孩很有可能至少在 23 歲之前長大。

有 多運動，不要呆在家裡上網。

它不矮，它可以生長，你可以多吃蛋白質食物，多吃黑芝麻、黑豆之類的東西，多運動，你可以用橡膠跳之類的東西長高。

當然，我建議你天天打籃球，這樣才能長高，不要氣餒。

170不算太短，像我172屬於班上中上層，所以不要太擔心。

傑克瓊斯的衣服很好看，就我而言，我身高180斤就是130斤的體重，一般買175斤或者180斤，有些衣服小一點好看很多，所以建議你買170左右，175,180肯定是太大了。

180比較合適！！ 175太包羅永珍了。

我頭暈目眩，你為什麼不試試，這不是一件可恥的事情！ 有點自信，好吧！！

說實話，瘦子買衣服真的很難。 我是女孩，170歲，體重46公斤，好煩買衣服！ 喇叭比我的短，中號比我的寬。

身高155-170cm的女生的標準體重是多少？ 你達到標準了嗎？

你很瘦，別丟了，看起來太瘦不好，現在胖一點mm很流行！！ 你已經接近營養不良了！！ 相信自己不是很重要嗎！？

這位朋友，我覺得你應該很正常，自己豐滿不是很好嗎，為什麼要瘦呢？

你現在的身材還行，想要更好，可以修煉玉嘉，何必非要和她平起平坐，骨子不一樣，你想和她一樣醜，你才是最美的！

175-105==70*，你現在是55公斤，已經是瘦了，所以不需要刻意**。

這個數字不好說，光的測量值也無法說明問題。

早上吃得好，中間吃得飽，晚上少吃，不要吃晚。

養成乙個好習慣！

身體活動很重要。

均衡的營養是基礎。

生活的規則是保證。

堅持不懈，而不是放鬆。

下定決心不放棄。

要有信心。 我們走吧！

祝你好運！ 如果你做任何事情，這個模型實際上是好的。

不要在乎自己的身體，只要身體健康，身體健康才是第一筆錢！

我是 171,98 磅，我的三圍是 86、60、91。 從來沒想過**。 不是越薄越好嗎？ 女人應該是顛簸的。

我只想用模特的身體標準來要求自己。 沒必要，只要身體健康就行了！

方法：堅持下去！

多按壓和觸控，多浸泡雙腳。

關鍵是要養成好習慣並堅持下去！

這是乙個長期的過程！

節食**不好，會傷害身體！

靠你自己。

它應該循序漸進。

早上吃得好，中間吃得飽，晚上少吃，不要吃晚。

養成乙個好習慣！

身體活動很重要。

均衡的營養是基礎。

生活的規則是保證。

堅持不懈，而不是放鬆。

下定決心不放棄。

要有信心。 我們走吧！

祝你好運！

我不想當模特，我為什麼要這麼瘦，瘦得像骷髏一樣有什麼好。

已經很瘦了，不減肥 你要當模特嗎？ 這取決於臉。

我認為這不太可能......我上初中的時候已經163歲了，然後我已經十幾年沒有長大了......我每天都喝牛奶，沒用......但是，讓我們鍛鍊一下......萬一有奇蹟怎麼辦......還要多喝排骨湯。

還好能上去160多一點，175多一點，這已經超出了人類的成長潛力！

你已經過了最好的發育年齡！

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

還可以選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑和支撐它。

十九歲，在生理發育方面，海拔的發展即將停止。

但有些人還有第二個發展，那就是19歲以後。

現在你還有辦法，那就是通過鍛鍊達到最佳身高水平。

打籃球是最有效的，加上平時的科學餐，估計長175是沒有問題的。

男孩似乎可以長到 23 歲......多喝骨頭湯（自己家喝，外面不安全），睡前喝牛奶，打籃球，喬丹用的是掛單槓的方法從168到198，他每天都要掛單槓。一定要在晚上11點之前上床睡覺，晚上11點是人們長高的最佳時間。 我是女生，初二以後沒怎麼長大，然後媽媽把南瓜和毛豆煮給我吃，這一年我是高三，長了8厘公尺，現在長了170......這幾乎就是我所知道的......希望對你有所幫助。

我現在20歲，身高185，我到初三才開始長高，不用擔心你的身高，每個人的成長時間和週期都不一樣，有早有晚，我是學生物的，正常情況下，後代的身高是由母親的身高決定的， 女性直到19歲左右才停止生長，男性在20歲停止生長，不排除例外，你仍然可以生長。平時可以壓腿、跳繩，注意營養補鈣。 切記不要服用任何身高藥。

你這個年紀好像有點晚了，但我覺得多喝牛奶可以長高，而且我是女孩子，我六年級的時候經常跑步，我喜歡吃雞，現在我18歲，174歲，所以你必須多運動。

至於快，除非你去骨移植，否則是不可能的，但風險非常高。

希望對你有所幫助。

1.多運動！ 這就像籃球、跑步什麼的。 再跳一點。

2.營養有保障。 牛奶什麼的，最好是酸的。 良好的吸收性 3多曬太陽有助於鈣的吸收。

4.少吃鹽和糖。 因為它們不利於鈣的吸收。

00-2：00 保證睡眠，這是人體休息的重要時間

你知道喬丹嗎，他以前是因為身高沒有入選校隊，後來他堅持每天做一項運動，那就是蹲下站立，沒錯，就是這麼簡單的動作，花了一年時間，身高從一公尺七飛到兩公尺， 當然，他在那個年紀還在發育，但這與此不無關係。

所以只要你有毅力，每天的接觸也會有效果，可以嘗試打籃球，我身邊很多朋友都是籃球長大的，小時候我和我一樣高，半年沒見面，都跳到了1.8公尺， 他們都堅持打籃球。

沒有捷徑和所謂的快速方法可以做到這一點，堅持才是真正的真理。

打籃球，多運動，多伸展，穿增高鞋 男生應該多2個發育 應該23歲 俗話說，男人都是23歲 身高和遺傳也有很多關係，所以不要太著急 就算不長這個身高也沒關係。

我比你小一歲，我18歲，每天吃完早飯就去學校店裡買一瓶高鈣牛奶，乙個學期我長了2厘公尺，超有成就感，哈哈我就是榜樣，堅持不懈，努力工作很重要，你一定能做到。 先例就在這裡。

這與遺傳有關 如果家裡沒有高個子的人，你就不會太高 多運動 補鈣和牛奶不好 注意暴飲暴食 不要熬夜 盡可能少上網 避免輻射。

為什麼要關心？ 唯一的方法就是在晚上踮起腳尖。

每天早起，做乙個大的跳躍伸展運動。

那就好好休息，不要熬夜。 適當的運動不疲勞，飲食不偏不倚，感情不爛。 嘴裡默默地吟唱著高，來得高，來得高，......

沒有可靠的方法來增加高度。

無非就是鍛鍊。

172短嗎？ 別說那些偉人什麼的，我個人覺得身高不是問題。

多吃，多運動，健康生活。

找乙個1.6公尺以下的女朋友。