我是乙個26歲的男人，我對自己不嚴格，我拖延，不規律，不自律，怎麼辦，100

首先，作為乙個26歲的男人，你已經對自己的壞習慣或缺點做了乙個自我總結，這是進步的開始，說明你已經意識到了自己的問題並改變了主意，但你可能想找到立竿見影的方法和手段，俗話說，“萬事大年初難”， 關鍵是要靠自己的毅力和行動力，沒有簡單的辦法，必須從自己的缺點開始，逐步規範和改變，當然，在糾正缺點的過程中，引入一些有效的改變方式和方法對你更有利，比如給自己制定行動計畫， 制定目標計畫和時間表，並嚴格執行。或者採取積極的行動，不要花太多時間在家裡，在外面磨練自己。 如果條件允許，可以多參加社會舉辦的課外班學習和體驗，也可以參加健身訓練，完成健身計畫等，幫助自己改變。

簡而言之，只要我們現在就採取行動，我們就會有所作為。

我覺得你應該拿到一張健身卡，然後每天堅持，每天跑步，跟著健身房的節奏走，半年後慢慢改變，如果乙個人不如健身房裡的快節奏運動那麼自律。

如果你有乙個壞問題，你就會有乙個不好的“苦果”，如果你有乙個“苦果”，你會讓自己很不舒服！

你缺乏的是意志力、自我規劃，最重要的是，你可能很懶惰，對吧？！

該怎麼辦？ 1.繼續鬆懈、拖延、懶惰......繼續讓自己感到不舒服！

2.力爭立即果斷地糾正、改變和糾正自己的錯誤！

其實，我想你也知道如何做對！

只是你缺乏意志力，或者你不夠懶惰！ 你的問題沒有......你自己不舒服的“痛苦”產生“足夠強大”的力量，讓你有意識地、自願地提公升自己！

自律是指自我約束，自覺地用校規和紀律約束自己，有意識地用社會道德和高尚品格來規範自己，用法律法規自覺地提醒自己，這叫嚴格的自律。

我們的祖先一直把自律、自省、修身為做人、做事的基礎，是自我反省、教育他人的基本內容。 然而，一項社會調查顯示，高中生認為現代社會最應該提倡的五種行為是：競爭、守法、責任、平等、孝道。

然而，社會道德中的自律還遠遠沒有排名。 顯然，自律被廣泛忽視了。

據《計算機新聞》第43期頭版報道，本學年，某知名大學的共有人因成績不合格被處以留校察看甚至退學的處罰。 這些學生中有80%以上沉迷於網路遊戲，導致學業失敗。 該校學生事務部負責人也告訴記者，這種現象在所有大學都存在。

可以看出，即使是大學生，甚至是重點大學的大學生，如果忽視自律，也會如此放縱自己，失去行為。

建議給自己定個時間表，強迫自己按照上面的執行去做，一開始可能會有點困難，但過段時間就好了，會改變你以前的壞習慣，養成好習慣。

對於現代人來說，這種情況是一種非常普遍的現象，也可以稱為拖延症。

很容易找到解決方案。 設定乙個嚴格的時間表，永遠不要拖延你能做的事情，甚至是機械的和強制性的，時間長了，你上面的情況就會改變。

嗯，首先你已經認識到了自己的缺點，然後你開始列出自己的興趣愛好，設定一些中小目標，努力完成每一項任務，久而久之，習慣了就會改變自己的生活方式！ 只是醬汁。

運動可以提高做事的積極性，可以使自己很有毅力，精神上的懶惰來自於身體機能的紊亂。 中醫原理。

一事一降一，總有人能管得了你，自律不好就要勉強。

清楚地了解自己的壞習慣。

然後新的一年又開始了。

寫下切合實際的目標。

漸漸地，它得到了改善。

做最好的自己。

因為你不成熟，你必須重新開始，你只談論你的缺點，然後你必須擺脫它們

列目標、編寫計畫和新增操作。

然後設定乙個目標，嚴格要求自己

然後你必須學會自律。

去半軍事化單位接受訓練。

做乙個**，上班休息的時候見，把每天想做什麼寫清楚。

改變自己，對自己狠心。

然後克制自己。

找人照顧你。 哈哈哈。