換句話說，吃黑芝麻真的能改善頭髮質量嗎？

黑芝麻對缺乏白髮的患者有效，但並非對所有型別的白髮都有效。 每種草藥都有其獨特的藥用特性，對某些型別的疾病有效。 每種理論都有適用範圍，斷章取義的理論缺乏辯證思維。

媽媽讓我每天吃兩顆核桃和一小把黑芝麻，兩三個月後，我發現脫髮沒那麼嚴重了，現在已經堅持了兩年多了。 頭髮很光滑挺直，不毛躁，別劉海的髮夾會自己慢慢滑落，剛剪短發的時候，朋友問是不是拉直了。 所以，吃黑芝麻能提高嗎，也給個人髮質打分冷冷熱。

沒錯，它確實有滋養黑髮的功效。

黑色素的減少是白髮出現的重要原因，黑芝麻不僅富含黑色素，而且黑芝麻水提取物可以促進酪氨酸酶的表達，從而可以增加黑色素的合成。

關於吃黑芝麻是否能從根本上改善頭髮質量，目前還沒有確切的結論，但有一點是肯定的，吃黑芝麻確實對頭髮健康有益。

我十幾歲的時候曾經有一頭白髮，去理髮店覺得有點不好意思，然後經常喝黑豆+黑芝麻，然後白髮就沒了。 推薦給家人，真的很好用，我覺得沒用，大家可以試試，目前堅持身邊喝酒有點用，我一天大概兩勺左右，而且不是天天喝，但是我經常喝。 現在感覺頭髮不黑不亮的時候，經常喝，覺得有一點補腎作用？

反正頭髮真的很黑。

就我個人而言，我知道決定頭髮健康的原因有很多。 情緒、內臟、飲食、生活習慣、環境等。 問題不是單一方面造成的，如果你有不良的生活習慣和情緒不穩定，你肯定不會健康！

反之亦然。 都說吃何壽烏、黑芝麻、黑豆、黑公尺、桑葚對頭髮有好處，但實際上這些都不能直接補頭髮！ 它對人的內臟有滋養作用，當身體健康時，頭髮自然會很好！

具體藥理學不清楚，只好用自己的經驗來回答。 高三那年，媽媽為了補充營養，每天給我核桃黑芝麻，據說可以補充智力，但後來智力效果並不明顯，反而頭髮變黑發亮了。 現在我斷斷續續地吃炸黑芝麻，同學們都以為我經常去哺乳，很順滑，但其實因為頭髮油膩，平時只擦護髮素的尖端。

是的，生活的例子，我的乙個姐夫二十出頭的時候，因為獨自在外面工作的壓力，他開始脫髮，然後頭髮就沒了，現在他一直堅持吃芝麻，現在他就是板寸了。

我有乙個親戚幾年前讓我給他買黑芝麻，是的，為了頭髮。 前後我給他買了不下200斤黑芝麻，甚至還特意請朋友給他種了幾畝有機芝麻。 他回去後，生吃了，炸了，和芝麻醬一起吃了，最後看到黑芝麻就吐了，卻看不出有什麼效果。

我以前吃過碎黑芝麻，頭髮一直都是黑的，頭髮質量也不錯，但是最近生病了，有一段時間沒吃過了，等好了之後，我發現頭髮白了，開始脫髮了，我突然想到是不是我不吃黑芝麻， 而且我早上又開始吃，已經做了半個月了，頭髮也不掉那樣了，頭髮質量也好轉了，白髮也沒了。才意識到它是有用的。

黑芝麻不懂，但吃了一段時間的何壽烏，脫髮緩解了一點，明顯變黑了不少，就是頭髮會變得又粗又硬，最重要的一點就是臉和黑髮同時變黑