一歲孩子吃什麼水果好吃，一歲孩子吃什麼水果最好吃

1歲寶寶不能吃什麼食物？

1 歲兒童的水果 1：蘋果。

蘋果營養豐富，含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養成分，具有活血、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。 如果你的寶寶消化不良，你可以和蘋果汁一起服用。 通常你可以把蘋果切成小塊或把蘋果搗成泥喂寶寶，或者你可以榨汁。

水果 2 適合 1 歲兒童：香蕉。

香蕉含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。 具有清熱潤腸，預防和治療便秘的作用。 另外，香蕉的肉質柔軟，咀嚼能力對寶寶來說不是很好; 你也可以為你的寶寶做香蕉泥。

水果 3 適合 1 歲的孩子：橙子。

橙子是一種常見的美味水果，果肉中含有豐富的維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養成分，具有通便、開胃、咳嗽、保濕等功效。 媽媽可以直接給寶寶喝，也可以榨汁給寶寶喝。

水果4：梨。

梨被一些科學家和醫生稱為“全能健康水果”，果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養成分，具有清熱、解毒、潤肺、止咳、止瀉等功效。 媽媽們也要注意把梨切成小塊或榨汁給寶寶喝。

吃蘋果好好照顧**。

基本上水果可以吃，但每天的量不能多，早上一次，下午一次最好，量稍微控制一下，多一點會影響主餐的食物量，也會導致糖分攝入過多，影響健康。

蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、西瓜、橙子、橙子、棗等。 太多了。 你幾乎可以吃任何東西。

1.蛇果：富含碳水化合物，是構成人體的重要物質，對血液、中樞神經系統和免疫系統、頭髮、**和骨組織，以及大腦和肝臟、心臟等內臟器官的發育和功能都有重要影響，蛇果肉柔軟，用勺子刮一下即可， 寶寶喜歡吃水果。

2.橙子：富含維生素C、糖、檸檬酸、果酸等，具有調氣、化痰、健脾的作用。 橙子用刀切好後，切成薄片，直接給寶寶吃，上下共4顆牙齒，可以咬一口，鍛鍊咀嚼功能。

3.香蕉：香蕉可以利尿消腫，讓寶寶排便順暢，如果腹瀉，不要讓寶寶吃，富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等，食用方便，直接剝下並用勺子咬或刮。

4.桔子：桔子能潤肺、咳痰、清喉、富含維生素、剝去桔子、去皮上的莖，只露出裡面的肉，餵給寶寶，否則寶寶會嗆到、嗆到，要注意。

5.牛油果（牛油果）：重點推薦，**在5-10元，有森林忌廉的美譽，含有多種維生素，富含脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質元素，洗淨後，切開，去核，拿鐵勺刮給寶寶吃，口感比較清淡。

寶寶半歲以後可以逐漸新增輔食，一般從蛋黃開始，每一種輔食都必須完全適應，然後再新增下乙個。 水果也是一樣。 逐漸新增到寶寶身上。 可以根據寶寶的情況進行選擇。

夏天可以給寶寶吃葡萄、山竹、橙子、西紅柿、各種水果等新鮮的時令水果，這個季節的水果應該比較豐富，只要每天換不同的水果給寶寶吃，就可以均衡營養。 最好不要給寶寶吃過季水果，因為或多或少會有防腐劑，尤其是香蕉，大部分都是藥水催化的，吃多了對寶寶的健康有害。 蘋果可以用不同的方式給寶寶吃，比如可以煮成蘋果泥，加一點檸檬汁，可以促進消化，防止便秘和食慾，寶寶一定愛吃。

山竹是水果中的皇后，富含維生素C，可以給寶寶多吃。

1.蘋果：

蘋果具有提神、潤肺、開胃、清酒等功效，消化不良的人可以榨汁喝。 蘋果還可以防止和消除分裂，蘋果中的鉀可以與體內多餘的鈉結合並排出體外，所以當你吃過量的鹽時，你可以吃蘋果來幫助排出它。 但是，蘋果富含糖和鉀鹽，過量攝入不利於心臟和腎臟健康，因此請避免吃得太多。

2.石榴：酸甜、收斂、溫熱，具有殺蟲、收斂、收斂、止瀉等功能，適用於長期痢疾、長期腹瀉、便血、胃痛、癬疥瘡、中耳炎、外傷出血等疾病。

3.柚子：酸、冷、無毒，有功去腹脹、痰咳嗽、胃消化、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰痰和哮喘。 葡萄柚酸甜可口，以其豐富的維生素C含量而聞名，因此對心血管疾病和肥胖症患者更有益。 葡萄柚中所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

4、檸檬：口感極酸甜，具有補春、解渴、散熱等功能。 檸檬酸可與鈣離子結合形成可溶性鉻絡合物，可減輕鈣離子對血液凝固的影響。 因此，高血壓和心肌梗塞患者經常喝檸檬飲料，可以大大改善他們的症狀。

5.山楂：酸、甜、微溫、營養極其豐富，每100克新鮮山楂果肉中，維生素C高達89毫克，居水果第三位; 特別是其鈣含量，每100克果肉含85毫克，也是名列前茅，非常適合兒童和孕婦的鈣需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十餘種疾病也有顯著的療效。

6.雪梨：化痰止咳。 天氣乾燥的時候，寶寶容易感冒，經常可以和寶寶一起吃點梨粥，或者冰糖燉梨。 因為梨子是冷的，所以可以潤肺清熱，從而緩解咳嗽和咳痰。 然而，在寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。

7.柑橘：痰和活化。 在秋冬季節，當寶寶患有急慢性支氣管炎時，吃柑橘可以疏通經絡，祛痰，所以有幫助。 柑橘吃多了會導致寶寶生氣，每天要停止給寶寶吃兩三個。

此外，寶寶在吃柑橘前後1小時內不要喝牛奶，否則柑橘中的果酸和牛奶中的蛋白質會立即凝固，影響柑橘中營養成分的吸收。

8.香蕉：通便和滑溜。 香蕉肉糯香甜，能潤腸通便，所以也是媽媽經常給寶寶吃的水果。 但是，香蕉在短時間內不應該吃太多，特別是對於脾胃虛弱的嬰兒。

否則，會引起噁心、嘔吐和腹瀉。 一般來說，對於吃得不多的寶寶，一次可以吃一根，一天可以吃2次。

一歲的寶寶可以吃很多水果，夏天給寶寶吃葡萄、山竹、橘子等，各種水果都可以給寶寶吃，每天換不同的水果給寶寶吃，保持營養均衡，過季水果最好不要給寶寶吃。

因為過季水果含有大量的防腐劑，這些防腐劑在藥物的催化下成熟，吃多了對寶寶的健康有害。 蘋果比蘋果多吃，蘋果可以用不同的方式給孩子吃，可以做成蘋果泥，也可以榨成汁給寶寶吃。

另外，吃蘋果的時候可以加一些檸檬，檸檬中含有豐富的維生素C，可以給寶寶一些，蘋果，檸檬對預防和治療便秘有很好的效果。 你也可以給寶寶一些山竹，山竹是水果中的皇后，含有大量的維生素C，你可以給寶寶多吃一些。

隨著一歲孩子的消化系統得到進一步改善，他們可以吃的水果數量明顯高於六個月大時。 可以食用的水果包括常見的水果，如蘋果、橙子、香蕉、橘子等。 家長給一歲寶寶吃水果時應注意以下幾點：

第。 1、容易過敏的水果，如芒果、菠蘿等，第一次吃這些水果時一定要仔細觀察，如果吃完後有過敏反應，那麼暫時不要再吃了。

第。 2.櫻桃等有果核的水果，在進食過程中必須取出，或密切觀察，防止氣道誤吸異物的可能性。 此外，一歲的寶寶不宜吃太多水果，否則會出現消化不良，影響其他輔食的攝入。

1歲以下的寶寶可以吃的水果很多，根據孩子的腸胃功能，如果寶寶大便正常，沒有腹瀉，可以吃梨、蘋果、桃子、獼猴桃、火龍果。 也可以有選擇地吃一些熱帶水果，比如櫻桃和荔枝，它們富含維生素，但不要多吃熱帶水果，不要多吃這些溫熱的水果，孩子吃多了可能容易生氣。 然後是寶寶吃水果時一定要觀察的情況，有沒有嘔吐、腹脹、腹瀉，如果有嘔吐、腹脹、腹瀉，一些清涼的水果，比如梨、西瓜、獼猴桃是不要吃或少吃。

1歲以後，你可以給寶寶一些水果啃，比如蘋果、香蕉、桃子、橙子等。 對寶寶的牙齒發育有好處。

什麼水果對寶寶有好處？

當你第一次給寶寶新增果泥時，你真的要對水果的種類有所選擇，選擇那些安全且不易過敏的水果。

1.蘋果：蘋果溫和，營養價值高。 因此，蘋果對於腸胃功能較弱的寶寶來說是乙個不錯的選擇，可以緩解消化不良的症狀，可以緩解便秘。

麵條上的香蕉蘋果和酥脆甜美的紅富士蘋果都對寶寶有好處！ 注意，最好將蘋果洗淨切成兩半，去掉果核，然後用小勺子刮掉果泥給寶寶吃。

2.香蕉：香蕉澱粉含量豐富，營養豐富，易於消化。 它仍然用小勺子刮或搗成泥，然後給嬰兒吃。 當寶寶在出牙期有一定的咀嚼能力時，可以給寶寶喂小塊香蕉。

3.橙子：橙子含有豐富的維生素C，可以很好地保護細胞，增強人的抵抗力。 吃一點橙子對提高寶寶的抵抗力有好處。

不過有些橙子有酸味，寶寶可能不太喜歡，所以在給寶寶餵奶的時候，一定要自己切一塊嚐嚐，給寶寶選擇甜甜的橙子。

另外，木瓜、西瓜、桃子、士多啤梨等也不錯！

吃的時候要注意哪些水果？

有些水果容易引起嬰兒過敏。 比如芒果和菠蘿，這些水果中含有過敏成分，容易引起寶寶過敏，所以建議寶寶1歲以後再新增。 新增時可以讓寶寶吃幾小勺子試試，如果一天內沒有口周皮疹、**紅疹、**瘙癢等症狀，以後再給寶寶好好吃飯。

你一天吃多少水果？

很多家長讓寶寶多吃水果，因為水果含有豐富的維生素，但不管是什麼樣的食物，都要適度，吃多了對身體也有害，對寶寶造成不良反應。 此外，寶寶食慾不振，吃水果過多，會影響其他食物的攝入，造成營養失衡。

中國營養學會建議1-3歲的寶寶每天攝入約150-200克水果。 吃一根香蕉一般在150g左右，乙個普通的蘋果在250g左右。

因此，對於6個月至1歲的嬰兒來說，每天100克水果一般就足夠了。

什麼時候是給寶寶吃水果的合適時間？

很多家長也容易把握不准吃水果的時間。 早上吃水果，怕水果太冷，寶寶吃完就受不了。 中午吃完飯後吃水果，怕消化困難。

其實寶寶可以選擇在寶寶吃飯之間吃水果，比如早上10點左右，下午3點左右，每天給寶寶餵食的時間點是固定的，這個時候就可以給寶寶吃水果了。 一些水果可以混合到酸奶中，例如士多啤梨和桃子，以使其味道更好。

一歲的嬰兒可以吃梨或蘋果、橙子或葡萄。

總之，給一些軟食就足夠了，最好將水果攪拌成果汁，這樣容易讓孩子喝，也容易吸收。

1歲的寶寶可以吃以下水果：

1、蘋果，富含維生素C和礦物質，可以幫助孩子起到補鐵的作用;

2、橙子果肉中富含維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素等，具有開胃、潤肺、止咳的作用;

3、梨含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養成分，具有清熱解毒、潤肺止咳的作用;

4、香蕉能潤滑腸道，促進排便，幫助寶寶改善便秘;

5、夏天可以吃西瓜解渴;

6、腸胃功能較弱的寶寶可吃荔枝促進腸胃蠕動，促進營養吸收。

家長需要注意的是，一次吃太多水果不容易，冷藏冷凍水果也不容易吃，這樣可以避免寶寶脾胃虛弱，導致消化不良。