一歲半寶寶缺鐵怎麼補，一歲寶寶缺鐵有點，吃什麼食物可以補？

補充期：鐵補充劑的強化。

對於6個月以上的嬰兒，應及時新增富含鐵的食物。 您可以給寶寶喂鐵強化奶粉、公尺粉、餅乾等。

1歲左右：多吃富含鐵的食物。

8個月大的嬰兒選擇富含血紅素鐵的食物。 如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、捲心菜、大棗、芝麻醬和豆製品等。

多吃含有維生素C的食物。

如果讓寶寶吃含鐵的食物，多吃一些維生素C含量較高的水果，鐵的吸收率會提高4倍以上。 櫻桃、橙子、士多啤梨、香椿、蒜芽、花椰菜、莧菜等都是維生素C含量高的水果和蔬菜，適合寶寶食用。

導讀：鐵是人體中重要的微量元素之一，具有造血功能，一旦缺鐵，機體就容易貧血。 對於孩子來說，正處於生長發育的關鍵時期，如果身體營養不良，很容易導致體內元素減少，血球蛋白也會減少，不利於寶寶的健康成長。

所以今天要分享的話題是，乙個一歲的寶寶缺鐵有點，可以吃什麼食物來彌補呢？

1、一歲寶寶缺鐵可以吃什麼食物？

可以讓寶寶吃蛋黃或蛋羹，雞蛋的營養價值特別高，而且含有豐富的蛋白質和人體所需的微量元素，如果寶寶缺鐵，多吃雞蛋，可以很好地補充身體的鐵。 可以吃一些黑木耳，黑木耳含有人體所需的脂肪和鐵，讓寶寶適量吃一些黑木耳，有很好的補鐵效果，還可以防止孩子貧血。 讓孩子適量吃一些動物肝臟，動物肝臟味道鮮美，而且含鐵量特別豐富，容易被人體消化吸收。

二、一歲寶寶缺鐵，什麼水果可以吃。

讓孩子吃櫻桃，櫻桃的鐵含量特別高。 此外，它還可以緩解肌肉痠痛，緩解疲勞，提高抵抗力。 吃點菠蘿，菠蘿的維生素C含量特別高，還有人體需要的鐵、磷、鈣等微量元素。

中醫認為，菠蘿有健胃止食慾、健脾止腹瀉的作用，對缺鐵的人也很友好。 可以適量吃一些葡萄，葡萄中含有大量的果酸，可以促進人體消化吸收，還可以健脾健胃。

你可以給孩子一些紅棗、紅糖、枸杞、棗，也可以給孩子一些豬肝，可以補充鐵。

吃菠菜可以彌補，因為菠菜含有大量的鐵，有助於寶寶的健康，也可以補充鐵。

豬肝、紅棗、枸杞、鴨血、羊血、豬血。 這些食物的鐵含量非常高，可以用作有效的鐵補充劑。

在寶寶的日常飲食中多吃含鐵食物，不僅容易吸收，而且比吃補鐵更安全。 食物中鐵含量最高的是黑木耳、海帶、動物血液和肝臟。 其次是肉類、豆類、雞蛋和綠葉蔬菜中的鐵含量低。

1.動物放養肝臟：肝臟富含多種營養物質，是預防缺鐵性貧血的首選食物。 豬肝每 100 克含有 25 毫克鐵，也很容易被人體吸收。 肝臟可以加工成各種形式的兒童食品，如肝泥，方便嬰幼兒食用。

2、各種瘦肉：瘦肉雖然含鐵量不太高，但鐵魚山的利用率和豬肝差不多，而且容易購買加工，小朋友也喜歡吃。

3.蛋黃：每100克蛋黃中含有7毫克鐵，雖然鐵的吸收率只有3%，但蛋類原料容易獲得，易於食用和儲存，並且富含其他營養成分，因此是一種很好的補鐵食品。

4、動物血：豬血、雞血、鴨血等動物血液中鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，是預防兒童缺鐵性貧血的廉價方便食品。

5.大豆及其製品：每100克大豆和大豆粉含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠高於公尺飯和麵條中的鐵吸收率。

鐵是一種化學元素，化學符號為 Fe，原子序數為 26，是最常用的金屬。 它是一種過渡金屬，是地殼中第二豐富的金屬元素。 鐵族元素是指元素週期表第 4 週期中的一些元素，包括：

Ti、V、Cr、Mn、Fe、Co、Ni等7種元素屬於過渡族元素。

在寶石學中，它對寶石的顏色有重要影響。 它們在自然界中具有相似的原子結構、相似的存在形式和遷移和沉澱的理化條件，D層中電子數的差異往往導致這組元素在地質作用過程中的分化，而這組元素的價特性也使其對環境非常敏感， 因此可以利用地質過程中鐵族元素的特性。其中，鐵族元素的豐度和形態、鐵族元素之間的相關性、鐵族元素與其他元素的相關性等地球化學引數可以提供重要的遺傳資訊。

你滲透得很好。 口服鐵補充劑：最常用的製劑是硫酸亞鐵、富馬酸鐵（富含血酸）。服藥時應避免喝茶，以免鐵被單寧酸沉澱而不能被吸收。

建議：貧血患者在日常飲食中應注意多吃富含蛋白質、維生素B和維生素C的食物以及富含鐵的飲食。 有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。

此外，還應該多吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等有利於滋補血液的食物。

中藥**：使用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥製劑最有症狀，如益美荔枝中生血片等。

一歲以上的嬰兒容易缺鐵。 一旦寶寶缺鐵，容易出現缺鐵性貧血，出現食慾下降、身體疲憊、面色蒼白等症狀。 一歲寶寶補鐵的最好方法是採取膳食補充劑的形式，那麼一歲寶寶補鐵吃什麼呢？

1.雞蛋蛋羹配切碎的肝臟。 將新鮮的動物肝臟用沸水焯一下，然後將肝臟做成碎肝，放入碗中，打入適量的雞蛋，然後倒入溫水，攪拌均勻，在鍋中蒸熟，然後加入適量的鹽和香油，就可以給寶寶吃了。

2.炒三丁。 將蛋黃攪拌均勻，放入放油均勻的方盤中，在鍋中蒸熟，然後取出切成小方塊，然後將黃瓜和豆腐切成小方塊。

之後，在鍋中放入適量的植物油，加熱，放入鍋中，將蔥花切碎，然後放入蛋黃丁、豆腐丁和黃瓜丁，然後倒入清水，加入細鹽，薑汁燒透風味，最後用澱粉增稠，就可以開始鍋了。

3.肝泥粥。 將豬肝用沸水焯水，然後將豬肝切成肝泥; 將捲心菜切成細條; 將白菜、蘿蔔、瘦肉切碎成塊，然後放入鍋中放入植物油，加熱，加入薑末和蔥末翻炒香，然後將瘦肉、胡蘿蔔和白菜放入其中翻炒; 加入適量開水，煮沸，放入洗淨的公尺飯和小公尺，一直煮成粥，然後加入白菜絲和細鹽，放入豬肝泥，攪拌均勻即可食用。

首先，吃得好是最重要的，這個階段嬰兒每天推薦的鐵攝入量是9mg。 在這個階段，除了給寶寶多吃紅肉、豆類、蘑菇類食物外，還要注意富含維生素C的食物的搭配，這些食物可以促進鐵的吸收，如柑橘類水果、獼猴桃、青椒、豆芽、西蘭花、西紅柿等。 一般來說，補鐵1個月左右後血紅蛋白會有明顯增加，這時可以持續補充一段時間，當孩子貧血嚴重時，需要口服鐵劑**，右旋糖酐鐵是常用的。

如果貧血被診斷為缺鐵所致，可以通過服用鐵補充劑來補充，應按照醫生的指示服用。 此外，我們在生活中也應該多吃富含鐵的食物，比如動物肝臟、牛肉和深色蔬菜。

首先考慮通過食物補充。 這一類的食物包括菠菜、香蕉、豬肝等。 如果元素缺乏較嚴重，應在醫生的指導和建議下補充藥丸。

一旦確診缺鐵性貧血，除了積極採取一系列補鐵措施外，還應教導家長引導孩子的飲食營養，多樣化膳食，多吃各種公尺、面、蔬菜和肉類，尤其是綠色蔬菜、豆漿、豆腐、雞蛋、豬肝、獸血等有益血液。 水果中的維生素C可促進鐵的吸收。 缺鐵性貧血是兒童的常見疾病，經常發生。

它不僅影響兒童的生長發育，還會誘發一些傳染病。 因此，嬰幼兒缺鐵性貧血的早期發現可盡快糾正，預防缺鐵性貧血的發生。

一般來說，醫院的醫生和家長會根據血液常規檢查來確定他們的孩子是否患有貧血。 然而，需要許多檢查來確定缺鐵的原因，如血清鐵蛋白、轉鐵蛋白和鐵、骨髓塗片、鐵染色等。 上述試驗雖然對臨床實踐有一定的參考價值，但操作繁瑣費力，無法推廣。

更重要的是，由於轉鐵蛋白和鐵的相對不敏感和不規則性，這些試驗中的大多數已被逐步淘汰。

芬蘭圖爾庫大學中心實驗室建立的轉鐵蛋白受體檢測為功能性鐵狀態的測定提供了定量方法，可及時發現缺鐵性貧血，鑑別非缺鐵性貧血。 已發現，部分亞臨床缺鐵性貧血患兒手指血常規中的血紅蛋白為110-120g L，在正常範圍內。

然而，這些孩子外表看起來有點胖，面色蠟黃，前期精力不足，容易疲倦，不愛動，心率加快，消化功能差，吃得不好。 對於年齡較大的孩子來說，他們對周圍的事物漠不關心，不感興趣，上課不專心，記憶力減退，偶爾性格改變，他們不樂意見到父母。 對這些兒童進行了轉鐵蛋白受體檢測，發現其公升高。

結果表明，由於鐵在兒童體內的代謝平衡，大量使用鐵的儲存，使轉鐵蛋白受體能夠攜帶大量的鐵**細胞，合成血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等原料。

一旦確診缺鐵性貧血，除了積極服用一系列補鐵外，還應教導家長引導孩子的飲食營養，多樣化膳食，多吃各種公尺、面、蔬菜和肉類，尤其是青菜、豆漿、豆腐、雞蛋、豬肝、獸血等有益血液。 水果中的維生素C可促進鐵的吸收。 貧血患兒一天可以吃幾種水果。

如果貧血嚴重，可以在醫生的指導下合理補充鐵。 此外，家長要培養孩子養成按時吃飯、不挑食、不吃零食的好習慣。 零食往往味道鮮美，營養往往不全面，容易導致缺鐵性貧血。