作曲 A 郭太太邀請歌手柯尼到她家為客人唱歌

1.保證良好的睡眠，不要熬夜，並按時上床睡覺。 堅持小睡。

2.學習時要專心。 玩的時候玩得開心，學的時候認真學習。 整天坐在辦公桌前不是乙個好主意。

當你學習到一定程度時，你就要休息和補充能量。 當你不學習時，一定要休息一下。 但是在學習的時候，一定要全心全意地投入，雙手和腦子都用。

讀書的時候，經常有陶元明"雖然地處鬧市區，卻沒有車馬的喧囂"在這個領域，只有我的手和大腦與教科書交流。

3、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"首都。 沒有好的身體，能力再強，也發揮不出來。

因此，無論你學習多麼忙碌，你都不能忽視放鬆和鍛鍊。 有的同學為了學習而忽視運動，身體越來越虛弱，越來越覺得學習無力。 這如何提高學習效率？

四是要主動學習。 只有主動學習，才能感受到學習的樂趣，對學習越來越感興趣。 隨著興趣的增加，效率在不知不覺中增加。

有些學生基礎不好，在學習過程中總是有自己不理解的問題，羞於向別人請教，結果就是鬱悶心不在焉。這個時候，唯一的辦法就是向別人請教，如果某件事不懂，就一定要懂，一點一點地積累，才能進步。 這樣，效率可以逐步提高。

5.保持愉快的心情，與同學相處融洽。 每天心情好，做事乾淨利落，積極用心學習，天生高效。 另一方面，將個人與集體結合起來，與同學保持相互支援的關係，團結進取，也可以提高學習效率。

六、注意整理。 在學習過程中，每個科目的教科書、作業和材料都定期放在一起。 當您準備好使用時，您可以一目了然地知道它的位置。 當一些學生查詢某本書時，他們環顧四周並消失了。 時間在忙碌而焦慮的搜尋中流逝。

就在這時，我走了過來。 我曾經很緊張，不會這樣做。 放鬆一下，讓你的頭腦暫時忘記學習。

以便能夠更有效地進行以下學習。 聽聽一些潛意識**，推薦一款“滴水之星”（屬於潛意識****，對緩解緊張和失眠有好處。 你也可以做一些運動來緩解壓力。

你可以慢跑一兩圈。 （鍛鍊身體，幫助你在晚上入睡。 而且你的心理暗示太重了。

不要總是提醒自己這個問題。 這是在加深問題，而不是根本解決方案。 別緊張。

想象乙個光明的未來。 如果可以的話，你可以選擇去郊區。 大自然是最好的醫生。

關鍵是做題的習慣不好！

盡量在有時間限制的情況下練習，專注於不犯錯誤！ 緊張不僅僅是一種心態，而是一種狀態！

要忙而不亂，你要學會調整！！ 考試中的一大禁忌是恐慌！ 一慌張，我的大腦就會反應過度，在很短的時間內就忘記了一切！！

想一些愉快的事情並嘲笑它就好了！