大學裡還能長高嗎？ 男生上大學還能長高嗎？

我和你一樣有同樣的煩惱，但現在它們已經解決了，我想和你分享

首先，你到了25歲以後不會長得更長，你現在多大了？ 剛上大學的時候，成長的速度肯定放慢了很多，但我相信會更長！

我和你這麼大的時候是大一新生，我的淨身高是175，現在我剛從大學畢業，我的淨身高是177,24歲，但是我在大學期間沒怎麼運動，如果你能好好鍛鍊，多打籃球，你肯定會比我多，而且還是很有前途的！

我和你一樣，想長高，找了很多資料，最後我明白了，增高沒什麼特效，那些都是謊言，想要在25歲之前長高，重要的是晚上好好休息+營養飲食（牛奶很重要）+體育鍛煉（籃球）。 對於現在的你來說，更重要的是讓你的能力“長高”，祝你夢想成真！

男孩一般在13-20歲左右進入青春期，因人而異，骨骺線在25歲前閉合100%以上。 建議您調整飲食，注意均衡營養補充劑，少喝碳酸飲料和酒精，少吃醃製食品。 適當增加體力活動，不要過於被動地長高。

我是乙個 21 歲的 170 男孩！ 我參考了很多資料，我現在鍛鍊，多鍛鍊伸展！ 我主要是做伸展和跳躍，我在楊雲峰的運動日記裡看了這個方法，今天我量了一下，好像是174個整體，而且我做了將近七個月，看起來好像有厘公尺長。

感覺觸碰高度後在骨頭上產生輕微的裂縫，加上最大的拉伸起到了作用。 其實，我曾經斷斷續續地鍛鍊，現在我想咬緊牙關，再次為自己努力！

每天晚上，就地做一次高腿抬高熱身，然後跳繩1000，單吊四次，一次一分鐘！ 跳起來摸到60的高度，最後壓腿，彎腰觸地20分鐘。 保持好心情，不管你是否會成功，為你的生活做最後的衝刺！！

堅持不懈，不一定成功; 但如果沒有堅持，它注定要失敗。 為了成功，堅持是必不可少的！

是的，因為我現在24歲，176厘公尺，但是當我21歲時，它是169厘公尺，我花了一年時間才長高7厘公尺。 看看我的方法！ 希望對你有所幫助！

1）不挑食。如果你不喜歡某種食物，你就經常吃它; 如果你不喜歡某種食物，你就不吃它。 挑食會導致營養缺乏，從而影響身高增加和身體健康的影響。

2）不要吃零食。有些青少年有吃甜食、糕點等零食的習慣，必須克服。 注意自己的健康，你去收集部落格文章（董一樂··Perfection Transformation）看一看，它非常好，可以解決你的很多問題。

一般來說，它不能。

極少數情況下，它可能會更長。

男人可以，23歲還是跑步，女人的困難，但如果大學和家的氣候相差很大，換水換土就可以種。

沒錯，就是多做伸展運動，無事可跳就跳高伸展，最好在臥室裡放個百倍的專用擔架，多伸展伸展，長高也沒問題。

一切皆有可能！ 這也取決於個人潛力，我有的同學還老了，都是大學畢業的。

這樣做，很容易長到 3 厘公尺高。

大學裡還能長高嗎？

鮮為人知的長。 百分之七十五的人錯了。 之後，原本是籃球運動員，也是長。

小貼士，24歲的時候，你也可以長一大塊。 直到我長大了，我才弄清楚它們

對於男生來說，要多跑多跳，不僅是運動，情感上的陽光也至關重要！ 不要熬夜！ 特殊。 不要在二十六歲左右

至於年齡，基本上很長，因為它已經過了26歲。 高高在上。 箭頭不算太大，但之前還是能長很多的，怎麼動，我看著（胡廖言長大了。 記錄）這個文章是高的，

24歲的時候，已經長了7厘公尺，每個人都可以去。

是的，男孩在 25 歲時停止生長，女孩在 23 歲時停止生長。 要長高，你需要充足的睡眠，多喝牛奶，多曬太陽，上大學後，你可以打籃球，多跑步。 宿舍少了。

悶悶的腦袋。 玩遊戲，看劇！ 祝你長得又高又高

在22歲之前都有機會。

22歲以上。

它基本上已經敲定了。

所以。。。 鍛鍊。。。

這因人而異，我不想騙你。 我從初中三年級開始就沒有長大。

你很在乎這個高度嗎？順其自然。

人類發展最快的階段是從小學畢業到初中畢業的階段，高中階段也可以長高一點，但速度明顯減慢，大多數學生到了大學基本上不會長高，（個別情況除外），所以在大學裡很難長高。

成長需要乙個過程，你不能急於求成。 沒想到24歲的人又長了6厘公尺，我的實踐經驗告訴我，長大成人的科學方法是運動和節食。 我用過無數的長產品，但沒有用......

後來，我還是靠著伯樂老師幫我制定的專業增高計畫，堅持鍛鍊了將近半年，我實現了我夢寐以求的身高，夢想長高的朋友可以像我一樣加上老師的肚子，&&&字母s和k，乙個2和兩個5， 兩個7，長高後，你會看到乙個不一樣的自己。

當然，男生上大學後可以長高，男生可以長到25歲左右，有的可以在28歲之前長高。

建議去醫院做骨骺線檢查，如果沒有癒合，就有抬高的機會。 建議您積極補充鈣質，尤其是在您平時的飲食中，建議多吃含鈣量較多或能促進鈣吸收的食物。 例如：

牛奶（人乳、牛奶、羊奶等）中鈣含量豐富，吸收也足以增加鈣含量，然後積極運動，如跳高或引體向上。

加高方式

食品與營養。

營養有七種元素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維和礦物質。

由於5月和10月的生長速度加快，因此需要消耗更多的營養，因此有必要把握人體生長的最佳時間。 營養學家認為，有必要及時補充各種營養素，以促進人類生長發育的需要，增強抗病能力。 在"神秘的五月"家長應注意以下事項：

補充蛋白質。

蛋白質是生命的基礎，蛋白質與骨細胞的增殖和肌肉器官的發育密不可分。 人體生長發育越快，需要補充的蛋白質就越多，魚蝦瘦肉、禽蛋、花生、豆製品都富含優質蛋白質，應注意補充的多。另外，市面上醫院的藥品太多了，不要上當受騙。

青春期後乙個人可以長高嗎？

青春期通常是指 11 至 16 歲之間的時期，是乙個人從兒童過渡到成人的時期。

青春期過後，還是有可能長高的，我自己就是乙個例子，我想我上大學後長高了4厘公尺左右。

在那段時間裡，最主要的是我有足夠的睡眠，如果我適當地鍛鍊並有規律地飲食，我會長高。

一般來說，身高是由遺傳得出的，但是有很多父母個子不高，孩子個子高，我身邊有阿姨和表兄弟姐妹的例子。

想要長高，除了遺傳因素外，還需要注意以下幾點：

1.保證充足的睡眠。

2、強化營養，合理搭配葷素，不要暴飲暴食，不要餓肚子。

3.適當運動，多做跳躍運動。

4.不要長時間攜帶重物。

5、走路的姿勢要挺直，不要彎腰駝背。

6.堅信自己可以長高。

總之，青春期過後，還是有可能長高的，但生長速度可能會慢一些。

有些人在 15 或 16 歲時停止生長，但有些人在 26 或 27 歲時仍然長高。 決定乙個人身高的主要因素包括外部環境因素和遺傳因素。 其中，遺傳因素起著最重要的作用，父母的身高決定了孩子的身高。

當你上大學的時候，你還處於發育期，你仍然可以長高，所以你應該在這段時間加強運動，讓你的身體長高。

去醫院檢查骨鱗是否閉合。 不關還長，別聽網上說22歲長不長高什麼的，也說大部分人。 也有個別情況。 查詢它最簡單。

上大學後，只要堅持鍛鍊，多喝牛奶，多吃鈣，多吃蔬菜，多運動，就可以再次長高。

讓我成為生活中的大贏家。 我努力增高了5厘公尺，怎麼長高，運動有用嗎，我告訴你，為了長乙個，我有過幾種方法，沒有乙個是高大的，之後，=給我帶來今天變化的是乙個叫格文的（董一樂長大了），我知道長大的訣竅——什麼是訣竅， 讓自己高大上。你可以去博都。

這取決於你的骨線是否閉合，通過合理的運動，閉合的時間可能會更長一些。

在大學期間也有可能經歷顯著的身高增長，特別是對於一些成熟較晚並且可能在大學期間經歷更明顯的生長期的人來說。 雖然乙個人的身高主要由遺傳因素決定，但它也會受到營養、運動、生活環境等多種因素的影響。

在大學期間，一些因素可能會對身高的增長產生積極影響。 例如，大學生活相對自主，讓你更好地控制自己的生活方式，更多的鍛鍊機會，以及更健康的飲食，所有這些都對你的健康和成長有好處。 此外，大學生活也會給純腔帶來更多的壓力和焦慮，這可能會導致身體分泌更多的生長遲緩激素，從而促進身體的生長發育。

需要注意的是，身高增長是乙個緩慢的過程，不會一下子發生。 因此，即使大學期間身高增加明顯，也要注意保持健康的生活方式和飲食習慣，避免過度疲勞和過度壓力，從而促進身體的健康發育。 同時，身高增長也受到遺傳因素的影響，並不是每個人都能在大學期間經歷明顯的身高增長。

是的，有些人在大學期間可能會經歷顯著的身高增長，通常是由於個人成長和基因遺傳等因素。 不過，這種情況比較少見，大部分人的身高增長，基本都是在年輕人的吉祥歲月裡完成的。 在青春期晚期和成年期，身高增長通常會減慢並停止。

每個人的骨齡閉合時間都不一樣，早晚，大學通過運動長高是很正常的。

1、長高的基本階段：1-9歲是孩子長高的基本階段。

2.突然生長階段：10-16歲是孩子的發育期。 在此期間，身高明顯長高，此時對鈣離子的需求特別高，專家研究發現，在這個階段，兒童每吸收3萬毫克鈣離子，就能長出1厘公尺以上1厘公尺以上。

3.長高的最後衝刺：女性在16到25歲之間，是長高的最後衝刺階段，研究發現，這個階段青少年的骨骺軟骨還沒有真正癒合，在這個階段通過合理有效的**和充足的鈣離子營養，它仍然可以長高。

因此，一些正在準備上大學的女學生仍然可以繼續成長。

從人類發展的角度來看，大多數學生在青春期的 10 到 18 歲之間長高。

當然，凡事都有例外，少數學生在大學期間會繼續長高，但一般不會太多。

大多數男性在21歲之前基本上已經完成了成長，極少數人可以長到23歲。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助你長高的運動與你的體質有關，但總的來說，你在大學期間不會長高。 因為人體在18歲左右就已經成熟了，但是通過適當的運動方法和充足的營養是可以達到的。 一些學者認為，跳躍、舉重、游泳等長期活動確實可以促進身高增加。 我們認為：

沒有接受過骨骺手術的身材矮小的兒童和青少年，如果醫生認為他們沒有患有身材矮小的疾病，並且沒有其他醫學禁忌症，他們應該勇敢地開始特殊的體能訓練以增加他們的身高。 但值得一提的是，進入培訓應該是循序漸進的，尤其是前期，不要因為急躁而過度，要注意自己的感受，做足現在的自己，精彩的故事才是真實的故事。