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它會增長,所以不用擔心。
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當然會,你需要良好的營養和充足的睡眠。
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科學運動,科學飲食,一定能科學長高!
如果你想長高,你不需要吃東西。
長高藥。 “是三分毒藥”! 通過科學的運動和科學的飲食,可以自然長高:
首先,男性在 25 歲時停止增高。 對於女性來說,它是 23 歲。 一般來說,男性和女性在18-20歲以後會開始非常緩慢地成長。
1。如果你想增加身高,請保持充足的睡眠,不要熬夜,有時睡覺時腿可能會踢,那是成長的預兆。 2.
在飲食方面,你可以選擇牛奶作為飲料,我建議脫脂或害怕發胖。
低脂牛奶。 好處是補鈣,晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。
當然,營養平衡也很重要。 不要挑食。 3.
沐浴在陽光下,骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響4運動。
需要跳躍的運動是首選。 例如,在籃球比賽中,每隔一天,乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後,它會被消耗掉,並通過運動將這種消耗降到最低。
這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。 這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。 另外:
你身高的一半是由一些遺傳因素引起的。 當然,其中一半是你自己的。 最後,希望大家不要太看重身高,不要因為身材矮而自卑。
如果你必須建立你的自信,如果你在身高上沒有優勢,那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。 新增:
跳繩有好處。 熬夜對你的健康不利。 盡可能活躍。
它能長多少,沒有高科技機器可以**。
其次,人體的身高主要取決於。
1)牛奶是一種完整的營養產品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有益。
2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外,還可以多吃富含維生素的油菜、萵苣和胡椒。
3)胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔。
維生素B1B2、B12、咽酸,故稱紅金花。 每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。
4)柑橘中維生素A、B1、C的含量是蘋果的3倍
橙子和檸檬是柑橘類食物,每天吃兩個新鮮的柑橘類水果是非常好的。
5)沙丁魚。
它是蛋白質的寶庫。 此外,還可以吃到富含鈣磷的魷魚、鮑魚、鯉魚和魚鬆!!
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加強脾氣很重要,一定要相信自己,找營養師搭配適合自己體質的飲食,並堅持下去。
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去測量一下骨齡,只要骨頭不閉合,就有機會長高,我二十多歲還在長。
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據你說,還是有可能長高的。 我媽媽是大學一年級的學生。 多運動,不要氣餒。
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它會長大的,別擔心,女孩通常會長到 19 歲,有些會長到 21 歲。 174的高度已經沒問題了,如果穿高跟鞋,180以上,想要再漲,就得在三細排水管上加鋅。
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最好不要吃藥,因為藥有毒,女孩可以長到24歲!
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會長高的,別擔心,我才17歲,還沒你高,我一直以為自己會長大的 平時多運動,然後保證充足的睡眠,喝點奶,應該會長得更長
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在20歲到23歲之間,我仍然可以生長,我已經長了3厘公尺。
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最多很難有1-2厘公尺長。
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從理論上講,20歲左右仍然可以長高,但這種情況很少見,所以再次長高的希望不大!
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我用“美家匯”,搜尋89狗搜尋v,多吃桃子和玉公尺就好了。
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你好和共性回答:你現在17歲了,身高的發展基本接近停止,但是注意身體的休養,應該有一定的身高。
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男生還是會長大的,但基本上已經過了發育期,所以不會長得太高。
您可以參考以下圖表:
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我覺得要看個人,但一般按照這個情況,17歲還是可以長高的,可以多鍛鍊,比如打球。
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是的,有些男孩子結婚後會長大一點。
當然,它會長大,一般在20或22歲以內,你還是可以長大的,你現在已經挺高的了,你想長多高? 姚明還是易建聯? 如果實在想長長,就吃幾隻小公雞,要那種沒閹割過的,就像平時燉雞的方法一樣,絕對有用。
你可以長大,你應該是男孩,男孩的身高不會停止增長到22歲,你應該能長到178左右,我16歲的時候是172,現在我20歲和178歲,我覺得我可以再長1厘公尺。 現在身高的增長和生長激素有很大關係,而現在的增高藥都是生長激素過多,但對身體不是很好,可以多喝牛奶。
如果你有肌肉,這個重量是可以的。
大多數男性在 21 歲時幾乎完成了生長,少數可以達到 23 歲。 >>>More
多吃肉,少吃辣椒,不要喝太多水。 喝太多水會加快新陳代謝,瘦的人一般新陳代謝快,另外還要檢查是否有甲狀腺功能亢進。 太瘦可能不僅僅是飲食問題。