大學還能長高嗎 男生大學還能長高嗎

只要你堅持鍛鍊，定期做一些伸展運動，相信會很有效，反正我高中畢業的時候，然後我開始跑跳遠，結果在我大二的時候，我就很滿意了，因為我是女生，大學時只有90斤， 我希望你也能實現你的目標。

這樣做，很容易長到 3 厘公尺高。

一般來說，只要你在大學裡繼續打籃球和跳高，你就可以長得更久。

但是，還是建議你先去醫院配點藥，促進生長。

我現在是大三學生，我個人的經驗是，身高超過1厘公尺只需要三年，很多時候我的身高基本上是高中畢業後定下來的。

大多數男性在21歲之前基本上已經完成了成長，極少數人可以長到23歲。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

當然，男生上大學後可以長高，男生可以長到25歲左右，有的可以在28歲之前長高。

建議去醫院做骨骺線檢查，如果沒有癒合，就有抬高的機會。 建議您積極補充鈣質，尤其是在您平時的飲食中，建議多吃含鈣量較多或能促進鈣吸收的食物。 例如：

牛奶（人乳、牛奶、羊奶等）中鈣含量豐富，吸收也足以增加鈣含量，然後積極運動，如跳高或引體向上。

加高方式

食品與營養。

營養有七種元素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維和礦物質。

由於5月和10月的生長速度加快，需要消耗更多的營養物質，因此需要把握人體生長的最佳時間。 營養學家認為，有必要及時補充各種營養物質，以促進人體生長發育的需要，增強抗病能力。 在"神秘的五月"家長應注意以下事項：

補充蛋白質。

蛋白質是生命的基礎，而蛋白質離不開骨細胞的增殖和肌肉器官的發育。 人體生長發育越快，需要補充的蛋白質就越多，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品都含有豐富的優質蛋白質，應注意多補充。 另外，市面上醫院的藥品太多了，所以不要輕信。

1、長高的基本階段：1-9歲是孩子長高的基本階段。

2、突發性成長階段：10-16歲是孩子的發育期。 在此期間，身高明顯長高，此時對鈣離子的需求特別高，專家研究發現，在這個階段，兒童每吸收30,000毫克鈣離子，可以長1厘公尺多1厘公尺。

3.長高的最後衝刺：女性在16到25歲之間，是長高的最後衝刺階段，研究發現，這個階段青少年的骨骺軟骨還沒有真正癒合，在這個階段通過合理有效的**和充足的鈣離子營養，它仍然可以長高。

因此，一些正在準備上大學的女學生仍然可以繼續成長。

我和你一樣有同樣的煩惱，但現在它們已經解決了，我想和你分享

首先，你到了25歲以後不會長得更長，你現在多大了？ 剛上大學的時候，成長的速度肯定放慢了很多，但我相信會更長！

我和你這麼大的時候是大一新生，我的淨身高是175，現在我剛從大學畢業，我的淨身高是177,24歲，但是我在大學期間沒怎麼運動，如果你能好好鍛鍊，多打籃球，你肯定會比我多，而且還是很有前途的！

我和你一樣，想長高，找了很多資料，最後我明白了，增高沒什麼特效，那些都是謊言，想要在25歲之前長高，重要的是晚上好好休息+營養飲食（牛奶很重要）+體育鍛煉（籃球）。 對於現在的你來說，更重要的是讓你的能力“長高”，祝你夢想成真！

這樣做，很容易長到 3 厘公尺高。

絕對是乾貨，從158到165高，足足七厘公尺，我做到了...... 身高的重要性不言而喻，聽說喝牛奶可以幫助長高，於是拼命嘗試每天兩包純牛奶，於是堅持了乙個月，沒有長高！ 後來，我意識到我的做法是多麼愚蠢，它根本幫不了張。

高。 根據本文的介紹，運動和飲食療法的結合導致了我現在的身高......

去醫院拍X光片看骨線。

是的，多運動：可以伸展身體的肌肉和骨骼，也可以經常暴露在陽光下（鈣很容易吸收），保持積極陽光的心態。 這是我在電視上的健康節目中學到的。 我希望採用它，不給分也沒關係。

23 跳，有些人會長大，但大多數人基本不會改變。

據說男24歲，女21歲不用擔心。 多吃點。 經常做引體向上、彈跳和其他運動。

放假回家的時候，媽媽說我長大了，沒太在意，後來同事們也說我好像長了，我馬上比較了一下，真的有4cm多了，真的很興奮，我感覺自己想做夢，我想是因為乙個朋友跟我講了很多知識， 當然，他也讓我多讀了些（袁樂高回憶日記）在文中的知識，對我來說就是我在文中看到的，沒想到還挺有用的，然後簡單描述一下，合理調整飲食，不偏食，不暴飲暴食，要保證營養充足，多吃豆子， 蝦、螃蟹、貝類、海藻和牛肉。

還有腿部推舉、韌帶拉傷、伸展運動、瑜伽和引體向上。

男孩應該能夠多運動。

老實說，這不太可能，但不能完全排除。

現在吃進口鈣還來不及。

你說的是，你上大學就長不高了，我們看到的一些骨骺是完全閉合的，1厘公尺長不了，要檢查要不要長高。

如果你在高中不成長，那不是對你信心的打擊，它基本上不會再成長了，幫助你成長也不好。

+++ 就長高而言，也需要綜合考慮

影響因素很多，如睡眠、遺傳、運動等。 他有營養等等，你要均衡營養，加強運動，按時睡覺，才能有個好身高，給大家介紹一篇叫崔西溪的文章。 真是個子高，我23歲了，通過裡面的介紹長高了7公分，zui最近很火，文章內容也是想長高的女孩，後來長高了

在大學期間也有可能經歷顯著的身高增長，特別是對於一些成熟較晚並且可能在大學期間經歷更明顯的生長期的人來說。 雖然乙個人的身高主要由遺傳因素決定，但它也會受到營養、運動、生活環境等多種因素的影響。

在大學期間，一些因素可能會對身高的增長產生積極影響。 例如，大學生活相對自主，讓你更好地控制自己的生活方式，更多的鍛鍊機會，以及更健康的飲食，所有這些都對你的健康和成長有好處。 此外，大學生活也會給純腔帶來更多的壓力和焦慮，這可能會導致身體分泌更多的生長遲緩激素，從而促進身體的生長發育。

需要注意的是，身高增長是乙個緩慢的過程，不會一下子發生。 因此，即使大學期間身高增加明顯，也要注意保持健康的生活方式和飲食習慣，避免過度疲勞和過度壓力，從而促進身體的健康發育。 同時，身高增長也受到遺傳因素的影響，並不是每個人都能在大學期間經歷明顯的身高增長。

是的，有些人在大學期間可能會經歷顯著的身高增長，通常是由於個人成長和基因遺傳等因素。 不過，這種情況比較少見，大部分人的身高增長，基本都是在年輕人的吉祥歲月裡完成的。 在青春期晚期和成年期，身高增長通常會減慢並停止。

每個人的骨齡閉合時間都不一樣，早晚，大學通過運動長高是很正常的。