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匿名使用者2024-01-2617歲以後，可以長出幾厘公尺，主要取決於骨骺線是否閉合。 如果骨骺線閉合，骨骺消失了，就沒有辦法重新長出來; 如果骨骺線仍然存在，就有可能繼續長高，通過合理的飲食和運動，男孩平均可以長高3-10厘公尺，女孩可以長高3-5厘公尺。 人的身高主要是由骨骼的縱向生長決定的，乙個人的身高與許多因素有關，如遺傳、營養、種族、性成熟度等。
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匿名使用者2024-01-25是的，首先，你的基因很好，你的父母也很高，所以不用擔心。 你可以多運動長高，例如打籃球、羽毛球、跑步等。 其實，你作為乙個女孩已經足夠高了。
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匿名使用者2024-01-24呵呵，我現在很擔心這個，我是個男孩，17歲，差不多177歲，今天一直在糾結怎麼長高，快56公斤了，還想**早上沒吃東西後悔。 你是女孩子，那很好，長大了穿高跟鞋的時候，那種海拔不會低。 你要是要長高吃蛋白粉，我就要吃那個，不過你們女生絕對不能亂吃這些，我最近堅持早上爬28層樓梯呵呵。
最後，我們倆都可以長高！
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匿名使用者2024-01-23可以成長，可以適當運動。
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匿名使用者2024-01-22女孩可以在17歲時長高，不要放棄，但你現在已經163歲了。 你爸爸這麼高，都180多歲了，所以不要放棄，也許是發育晚了。 女生23歲之前還有長高的空間！
我是乙個18歲的女孩，我現在只有156個高，所以我真的覺得太矮了！ 我已經每天鍛鍊了 4 個月，而且我還在接近，或者我還是 156 歲！
我在楊雲峰的日記裡讀到了長高的方法，以及現在的鍛鍊計畫：早上伸展十五分鐘，晚上跳繩600次，觸高60次。 伸展腿部 30 分鐘，每週至少鍛鍊 5 次。
不要熬夜，最遲11：30之前睡覺，我以前是個夜貓子！ 所以。。 糾正一下，其實失敗並不可怕，可怕的是你沒有堅持什麼都不做，正如歌詞所唱的那樣：
你怎麼能不經歷風雨就看到彩虹？ “你怎麼能不經歷艱難的考驗就獲得勝利的果實！
只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More
只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More
在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！ >>>More
放心吧，哥哥，你完全有機會長高！
多吃鈣，多吃高蛋白食物和維生素D含量較高的食物，如花生。 核桃。 多吃水果蔬菜，做適度的運動，盡量做游泳、吊單槓等可以拉長韌帶和骨間隙的運動。 >>>More
總結。 乙個15歲的孩子身高是，這個時候我們看到它的範圍是很大的，有很多因素應該受到影響，男孩和女孩會有比較大的差異，而先天因素，尤其是遺傳因素在身高的影響因素中占有很大的比例，後天因素在孩子的營養中， 睡眠、運動等，也會影響孩子在此期間的身高。男孩和女孩在15歲時都進入了青春期，青春期的孩子出生後會進入身高生長的第二個高峰期，一般可以持續2-3年。 >>>More